マイクロダイエットの効果と口コミ

早期閉経後２０キロ以上激太りしてしまったので、置き換えダイエットをと考え２年ほど夕食をマイクロにしました。
辛さは全くありませんでしたが増減も殆どなしでした。
増加が止まったからよし…なのかな？
体重増加により変形性股関節症が悪化したため、運動はストレッチのみです。
間食は週１程度、飲酒喫煙なし
増加は止まっても減少しないので他の方法模索中
冷たいドリンクをのむので冷え性には辛いかも
シリアルやパスタ等もありますが口に合わず、ドリンクのみでした。

使い方をきっちり守って、これ以外食べないようにすればちゃんと痩せます。
いつまで続けられるかが問題。いつまでもこの食事を続けられるならいいけど、普通食に戻せば体重も戻ってくるのは仕方ない。
この日までに痩せたい、という短期集中型には良いかも。

15年ほど前、1日2回朝昼の置き換えで3か月で10キロ落としました。が、やめたら徐々に体重が戻り始め、1年くらいで戻ってしまいました。やはりダイエットは継続出来る物でないと難しいです。マイクロは私的にはドリンクは物足りなくすぐ何か食べたくなってしまいますが、リゾットやパスタ、シリアルなど種類も多くダイエット食品にしては満足感もあります。味もまあまあ良いと思います。
今回使用するか迷いましたが久しぶりのイベントのためにまた始めました。ネックは値段が高い事と、前回もそうだったのですが、お腹にガスが溜まってオナラが出るので、仕事や外出の時困ります。(前回、1ヶ月位したら落ち着いてきたのでお腹が慣れると良いのか、それとも整腸剤がきいてきたのかわかりませんが…)お腹の調子を見ながら、1日1回の置き換えにして続けて見ようと思っています。

間食を入れなければ、痩せます。
最初の空腹を乗り越えれば、肌荒れとかなく痩せていった気がします。私は軽い運動をたまにプラスしてました。
でも結局置き換えダイエットって、いずれ戻る気がします。
私の場合は、半年くらいで元の体重に…
結局は、基本的な体質から変えないといけないと、個人的には感じてます。

値段がものすごく高いのに全然おいしくないので、まとめてたくさん買ってしまい本当に後悔した。
けっきょく、おいしいものが食べたくなってリバウンドしたので、いい社会勉強になったという感じ。
もう二度と買わない。

完全に置き換えられれば効果あるのでしょうが、さほど満腹感がないので自分には難しかったです。
太りもせず、痩せもせず、、現状維持でした。
食事で痩せるのは難しいなと実感できた良い経験。その後、ホットヨガで5キロくらいやせました。

時々吐いてしまうほどプロテインが苦手だが置き換えダイエットを探していた。
マイクロダイエットだけはまずくは感じずに飲めた。しかし高くて続かないと思う。
5キロほど痩せたと書きつつ、水泳をしたり0キロカロリーゼリーを食べたてみたりと色々やっていた。
今も継続しているが、早くダイエットから卒業したい。

味も美味しいですし、朝食だけ置き換えて、昼御飯まで空腹感など問題なかったです。
置き換えダイエットとしては、DHCのプロテインより私には効果がありました。
ですが
しょせん置き換え……
置き換えをやめ、摂取カロリーが増えれば必然的にリバウンドてしまいました。

置き換えダイエットは、DHCもそうでしたけど物理的に摂取量が減ってるから痩せますよね、そりゃ。あとは続けられるかという問題ですね。
目的と期間が決まってたら続けられるけど、根本解決にはならないのかな〜。

ジュースの味が色々あり、飽きなくて飲みやすいが、置き換えするには、満腹感が少なくて、特に推奨されている夕食置き換えは難しく、朝か昼の置き換え中心になった。何よりも値段が高く、続けることは難しいと思った。体重も、結果的には全く変化が無く、モチベーションを保てなかった。