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ファスティングダイエットの効果と口コミ

評価

fullfullfullhalfnone 3.8

[評価数: 25 個]

 

効果

特徴

まとめ

ファスティングダイエットの全27件の口コミを分析したところ、評価は3.8点であり満足度は非常に高いと言えそうです。

 

最新口コミ

★★★
2021年7月 3日 15:58
 

はじめは3日間だったが、体重があまり減らず、途中で5日間に変更。酵素ドリンクと水で過ごす。
その後、復食期を3日間。
結果、3キロ減。
最後の二日間は、震えや悪寒が来て、塩分摂取で治ったが、これ以上は難しいと感じた。
体重は思ったより少なかったが、身体のだるさが軽減された感じ。ダイエットより、体調を整える目的であれば、効果あるのかも。

 
ちーやん 女性 | 46歳
★★★★
2021年1月 5日 10:30
 

週に2日だけ液体のみで生活、他は何を食べてもよいとのルールで実施

効果はゆっくりではあるが確実にあり

継続して行うのがなかなか難しくて途中で心が折れる
意志の強い人向き

液体はなんでもOKにしていたが、ジュースとかをカロリーゼロや食事がわりの液体を出汁のみにしたらもっと効果上がる

 
みーこ 女性 | 42歳 | 162cm 使用期間 4ヶ月 体重変化 83kg⇒80kg
★★★★★
2020年7月 7日 21:38
 

田中先生のファスティングを5日間しました。準備期間2日、ファスティング5日、回復食5日しました。結果−3kg!食べ過ぎもなくなり、その後も体調バッチリです。体に良い物を選んで食べるようになりました。またやる予定です!

 
せいママ 女性 | 41歳 | 161cm 使用期間 1週間以下 体重変化 59kg⇒56kg
★★★★★
2020年6月30日 03:28
 

酵素ドリンクのみで5日間過ごすファスティングをしました。全然辛くなかったです。酵素ドリンクの種類や味にもよるんでしょうけど。準備食や回復食など気を使わなきゃいけないのが少し手間でしたが、肌の調子が良くなったり朝が辛くなくなったり、ファスティング後も脂肪燃焼しやすい体の状態が続く?ってのが嬉しい!酵素ドリンクの値段が少し高いけど、またやりたいです。

 
Ann 女性 | 41歳 | 158cm 使用期間 1週間以下 体重変化 70kg⇒66kg
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★★
2020年6月21日 22:42
 

炭水化物大好き、運動は苦手で続かないため置き換えダイエットを試してみました。
が、満腹感を得られない・味が濃すぎて飲めない物もあり続けられませんでした。2食置き換えてみて、簡単なストレッチをしてみましたが殆ど効果なしでした。

 
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匿名希望 女性 | 52歳 | 152cm 使用期間 3ヶ月 体重変化 63kg⇒61kg
★★★★
2020年5月29日 21:41
 

痩せるのは痩せます。。久しぶりにファスティングすると頭痛もします。回復食がうまくいかずリバウンドがすごかったです。でも残りがあるのでまたやってみようと思います。早く目が覚めるようになったり肌の調子が良くなるのが嬉しいです。

 
ゆー 女性
★★★★
2020年5月26日 12:31
 

3食のうち1食を置き換えて1ヵ月飲み続けました。
最初の3日は空腹を我慢するのが辛かったですが、続けていくうちに慣れていきます。私の場合、夜に軽く1時間ほど歩いたので、それが良かったのかも。間食はしてたので、結果には満足してます。

 
マカロン 女性 | 44歳 | 156cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 52kg⇒50kg
★★★★
2018年5月14日 22:26
 

ファスティングで痩せるは痩せますが、その後すぐ気を抜くとリバウンドしてしまいます。でも肌がキレイになるのと身体が軽くなるのでまたたまにやってみようかなとちょこちょこ始めたり休んだりしてます。子ども産まれてからは食事管理が厳しくは出来なくなってしまった。。

 
ゆー 女性 | 32歳 | 164cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 80kg⇒72kg
★★★★
2017年12月 1日 11:03
 

一週間、食事は三食酵素ドリンクで置き換えて実施。2日目あたりから好転反応で頭痛と下痢が発生しましたが、四日目あたりからおさまり空腹感にも慣れて、普通に生活ができるようになりました。ファスティング後は油物やアルコールへの欲求が減り、日頃の食生活をリセットしたい人に合っていると思います。

 
らいか 男性  使用期間 1週間 体重変化 79kg⇒74kg
★★★★
2017年11月 6日 00:26
 

ウェディングドレスを着るために、3か月ほど、週一回、1日だけのファスティングをやりました。飲み物の味は、美味しくかったです。効果はありましたが、空腹との戦いでした。ファスティングしてない時も、間食や、食事内容(なるべく和食に、腹8分目など)に気をつけて、毎食、なるべく食事の内容を写メ撮ってました。でも、結婚式が終わると徐々にリバウンドしました。

 
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匿名希望 女性 | 38歳 | 150cm 使用期間 3ヶ月 体重変化 57kg⇒52kg
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