コアリズムの効果と口コミ

やってれば痩せます。
でも時間もしっかりとるし、結構やばい動きだしで、なかなか続けられません。
かなり痩せましたが、結婚して、毎日旦那さんの前でやるのは無理でした。。。。
やめて半年は変わらなかったかな。
今はゆるゆるです。

友人が痩せ、なにをやっているか聞いたところコアリズムとのことだったので始めました。
とにかくくびれました。私はそこまで汗をかいたり疲れたりはしませんでしたが体重も減りました。なので、ダンスに飽きがきても続けました。
しかし、もともと腰痛持ちのため腰が痛くなり続けることが困難になり、くびれは元に戻ってしまいました

使っている間はたしかに痩せました。とくにウエストがくびれました。
ただ、1日30分は時間的に結構厳しい。
それに足踏みとかあるのでマンションだと下に響きます。
私は特に飽き性だったこともあって2週間ぐらいで辞めてしまいました。
ただ、続けられる人は運動しながら痩せるので良いかと。

１０年ほど前になりますが、育児休暇中に体を絞るため始めました。
最初のうちは動きを覚えるのが大変でしたが、慣れてきたら楽しく続けられました。私は毎日一時間程度やってました。汗をたくさんかいて腰回りがスッキリしました。
また、始めてみようかと思います。

自宅でできる運動を探して数年前に購入。
ヨガ用のマットレスを敷いてやっていました。
毎日やれば、ウエスト周りはきちんと引き締まる印象でした。
あと結構汗をかきます。
私の場合、一度やらなくなってしまってからは再生しなくなってしまいました。
体型がまた危険なことになってきたので、また始めようかと思います…。

8年ほど前、食事制限とコアリズムのラテンシナジーを1年間続けて20kg以上痩せました。
最初は全くついていけませんでしたが、ヘルプ機能で動きのヒントを見ながら何度も繰り返したら、1年後には映像を見なくても踊れるようになりました。
1回50分程度を頑張って続けると汗だくになります。またインストラクターのヤーナとジュリアが優しく励ましてくれるので、楽しく続けられました。ただ軽く跳ねるような動きがあるため、同じ場所で踊り続けたらフローリングの床が軋むようになりました。

数年までですが、一ヶ月ほど続けていました。
体重は1キロほど落ちましたが、それなりに運動量があるため辛くて挫折しました。体は引き締まったように感じました。
腰を動かす動作が多いので私は少し腰が痛くなりました。

慣れるまではしんどかったけど、やっていくうちに楽しくてテンションも上がりました。毎朝汗をかいていました。
1ヶ月で効果が出てきて、毎朝やらないと気持ち悪いくなるぐらいハマりましたよ。
お陰で体もスッキリしてきて、今度は物足りなくなりましたけどね。笑笑。

発売された頃やってました。食事制限も併用でしたがひと月で10キロ落としました。（その前に極端に太ったから落ちやすかっただけかもですが）
それから10年くらい経った現在、出産してからは家にこもりがちになり、（現在子ども4ヶ月半）体力も落ちてしまったのでこれではいけない！と思って久々にやってみましたが
育児しながらは結構厳しいです…。
子どもが寝てる間に、と思いますが毎回同じ時間にできる訳ではなく、汗だくになるのでお風呂に行きたくてもタイミングが難しい…。
効果は自分の体で実証済みなのでモノは悪くないと思うのですが実践できる人を選ぶものだなと思いました。

そんなにきつくないかと思ったのですが元々運動が苦手なせいかやっぱり長続きはしませんでした。ただ続けることができたらそれなりに運動した感はあったので効果出てたと思います。楽してやせるなんて難しいですよね･･･（笑）