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マイクロダイエットの効果と2552件の口コミ

評価

fullfullhalfnonenone 2.8

[評価数: 2466 個]

 

効果

特徴

口コミのAIまとめ

マイクロダイエットの口コミをAIで分析・要約してみました。

『マイクロダイエット』の口コミ評価は平均で2.8点とやや低い。
多くのユーザーが味のバリエーションの豊富さや飲みやすさを評価しているが、高価格で続けにくいという声が頻出している。
また、短期間での効果は感じられるものの、リバウンドしやすい傾向があるとの意見も。
その一方で、置き換えダイエットによる手軽さや健康的に痩せることができたという意見も見られる。

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目次

最新口コミ

マイクロダイエットの全2552口コミのうち、最新10口コミをまずはご覧ください。

★★★★
2024年3月27日 18:38
 

空腹感がボノラートよりも抑えが弱いですが、ココア味など濃い味のものを選べばゆっくりになり、痩せてきました。暫く続けて胃が小さくなるのを定着させるのがこつかもしれませんので、シェイクにしないでババロアくらいの固さにして食べる気持ちで摂取すると良いと思います。

 
ルース 女性 | 63歳 | 173cm 使用期間 6ヶ月以上 体重変化 107kg⇒67kg
★★★★
2024年3月 9日 12:31
 

朝と夜を置き換えて、お昼は好きなものを食べてました。
夜のみしらすおろしやほうれん草のおひたし等も併せました。
飲用期間は3か月ですが、1か月で51キロまで落ち、一度ドリンク生活に嫌気がさしリバウンドを1キロ程してますが、結果的には満足でした。
味のバリエーションがあると副作用もなかったのがよかったです。

 
RM 女性 | 47歳 | 158cm 使用期間 3ヶ月 体重変化 55kg⇒48kg
★★★
2024年2月 6日 07:42
 

しっかりと、続ければ確実に痩せるとは思います。ただ最初は飲んでもすぐに空腹感を感じてしまうので、慣れるまでがきついです。空腹感に慣れてきた頃には、味に飽きてしまうのでそこが問題になります。味が好きで続けられる人にはおすすめです。

 
あー 女性 | 32歳 | 158cm 使用期間 3ヶ月 体重変化 60kg⇒54kg
★★★★
2024年1月30日 00:06
 

ドリンクタイプは飲みやすくて美味しかったです。特にココア味。スープタイプも試してみましたが、私は合わなかった。友達はスープタイプも美味しいとのことだったので好みがわかれるかと。肌荒れなどもなく、置き換えダイエットとしては満足でした。

 
タグ
ななな 女性 | 29歳 | 158cm 使用期間 3ヶ月 体重変化 53kg⇒50kg
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★★★★
2024年1月17日 21:55
 

やはり、食事が一番効果あります。

朝:ガッツリ
昼:マイクロダイエット+ヨーグルト
夜:家族の残りをちょこっと

休日は食べ過ぎない程度に普通の食事。
間食はチョコ1かけ。

結婚式までに痩せる!という目標があったというのが大きいですね。

 
ど 女性 | 32歳 | 148cm 使用期間 6ヶ月 体重変化 46kg⇒42kg
2023年12月27日 15:45
 

味は美味しい方ですが、パスタなどは作るのがめんどくさく、手付かず。そしてかなり高くて続かないです。
シェイクはまあまあ美味しかったですが、
1杯1000円はやはり高い。
そして少し粉っぽいです。
全く痩せなかったです。

 
タグ
さや 女性 | 36歳 | 151cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 65kg⇒65kg
★★★★
2023年11月12日 09:24
 

太ったなと思ったら定期的に利用してます。
マイクロダイエットはやれば絶対に3キロは落ちてくれるので!でも意志が弱くて間食しちゃったりすると減らなくてお金だけ高額になってしまうので。しっかり『やせてやる!』の意志があってしっかりやれば絶対に体重は減る商品だと思います。

 
のん 女性 | 45歳 | 167cm 使用期間 6ヶ月以上 体重変化 60kg⇒56kg
★★★★
2023年10月23日 06:44
 

学生時代に使ってました。
一食をマイクロダイエットに置き換えました。
緩やかではありましたが少しずつ痩せていきました。
慣れるまでお腹が空くので、空腹対策をしたほうがよいです。
合わせて毎日水を2リットル飲むようにしました。
他の2食はいつも通り取りました。
味は、美味しいとは思いませんでしたが、飲める程度でしたので、いけました。

 
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匿名希望 女性 | 41歳 | 158cm 使用期間 4ヶ月 体重変化 54kg⇒51kg
2023年9月 2日 18:17
 

時間を変え、食事の置き換えを試したが全く痩せなかった。置き換えても食欲が止まらず、結局置き換えと食事と両方とってしまうこともあった。効果がなく、モチベーションと空腹で継続できず、継続は難しいと感じた。

 
匿名希望 女性 | 30歳 | 153cm 使用期間 3ヶ月 体重変化 58kg⇒58kg
★★★★
2023年8月15日 18:02
 

置き換えダイエットなので食事の手間が減ってうれしいのと、体重管理というよりも体調管理ができた。
肌の調子が良くなって、肌荒れが減った。イライラしなくなって、ドカ食いが減った。ドカ食いが減って胃痛も減った。

 
まいこ 女性 | 47歳 | 157cm 使用期間 6ヶ月 体重変化 58kg⇒50kg
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痩せる効果はある?

マイクロダイエットを使うと痩せる? 確かめるために「痩せた口コミ」と「痩せなかった口コミ」の数を比べてみました。

  痩せた 430件
  痩せなかった 64件
※痩せた・痩せなかったの定義
ダイエットカフェにおける
「痩せた」「痩せなかった」の定義


・痩せた
「使用期間が1ヶ月以上」且つ「体重が1kg以上減った」
・痩せなかった
「使用期間が1ヶ月以上」且つ「体重が1kgも減らなかった」

体重の増減に関する494件の口コミのうち、430件が痩せた口コミとなっており、痩せる人の方が多いという結果となりました。

痩せた人の口コミ



「痩せた口コミ」のAIまとめ

「痩せた口コミ」をAIで分析した結果、下記の「痩せた理由」が明らかになりました。

置き換えダイエット

多くの利用者が1日1食または2食をマイクロダイエットに置き換えることで、体重を確実に減少させることができた。空腹感と戦いながらも、味のバリエーションの豊富さが継続の助けになったケースが見受けられた。

運動と併用

一部の口コミでは、マイクロダイエットを食事に取り入れつつ、定期的な運動やジム通いを行うことで、より効果的に痩せることができたという報告がある。運動による代謝の向上が、減量の効果を高めたと考えられる。

食事管理

マイクロダイエットを使用しながら、食事内容の見直しや間食の制限を行った人も体重減少に成功した。特に、夜の食事を置き換えることで効果を実感した例や、食事の量自体を徐々に減らすことで、痩せやすい体質へと導かれたケースがあった。

★★★
2023年8月14日 23:40
 

痩せますが続けないとやはり元の体重に戻ってしまいます。しかも急激に減量したせいで筋肉量が減って体力まで落ちてしまい中止しました。もっとゆっくり、運動もしながら飲めば良かったのかもしれません。しかし金額的に続けるのは難しかったです。

 
もも 女性 | 40歳 | 175cm 使用期間 4ヶ月 体重変化 74kg⇒67kg
★★★
2023年8月 1日 07:21
 

迷いながらも思い切って試してみて、食生活も意識も変わって健康的に痩せたと思うが、当時はお財布事情が厳しく長く続けられなかった。味のバリエーションはあるので続けられた。暑い時期だったので、冷たくして飲めたのも良かった。

 
タグ
なお 女性 | 30歳 | 158cm 使用期間 3ヶ月 体重変化 65kg⇒62kg


痩せなかった人の口コミ



「痩せなかった口コミ」のAIまとめ

「痩せなかった口コミ」をAIで分析した結果、下記の「痩せなかった理由」が明らかになりました。

満腹感がない

多くの方が、マイクロダイエットを置き換えに使用しても、満腹感を感じることができず、空腹感に悩まされ続けたとの声が多数見受けられました。その結果、他の食事を取ってしまい、ダイエット効果を感じられなかったと報告しています。

味が口に合わない

口コミには、マイクロダイエットの味が自分の好みに合わず、飲み続けることが難しかったという意見が散見されます。特に粉っぽさや甘さを指摘する声があり、これが継続の妨げになったと述べています。

値段が高い

多くの口コミでは、マイクロダイエットを続けるには費用がかかり過ぎるという点が指摘されています。高価であるため長期間の継続が困難で、結果的にダイエットを断念したという意見が多く見られました。

★★
2023年1月11日 17:51
 

30歳代の時に使用しました。
置き換えでこのシェークのみなら痩せるでしょう。
味は美味しいです。でも満腹感もないし飲んだ後の空腹感の緩和持続もしない。
値段が高いので、今回こそはという強い意思の持ち主じゃないと減量は成功しないと思います

 
タグ
ちま 女性 | 47歳 | 151cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 52kg⇒52kg
★★★
2022年11月 5日 03:50
 

学生の時に試しました。牛乳や豆乳に溶かして飲んでいましたが、少し粉っぽかった気がします。味は普通に美味しかった記憶。母子家庭だったので金銭的に続けることが出来なかったですが、機会があればまた試してみたいです。

 
タグ
えぬ 女性 | 34歳 | 161cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 70kg⇒70kg

200,609 個の口コミを元に
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飲み方、味、副作用は?

「夜置き換え」という飲み方が多い






マイクロダイエットにはどんな飲み方があるのか、飲み方に関する244件の口コミを調べてみました。

「飲み方・飲むタイミングの口コミ」のAIまとめ

「飲み方・飲むタイミングの口コミ」をAIで分析した結果、次のような特徴があることがわかりました。

夜置き換え

多くの利用者が夜の食事をマイクロダイエットに置き換え、睡眠中の空腹感を抑えつつ効率良く体重減少を目指している。継続にはコストの面での課題もあるが、満足度は高い模様。

朝置き換え

朝食をマイクロダイエットのドリンクに置き換えることで軽やかに1日をスタートさせている利用者が多い。ただし、昼食以降の食事管理をどうするかが効果を左右するポイントとなっている。

朝夜置き換え

朝食と夜食をマイクロダイエットに置き換えることで、効果的に体重減少を見込む利用者もいる。体重は落ちやすいが、空腹感やコスト面での挑戦となり、飽きずに続ける工夫が必要。

★★★★★
2023年7月21日 18:24
 

1日2回朝晩で飲みました。
ココア味のみ購入したのですが、味に飽きる事はなかったです。ただ、固い物が欲しくなるので、おしゃぶり昆布を2〜3個食べてました。
もっと続けたかったのですが、おやつを食べられないイライラで、断念しました。
今度はおやつの日を設けてまた始めようかと思っています。

 
タカコ 女性 | 51歳 | 160cm 使用期間 3ヶ月 体重変化 75kg⇒60kg
★★★★
2023年5月22日 08:29
 

夜1回の使用で2ヶ月で10kg減りました。やめるとすぐ戻るのでキープするには運動と食事制限が必要かも。続けたいけどちょっと高いのが難点。飲みやすいし空腹感は解消されるし続けやすい。効果はある程度出ます。

 
Huu 女性 | 53歳 | 155cm 使用期間 2ヶ月 体重変化 73kg⇒63kg



「美味しい」という口コミが多い






マイクロダイエットは美味しいのか、味に関する366件の口コミを調べてみました。

「味の口コミ」のAIまとめ

「味の口コミ」をAIで分析した結果、次のような特徴があることがわかりました。

美味しい

多くの口コミではマイクロダイエットの味に対して肯定的な意見が寄せられており、特にココア味やフルーツ系味が好評であることが伺える。種類が豊富で選びやすいとの声もあり、飽きずに続けやすいという利点があるようだ。

粉っぽい

一部の口コミでは、マイクロダイエットを摂取する際に粉っぽさを感じるという意見があり、その点が飲用に際してのデメリットとして挙げられている。特に水で溶かすタイプにおいてその傾向が強く、溶け残りによる飲みづらさが指摘されている。

飲みやすい

マイクロダイエットの飲みやすさを指摘する口コミが多く見られ、特に種類が豊富で味のバリエーションがあるため、自分の好みに合わせて選べる点が高く評価されている。甘い味からスープタイプまで選択肢があり、飽きずに続けやすいという意見が多い。

★★★★
2023年7月 2日 22:43
 

高いですが1番効果があります。結婚式前に使っていましたが、美味しいしお腹が空かないandお通じが良くなるので結局ちょっと太ると利用しています。
本当に高いので迷いますが、ドラッグストアの安物ドリンクを買って失敗するのであれば安上がりなくらいです。

 
タグ
匿名希望 女性 | 33歳 | 165cm 使用期間 3ヶ月 体重変化 59kg⇒54kg
★★★★
2023年4月26日 06:50
 

ドリンクタイプを使用。味は普通に美味しいし、粉っぽさもなく、腹持ちも良い方だと思う。
ただ、お高いので続けていくことが難しい。
好きな味は、ココア、ストロベリー、抹茶。
シリアルタイプやリゾットタイプは苦手だった。

 
タグ
マンマ 女性 | 45歳 | 166cm 使用期間 6ヶ月 体重変化 71kg⇒67kg



「下痢」に関する口コミが多い




マイクロダイエットにはどんな副作用があるのか、副作用に関する23件の口コミを調べてみました。

「副作用の口コミ」のAIまとめ

「副作用の口コミ」をAIで分析した結果、次のような特徴があることがわかりました。

下痢

一部の利用者はマイクロダイエットを使用した後、下痢を経験しています。これにより体調が悪化し、続けられなくなるケースもあるようです。

★★★
2022年11月 4日 19:34
 

産後、体重が戻らずに使用してみました。
置き換えダイエットなのでお手軽だし、慣れてくると味もそこまで不味くはなかったので続けられそうかなと思いました。
また味も好みの物を選べるので、自分が好きそうなチョイスが出来たのは良かったと思います。
ただ、私の場合は産後で体調が万全ではなかったこともあってかアレルギーになってしまったので、残念ながら使用を中止しました。

 
タグ 副作用
ゆう 女性 | 42歳 | 155cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 67kg⇒67kg
★★★
2022年2月18日 23:40
 

食事の代わりに飲むだけで手軽なので、朝食の代わりに飲み始めましたが、身体に合わなかったようでなんとなく調子が悪い日が続いて飲むのをやめてしまいました。
いろんな味があり、飲みやすくて美味しかったので残念でした。

 
タグ 副作用
ぴんぐー 女性 | 48歳 | 164cm 使用期間 3週間 体重変化 54kg⇒54kg



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