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身長162センチ女性の体重を徹底調査

身長162センチの「様々な体重」「体重別の芸能人の情報」「体重が減った(増えた)口コミ」などの情報をまとめてみました。
ちなみに、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査(2017年度)によると20~59歳女性の平均身長は157.7センチなので、身長162センチの女性は平均より少し背が高いことになります。

目次

 

162センチ女性の様々な体重

平均体重

身長162センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査(2017年度)を参考に計算したところ、20代では54.1kg、30代では56.8kg、40代では58.5kg、50代では59.2kgとなりました。

標準体重

標準体重とは「最も健康的だが、見た目の観点からは少しふっくらしているとされる体重」で、身長162センチの標準体重は57.7キロと言われています。「適正体重」「理想体重」「健康体重」とも呼ばれます。
162センチの標準体重前後の体重は56キロ57キロ58キロ59キロ60キロ61キロ62キロ63キロ64キロ65キロで、芸能人で言うと「誠子」「いとうあさこ」等がいます。

美容体重

美容体重とは「綺麗に見える体重」で、身長162センチの美容体重は52.5キロと言われています。
162センチの美容体重前後の体重は50キロ51キロ52キロ53キロ54キロ55キロで、芸能人で言うと「安藤美姫」「くわばたりえ」等がいます。

モデル体重

モデル体重とは「細く、痩せて見える体重」で、身長162センチのモデル体重は47.2キロと言われています。シンデレラ体重とも呼ばれます。
162センチのモデル体重前後の体重は45キロ46キロ47キロ48キロ49キロで、芸能人で言うと「本田美奈子」「明日花キララ」等がいます。

 

162センチの女性芸能人

162センチの芸能人のデータを軽い順に並べてみました。あくまでも参考程度にご覧ください。

 
 

162センチの
体重が減少した口コミ

「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。

匿名希望 様
  (女性/31歳/162cm)
 
体重変化 65kg→61kg  使用期間 1ヶ月
★★★★
2024年7月9日 20:02
 

以前ヘルプボディースリムを飲んで3ヶ月程で10kg痩せましたが、1年経つと丸々リバウンド…。 ヘルプボディースリムは副作用が結構あり、体調も優れなかったので、副作用の少なさそうなデトックススリムにしました! 1粒1粒まあまあ大きいので飲み込むのにちょっと一苦労。 1ヶ月毎日朝に飲んでましたが、食欲はなんとなく抑えられてた気がします。 夜まで全く食事をしないこともありました。 脂肪を減らす、というよりは、食欲を抑えて食事量を減らし、痩せる。という感じです。 7日で-3kg~5kgと宣伝がありましたが、さすがにそれは無理でした。 でも1ヶ月で3kg減ったのでまあまあかな。

ぱな 様
  (女性/47歳/162cm)
 
体重変化 70kg→51kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 リベルサス
★★
2024年7月4日 15:12
 

短期間で痩せましたが飲まずにいたら元々の体重へリバウンドしました。薬代も高かったし、結果金ドブですね 副作用は気持ち悪さがあり、便秘にもなりました。肝臓の数値も怪しかったです。耐性がつくと食欲戻ります。

み 様
  (女性/20歳/162cm)
 
体重変化 50kg→48kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2024年6月18日 21:05
 

ネットで見て購入しました。ピンクを処方されましたが、食欲が抑制されて代謝があがり、ぽかぽかするような気がします。途中でやめてしまって余ったのですが、時々飲むと食欲が抑制されて爆食を停められます。1/3包で十分効くのでコスパ良かったです。

くるみ 様
  (女性/26歳/162cm)
 
体重変化 70kg→68kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2024年6月14日 14:27
 

初めて使いました。1ヶ月ほど。 少しだけ体重はおちましたが、しょくじせいげんや 運動とかもしてたので、効いたのかよくわかりません。サポートくらいにはなっていたかも? と思います。。。。 あまりさんこうにならずすみません

さこ 様
  (女性/26歳/162cm)
 
体重変化 55kg→53kg  使用期間 3ヶ月
★★★★
2024年5月23日 02:35
 

ミスると体調が悪くなるのが懸念点ですが、朝半錠、夜ご飯前に半錠飲むというのを2日に一回のペースで飲んでいます。 他のものも試してみたり、併用したりしていますが、安いという理由と体調が少し悪くなることでの食欲減退が出てくるので使いやすいです。私は痩せるというより、土日に好きなものを食べているので平日調整できるように服用しています。

コシヒカリ 様
  (女性/30歳/162cm)
 
体重変化 64kg→55kg  使用期間 3ヶ月
★★★★
2024年5月21日 19:52
 

2年前の6月から飲み始めて、1ヶ月経たないぐらいで3kg減り、少し顔がスッキリしてきて、それから2ヶ月経って、更に5kg程減り、周りから「痩せたねー!」「スッキリしたね?!」とどんどん言われるようになり、3ヶ月経ったぐらいで、10kg減りました。 最初の3日間は1日1カプセル、4日目からは1日2カプセル飲んで下さい。とありましたが、めまいや頭痛が有り、1日1カプセルで毎日飲み続けました。それでも動悸やめまいはたまにありました。 その後3ヶ月飲み続けた9月の末に、栄養不足と疲労で、倒れてしまい、さすがにそれからは飲むのを辞めました。 毎日1カプセルと合わせて、16時間ダイエットをしていたので、それも痩せた1つかもしれません。 2年経ちましたが、痩せた分まるまる10kgリバウンドしてしまいました…。 また飲もうかどうしようか…。

匿名希望 様
  (女性/38歳/162cm)
 
体重変化 61kg→54kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 リベルサス
★★★★
2024年5月8日 00:15
 

7ミリを服用し半年ほどで10kg近く落ちましたが身体が慣れてしまったせいか、その後は落ちにくくなり少しずつ戻っています。 飲んでいる間はある程度は維持できるかと思いますが 服用をやめたあとリバウンドする可能性はあると思います。

まめ 様
  (女性/19歳/162cm)
 
体重変化 49kg→47kg  使用期間 1週間以下
★★
2024年4月26日 00:15
 

インフルエンサーさんが紹介していたものを以前お得に購入していたので、今回は暴食した次の日+2kgになっていたときにこのキットを思い出して急遽やってみたのですが、3日目の就寝時がスープだけだったためなのか寒すぎて寝付くまでに時間がかかり、次の日のファスティング日がとにかく体調が悪くなりました( ᐪ ᐪ )好転反応なのかもしれませんが、目眩立ちくらみ頭痛、立つのも歩くのもなにするにも力が入らず、その日は一日中寝ることしかできなかったため母に心配されて、夕方に買ってきてくれたフルーツを食べてそこで中断をしました…夜ご飯を食べたら顔色良くなった!!と安心してくれました♩食事する何時間か前の体調不良は完全とは言えないけれど治りました。 私が合わなかっただけなのかもしれませんが、やはり健康的に痩せるには栄養考えていっぱい食べていっぱい運動することが近道だなと改めて実感しました

匿名希望 様
  (女性/43歳/162cm)
 
体重変化 90kg→89kg  使用期間 2ヶ月
★★★★
2024年4月11日 21:49
 

ネット検索していて、高島屋で販売していると言うこともあり、試しに購入してみました。味は、水でも炭酸で割っても美味しいです。夜飲むと次の日自然なお通じがあり、お腹も痛くならず気持ち良いです。よもぎは、身体に良いし続ければ、期待できるかも。お値段が、きびしいかな。

まろん 様
  (女性/48歳/162cm)
 
体重変化 53kg→48kg  使用期間 6ヶ月以上
2024年3月26日 06:53
 

とにかく勧誘が強引でコースの価格は高いです。 もっと効果が出て安いところあります。何回断っても凄くしつこいです。無理やり色々と買わされました。コース料金とは別にコースで使うジェルや、クリーム、ドリンクなど全て別売りです。しかもジェルなども各種あります。これからは都度払いのところに行きます。強めに断れる人ならいいと思います。10回11000円は釣りですので、注意してください。体験の初日からガンガン本コース勧めてきます。

たいおう 様
  (女性/41歳/162cm)
 
体重変化 56kg→52kg  使用期間 3ヶ月
★★★
2024年3月8日 23:35
 

初めのうちはサプリを飲みながらほどほどに運動もしてたので少しは体重落とせた。 その後、運動量が減りサプリだけ飲んでいたが体重はキープ状態が続いた。 飲むのを辞めた後も食事制限もせずリバウンドもなかったので良かったがそこまで大きな変化は無かったです。

ゆう 様
  (女性/44歳/162cm)
 
体重変化 80kg→78kg  使用期間 3ヶ月
★★★★
2024年3月4日 13:37
 

インスタグラムのストーリーで流れてきて、一回くらいはと思い買ってみました。 最初に変化はあまりなく運動と共に3ヶ月飲んだところ、2ヶ月目で2kgほど変化がありました。 くびれも少し出てきた気がします. 続けるかどうかはまだ未定ですが、変化はあって嬉しい。

みみ 様
  (女性/23歳/162cm)
 
体重変化 55kg→52kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★
2024年2月20日 03:14
 

ダイエット中、旅行などでどうしても食べなきゃ行けない時に使用しています。正直気休め程度にしか思っていないので、これ単体に効き目があるかどうかは分からないですが、血糖値の急激な上昇を抑えてくれているのか、普段は食中や食後すぐに眠くなる私でも、食前に飲んでいたときはそれがまだマシな気がします ないよりはあるほうがいいです 飲み忘れが多いので食中や食後に飲むこともありますが、調べたらそれでも効果はあるみたいです でも食前に飲むのが1番だとおもいます

ぴよ 様
  (女性/25歳/162cm)
 
体重変化 68kg→67kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 竹炭
★★★
2024年2月9日 13:19
 

チャコールダイエットに初挑戦しましたが普段との違い(便が出やすいなど)は特に感じられず… 食事に混ぜたり水分として摂取したりしましたが、効果についてはなんともいえません。 コーヒーに混ぜて飲むのは抵抗なくできるのでアリかも。

みりあむ 様
  (女性/54歳/162cm)
 
体重変化 80kg→75kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 カーブス
★★★★
2024年2月4日 14:38
 

膝を痛めて、歩くと痛むようになってから、リバウンドが加速しました。足の痛みが少し落ち着いてから、カーブスに週2~3回通い始めました。膝はほぼ治りました。 途中で父が急死し、そのストレスで(1日3食は食べていたのに)1週間で3kgほど落ちてしまいましたが、その後もリバウンドすることなく体重が減り、3ヶ月で合計5kg減りました。 気を付けているのは、筋トレは一切手抜きせず全力で取り組むこと(毎回、軽い筋肉痛になるくらい)、有酸素運動で脈拍を上げるような動きをする、くらいでしょうか。

ひなうさ 様
  (女性/54歳/162cm)
 
体重変化 68kg→65kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 DHC DHA
★★★
2024年1月28日 22:41
 

健康診断で中性脂肪が高いために使用しました。 あわよくば、体重も落ちないかと期待して、一年ほど飲み続けました。 結果、健康診断の中性脂肪は少し減っており、体重も少しは減ってましたが、こちらの商品の結果かどうかは不明です。 これくらいの結果にしてはコスパが良いとは言えないかな、と思います。

かのあ 様
  (女性/25歳/162cm)
 
体重変化 55kg→54kg  使用期間 1ヶ月
★★★★★
2024年1月20日 11:58
 

メタグリーンスリムアップは評価がすごく良くて購入してみましたが、飲んだ日の次の朝には必ず便意がくる気がします。もともと便秘体質ではないためこの商品のおかげかは分かりませんが飲み続けたいなと思えるサプリです。

ナ 様
  (女性/23歳/162cm)
 
体重変化 62kg→54kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 リポドリン
★★★
2024年1月16日 21:46
 

食欲が止まらない時期や身体測定がある前に継続して飲んでいます。確かに食欲はなくなるので痩せますが、手の震えや動悸はすごいです。 慣れてくると、食べようと思えば食べれちゃうので過食に走る人は休薬期間設けないと効果が薄れるかもです

マロン 様
  (女性/40歳/162cm)
 
体重変化 63kg→56kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★
2024年1月14日 15:31
 

毎食前に飲むと痩せます。3ヶ月経った頃くらいから1ヶ月に1キロペースで体重が減っていきました。1年かけて7キロ減りました。毎食前に飲むだけで食事制限などはしていません。飲酒も制限なしです。便秘も解消されました。

もも 様
  (女性/22歳/162cm)
 
体重変化 60kg→59kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 防風通聖散
★★
2024年1月9日 19:54
 

インスタやTikTokでおすすめしている人が多く、食べるのが大好きな私にはぴったりだと思い飲み始めました。 味などは、確かにまずいのですが飲み方を工夫すれば私は耐えられました。 飲んでいた頃は、痩せはしませんでしたがある程度食べても太りにくかったと思います。脂肪がつかないという感覚でした。しかし、副作用がひどく不眠や頻尿がありました。飲むのをやめてから気づきましたが、飲んでいた頃は体調がとても悪くなっていたのだと思います。 特に不眠に関しては、うなされるような金縛りが起きたり、日中の情緒も不安定になっていました。 しかし、便秘に関してはおそらくこの漢方を飲んでから解消され、飲み終えた後もそれは続きました。 私は副作用?がひどく、飲むことを辞めましたが、もしこれから飲み始める方がいたら、異変に気づいたら早期に服用を中断する事をお勧めいたします。

 

162センチの
体重が減少しなかった口コミ

「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。

とるこらん 様
  (女性/32歳/162cm)
 
体重変化 79kg→79kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2024年6月17日 12:59
 

痩せるためというより、ハイカロリーなものを食べるときに、増量防止のおまじないという感覚で飲んでいました。 もちろん痩せはしませんが、太りもしなかったです。 カロリミットの効果なのかは、わかりません。 年末年始やGWなど、たくさん食べる日が多くなる時期には、また買おうと思っています。

ゆ 様
  (女性/45歳/162cm)
 
体重変化 59kg→59kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 BBX
★★
2024年6月10日 16:05
 

痩せると口コミもあり、海外から買って飲んでいましたが 食欲が無くなることはなく、痩せることもなかったです。 副作用もなく、もう少し続けられたら効果があったかもしれませんが、高いですし続けることができませんでした。

ペンギン 様
  (女性/33歳/162cm)
 
体重変化 63kg→63kg  使用期間 1週間
使用商品 防風通聖散
★★★
2024年6月5日 05:32
 

インフルエンサーが使用しているのを見て購入してみましたが、あまり効果を感じることができませんでした。服用期間が短かったため、もう少し長い期間服用したら効果が出たのかもしれませんが。。。。。。。。。。。

もちゃ 様
  (女性/21歳/162cm)
 
体重変化 62kg→62kg  使用期間 1ヶ月
★★
2024年5月24日 13:50
 

SNSでインフルエンサーがよく広告をしており、半信半疑ためしてみましたが、私には効果がありませんでした。有名人が収入目当てで広告PRしているだけで、効果がでる人も少ないと思います。体質にもよりますが全員が全員とも満足できる結果は出なさそうです

ピッピ 様
  (女性/47歳/162cm)
 
体重変化 47kg→47kg  使用期間 1週間以下
使用商品 コッコアポL錠
2024年5月17日 23:26
 

5日間お試しを飲みましたが、飲んでしばらくすると顎から頬にかけて痺れが出ました。 初日はなぜそうなるのか分からなかったのですが、食前に飲んでから食事をし終えると症状が出る。尿が出てむくみには効いてる感じがありましたが、恐いので2日目でストップしました。

さ 様
  (女性/22歳/162cm)
 
体重変化 56kg→56kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 防風通聖散
★★
2024年5月16日 23:25
 

特に変化は感じなかったです。。 数ヶ月続けて使用していた時期もありましたが、特に大きな変化もなく、ネットで検索した際、肝臓への負担などの副作用について書かれていたことを懸念し続けて飲むことをやめました。 解約は電話ですぐできました

ナミキ 様
  (女性/44歳/162cm)
 
体重変化 54kg→54kg  使用期間 3週間
★★★
2024年5月8日 09:25
 

こう言ったものを必ず持ち歩くようにしていて、手持ちのカロリミットが無くなったときふと出先で購入。サラシアの効果を感じたかったが特には感じれず。飲むことで多少食生活に気を使うので無いよりはいいかな?というレベルかと思います。

ぶた 様
  (男性/52歳/162cm)
 
体重変化 62kg→63kg  使用期間 4ヶ月
使用商品 シボラナイト2
2024年4月22日 20:23
 

全く効果なし もうSにちかいな 間違えて年間契約になって解約できない 確実に痩せるみたいな広告はK広告 でしかない。 効果ありと無しはちゃんと伝えて欲しい。解約できないのも効果ないのに 無駄に金払ってるだけでほぼSやな

匿名希望 様
  (女性/21歳/162cm)
 
体重変化 55kg→55kg  使用期間 3ヶ月
★★
2024年4月18日 12:35
 

友人からの勧めで購入しました。3ヶ月では少なかったのかもしれませんが、効果は感じられませんでした。しかし、気持ち的には少し食べ過ぎても気が楽になるので、そういった面ではよかったのかなと思います。気休めのサプリメントです。

匿名希望 様
  (女性/49歳/162cm)
 
体重変化 53kg→53kg  使用期間 2週間
2024年4月14日 04:49
 

体重減少とウエスト周りのサイズダウンを期待し、お試し用15日を購入しました。 毎朝3錠づつ飲んでました。 粒が小さく匂いもないので飲みやすいです。 今朝で15日目ですが、体重、ウエストともに効果はでませんでした。 期間が短いのかな。

 

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