準備回復期前後2日間、ファスティング3日間の計1週間
でチャレンジしました
準備期1日目(食事量が急激に減ってお腹が空く)とファスティング期3日目(明日になったら固形物が食べられる誘惑)が1番つらかったです
何とか水でごまかしながら乗り切り3kg減
スケジュール調整をミスって月経期間とモロ被りしてしまったのでもし月経期間後に合わせてやってたら5kgくらい減ってたのかも…(笑)
エステプロラボの商品で揃えて挑んだのでだいぶ痛い出費でした
またお財布に余裕があればやりたいなと思ってます
一時的には痩せるが継続的な効果がない。普段からご飯大好き!なのですが、継続的な効果を出すためにまたしんどい思いをしなければならないため長続きしなかった。胃腸風邪で一瞬体重減るのと同じだと思う。月曜断食もやってはみたが食事制限が辛くてやめてしまった。
初めてファスティングにチャレンジしましたが、正直、つらかったし、元気がなくなりました。自分の限界に挑戦したい!とか、食べずにいられた自分を、がんばったね!と誇らしく思える…空腹をスッキリしたとか、デトックスできたと感じられれば良いのでしょうが。なかなか難しいですね。1人で頑張るよりは、トレーナーなど、褒めたり励ましてくれたりするサポーターがいる方が、うまくいくと思いました。
体重は一時的に減りましたが、リバウンドしつつあります。やはり無理をして一気に痩せるよりは、食事、運動に気をつけて、少しずつ体重を落とす方が、健康的だし、リバウンドしにくいかもしれません。
まだ効果がわからないので、はっきりとは言えません。こうしたダイエット薬は、飲むだけの効果は自然と限られてしまうと思います。そういう意味で実際にこうかガスあったとされるランキングには大変きょうみがあります。
人生最大の体重になったので一念発起しました。最初の日が一番辛かったですが慣れればあまり空腹は気にならなくなるものです。二週間で4kgなら順調と言えるのではないでしょうか。目標は20kg減なのでこのまま頑張りたいと思っています。
夕食をプロテインに置き換え、朝と昼は腹六分目というファスティングを一ヶ月続け、五キロ痩せられました。
見た目は明らかに変化し、お腹周りは少々タプタプしていましたがどんな服でも楽々着られるようになり有頂天に!
ここまで痩せたのだからと食事を三食摂るようにした途端、食べ過ぎてもいないのにあっという間にリバウンドしました。半月もかからなかったと思います。
ファスティングは必ずリバウンドすると聞きますが、その通りだと思います。しかし食事制限をしなければ体重は減らない……。
難しいですね。
イベント前に集中して3キロほど落としたくて、ドリンクタイプのファスティングしました。
3日間高いジュースだけを飲んで辛かったのに、減ったのは1キロで翌日普通に食べたら戻りました(泣)
もう2度としません。
ネットで安く買えるようになっていたため購入。 3日続けました。 満腹感は一切なく…
SNS広告やインフルエンサーの口コミを見て気になったため購入しました。 味は飲みや…
ファスティングに興味があったので買ってみました、ただ飲み続けるにはおいしくない…
グリーンスムージーは、豆乳で割って飲む時は美味しかったですが、ファスティング日…
ネットで歳をとると代謝が悪くなり、酵素液で代謝が上がると言う記事を見て調べたら…
朝食代わりに愛用しています。栄養バランスが良いのでダイエット中の必要な栄養素を…
QVCで紹介されていたので、試しに購入してみました。味はフルーティーで、私には…
朝食の置き換えや間食の代わりにと思い購入。 味はとても美味しくて飲むのか楽しみで…
評価が良かったので使用しましたが、特段変化はありませんでした 毎食前に使用してい…
ダイエットサプリはあまり効かないというイメージがあり不安でしたが、この商品は置…
ネットで流行っていたので実践。 本来は1~2週間程度の短期的な断食ダイエットですが…
食事を2食にしたので、栄養補助的に飲んでいました。味は可もなく不可もなく、水に溶…