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162センチ83キロ女性の
見た目・芸能人・BMIを徹底調査

身長162センチで83キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満(2度)の体重」です。
この体型に近い芸能人には「ワダちゃん」等がいます。

目次



 

162センチ女性の平均体重は?

身長162センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査(2017年度)を参考に計算したところ、下表のようになりました。

162センチ女性の年齢別の平均体重


年齢別の平均体重
15-19歳 54.2kg
20代 54.1kg
30代 56.8kg
40代 58.5kg
50代 59.2kg

※女性の年齢別平均BMIから算出

 

162センチ83キロ女性の見た目は?

身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、162センチ83キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。


見た目と体重の関係(162センチの場合)
モデル体重 47.2kg
美容体重 52.5kg
標準体重 57.7kg
肥満体重 65.6kg

上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。

 

体型が162センチ83キロ前後の女性芸能人

体型が162センチ83キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。

 
 

162センチ83キロは健康的?

日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、162センチ83キロの方は下表のように「肥満(2度)」であることが判明いたしました。肥満(2度)は不健康なほど体重が重いと言えます。

健康に関する体重(162センチの場合)

名称 体重
低体重 48.6kg未満
普通体重 48.6kg以上65.6kg未満
肥満(1度) 65.6kg以上78.7kg未満
肥満(2度) 78.7kg以上91.9kg未満
肥満(3度) 91.9kg以上105kg未満
肥満(4度) 105kg以上

※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です

健康という観点では「162センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は57.7キロであり、 83キロは標準体重よりも25.3キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。

参照:肥満と健康 | e-ヘルスネット(厚生労働省)

 

162センチ83キロのBMI

BMIとはボディマス指標(Body Mass Index)の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重(kg)÷ 身長(m)÷ 身長(m)」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。

162センチ83キロの場合、
BMI=83kg ÷ 1.62m ÷ 1.62m = 31.6
という計算により、BMIは31.6になります。

参照:BMI | e-ヘルスネット(厚生労働省)

前述の「肥満体重」「肥満(2度)」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満(2度)のBMIは「30以上35未満」とされています。

 

83キロの女性が80キロになるために必要な生活

「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「83キロの女性」と、これより3キロ少ない「80キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準(2020年版)を参考に計算してみました。

ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル(※)」によって変化します。

※身体活動レベルの目安
低い:主に座って活動している。
普通:主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い:主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ

83キロの女性が1日に必要なカロリー


低い 普通 高い
18-29歳 2756kcal 3213kcal 3669kcal
30-49歳 2731kcal 3188kcal 3644kcal
50-64歳 2582kcal 3005kcal 3437kcal

80キロの女性が1日に必要なカロリー


低い 普通 高い
18-29歳 2656kcal 3096kcal 3536kcal
30-49歳 2632kcal 3072kcal 3512kcal
50-64歳 2488kcal 2896kcal 3312kcal
 

162センチ83キロの
体重が減少した口コミ

「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。

みな! 様
  (女性/42歳/162cm)
 
体重変化 83kg→65kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★★
2016年5月29日 06:28
 

妊娠中に太り産後も体重は減らないまま数年が過ぎダイエットしたいと思いました。 飲み忘れもありましたが結果1年半で18キロ体重が落ちました。 買い物は自転車から歩きに変えましたが他に運動はしなかったです。 まず3ヶ月は最低続けてみてください! 少しづつですが効果が現れてきますよ。

にも 様
  (女性/24歳/162cm)
 
体重変化 83kg→67kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 防風通聖散
★★★
2016年2月26日 06:46
 

肥満外来にて処方していただき、約2年飲みました。 食事療法と運動を並行して行い、減量しましたが、 最近はまったく落ちなくなってしまいました。限界なのでしょうか?? 他の方もコメントされていますが、やめると便秘気味になるのが気になりますね。

わたまま 様
  (女性/33歳/162cm)
 
体重変化 83kg→72kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 コッコアポG錠
★★
2023年1月31日 23:21
 

ドラッグストアでたまたま購入。 食前にコッコアポを飲み、糖質を制限してダイエット。運動はほとんどしていません。 糖質制限を行っていたため効果あったように思います。糖質制限とコッコアポ辞めてから、リバウンド。 コッコアポだけで痩せれるようには思いませんでしたが、お守り的に飲んでいました。

さくさく 様
  (男性/26歳/162cm)
 
体重変化 83kg→76kg  使用期間 1ヶ月
★★★★
2018年11月20日 23:48
 

色々悩みましたが、思い切って購入。 仕事前に飲んでますが、発汗作用があり仕事中でも運動している気分になれます。 体重もかなり落ちたのでおすすめですよ。 帰宅して夕食後に軽いウォーキングもしているので、より効果がアップしたのかなと考えてます。 少し難点をあげると、味が濃ゆい。 飲めなくは無いのですが、毎日飲むとなるとキツイかも。 その点を除けば素晴らしい商品です。

みぃ 様
  (女性/29歳/162cm)
 
体重変化 83kg→76kg  使用期間 1ヶ月
★★★★
2016年10月26日 10:10
 

小学生の時これで痩せたので、再度購入。 コスパはかなり高め。でも腹持ちはいいし、味もおいしいく 飲みやすい。 豆乳に溶かして飲みました。 味は同じ味のがあればいいなと思います。 でも本当長くは続かないかな・・・

みぃ 様
  (女性/32歳/162cm)
 
体重変化 83kg→78kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 モテマスリム
★★★
2019年6月12日 15:35
 

薬局で見つけてお試しを購入。 朝起きてすぐに飲み、会社に着くころには便意が。 効果を感じたので、一袋購入。 3か月たつ頃には 徐々に効果がなくなりつつあります。 飲むタイミングを変えて夜に飲んでみましたが、私には 朝一がいいみたいです。 一旦、使用をやめてまた使用しようと思います。

みーこ 様
  (女性/42歳/162cm)
 
体重変化 83kg→80kg  使用期間 4ヶ月
★★★★
2021年1月5日 10:30
 

週に2日だけ液体のみで生活、他は何を食べてもよいとのルールで実施 効果はゆっくりではあるが確実にあり 継続して行うのがなかなか難しくて途中で心が折れる 意志の強い人向き 液体はなんでもOKにしていたが、ジュースとかをカロリーゼロや食事がわりの液体を出汁のみにしたらもっと効果上がる

あこちゃん 様
  (女性/39歳/162cm)
 
体重変化 83kg→81kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 からだ巡茶Advance
★★★★★
2019年6月22日 21:09
 

生理前はいつも、むくみと食欲で、太るが食欲が増してたくさん食べても太らなくなった。特に運動はしてないが体重増えずで助かっている。味も飲みやすいからこれから夏は水がわりに続けたい。トイレも、快便な気がする。

まな 様
  (女性/42歳/162cm)
 
体重変化 83kg→82kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 ナイシトールZ
★★★
2022年9月21日 04:36
 

表記通り飲みました。飲み始めの2週間位から 便秘になることがありました。その後、飲み続けて便秘になることが多かった為、悩みに悩み 2ヶ月続けて辞める事にしました。体重の変化もそれほどなく、自分には合わなかったようです。

Ai 様
  (女性/43歳/162cm)
 
体重変化 83kg→82kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 メタバリアEX
★★★
2021年8月8日 07:41
 

体重あまり変わらないのはちょっとがっかり。 食前飲むのは時々忘れてたのせいかな。。でもほとんどパッケージの指示の通り飲んだので、効果は期待にならなかったから、2パック目の後一旦休憩して、別のダイエット商品を試したい。

 

162センチ83キロの
体重が減少しなかった口コミ

「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。

ぶうりん 様
  (女性/32歳/162cm)
 
体重変化 83kg→85kg  使用期間 3ヶ月
2016年8月31日 22:05
 

朝、プロティンを飲んで自転車で通勤にかえましたが、全然痩せない。 色々な味が入ってるけど、ミルクティーが不味くて苦痛でした。 ココアは飲みやすかったので、3か月続けたけど、高いだけで、効果が出ずショックです。

ブースカ 様
  (女性/39歳/162cm)
 
体重変化 83kg→84kg  使用期間 1ヶ月
★★
2016年8月3日 07:34
 

テレビを見て購入。昔、知り合いが同じのを買ったけど、あまり効果が感じられなかったと聞いてはいたが、バージョンアップしてるとの事だったので試しました。マックスまで強くして使い続けてみましたが、ほとんど効果を感じられませんでした。腕用も買ってしまっていたので後悔しかありません…。残念。

あー 様
  (女性/32歳/162cm)
 
体重変化 83kg→83kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 リベルサス
★★
2023年3月8日 23:13
 

半年以上飲んでいたが、 あまり効果なしでした。 ミリ数を上げてもそこまで効果が感じられず、お値段も中々なので、やめました。 やっぱり運動等も合わせないとだめなのかな‥ 朝イチに飲んでました。 食欲は普通にありました。

あ 様
  (女性/31歳/162cm)
 
体重変化 83kg→83kg  使用期間 1ヶ月
★★
2023年2月26日 01:06
 

とくにこうかなし。 たいじゅうは、ほぼかわりませんでした。 なにかいいサプリとかが、ほしいです。 はやくみつかればいいのに………… こうかのたかいサプリやコーヒーがあれば、とてもうれしいですね。みなさんはどうおもう?

母 様
  (女性/28歳/162cm)
 
体重変化 83kg→83kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 ナイシトール
★★★
2021年5月30日 20:54
 

CMとネットクチコミをみて購入しました。内臓脂肪が取れているかは分かりませんが、飲むと必ず排便がありました。便秘=痩せにくいという観点から、服用することで排便を促し便秘を防ぐという感じです。値段が高くリピートはしませんでした。

オムライ… 様
  (女性/40歳/162cm)
 
体重変化 83kg→83kg  使用期間 3ヶ月
★★
2021年4月25日 07:04
 

牛乳に混ぜて飲むと美味しかったので、飲み続けることはそんなに辛くはないと思いますが、効果はまったくありませんでした。体重は落ちないし、便通が良くなることもなく、飲んでも飲まなくても変わりません。意味がないです。

ナナ 様
  (女性/42歳/162cm)
 
体重変化 83kg→83kg  使用期間 2ヶ月
★★
2019年9月9日 09:58
 

期待しすぎていたのかもしれません。 たしかに最初はすごく効いてる気がしたのですが… 太っているので、ある程度効果は見られると思っていましたが、ほぼ全くといっていいほど、サイズダウンは叶いませんでした。 高い買い物だったので、とても残念です。やっぱりこれだけでは無理ですよね。

ぴーちゃん 様
  (女性/51歳/162cm)
 
体重変化 83kg→83kg  使用期間 6ヶ月
★★
2018年3月3日 21:46
 

ダイエットのために、酵素を試そうと思って購入しました。2粒ずつ摂取してましたが、体重はあまり変わらなかったです。 ただ、ゴルフでラウンドしてもあまり疲れないような印象はありました。 でも痩せなかったので、もうやめようと思います。

クッキー 様
  (女性/53歳/162cm)
 
体重変化 83kg→83kg  使用期間 3ヶ月
2017年7月2日 11:30
 

「芸能人が痩せたのなら」と信用性高いと思ってつい買ってしまいましたが、案の定結果は出ませんでした。 解約したくても「最低4ヶ月後にしか出来ない」 ダイエット効果もなし、解約も期限つき。 "芸能人広告"を信じた私はあさはかでした!

ぽいどん 様
  (女性/36歳/162cm)
 
体重変化 83kg→83kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 お嬢様酵素
★★
2017年1月18日 01:08
 

炭酸水で割ると凄く美味しかったが、すぐにお腹が空くし、痩せる効果もなかった。 便通にもとくに変化はなかった。 ただお腹が減るばかりだった。 ダイエット目的ではなく、栄養補助として美味しく飲むのには良いかも。

ちゃちゃ 様
  (女性/44歳/162cm)
 
体重変化 83kg→83kg  使用期間 1週間
使用商品 ワンダーコア
★★★
2016年10月20日 07:55
 

携帯会社?のポイント消化のために購入。 確かに音はうるさいので集合住宅に住む我が家では夜間は遠慮がち。 いざ使ったところで乗り物酔いみたいになり、私には10回が限界です… 友人の息子さん(高校生)は腹筋が割れたと言っていたので、正しく継続して使えば効果はあるのかなと。

げんちゃん 様
  (女性/47歳/162cm)
 
体重変化 83kg→83kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 ナップル
★★
2016年7月19日 22:32
 

ドラックストアの定員に勧められ購入しましたが、私には、効果がありませんでした。運動もしないとダメなんでしょうか?体重も体のラインも全然変わりません。逆に少し体が重く感じます。もう少し続けて効果があるか試してみたいと思います。

ちい 様
  (女性/59歳/162cm)
 
体重変化 83kg→83kg  使用期間 1週間
使用商品 コレストン
★★★★★
2016年2月13日 17:00
 

右足の痛みがずっと続いていてとくに膝が曲がらず毎日痛みとの闘いでした。痛みを取る薬にばかり頼っていましたが、もしかたら血行不良も原因と思いコレストンを試すことに。大正解でした。痺れと痛みが取れ膝も曲がるようになり、階段をおりるのが楽になりました。健康診断ではコレステロきールは問題なかったのですが、私のように太っている場合には血液の流れにも注意が必要ですね。

 

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