コアリズムの効果と口コミ

誉めてくれたり、励ましてくれたり、テンションが高いのが楽しい。
続けると腹筋回りは締まってくる。体重に反映される程の変化は無いと思う。
忙しくて時間が取れなくなるとやらなくなってしまって、結果元通りになる。

体重は変わりませんでしたがお腹周りが引き締まった気がします。
キツくもなくちょうど良い感じ。
普段、明らかに使っていない筋肉が鍛えられ、翌日は程よい筋肉痛があります。
また、続けてもいいかなと思える商品です。

続けられれば確実に痩せます(体型が引き締まる)。続けられれば。これが難しい。
無理なく出来る動きだけ覚えて、好きな音楽掛けながら踊るだけでもだいぶ違う。
ダンスの基本の動きを覚えられたのでやってよかった。
ダンスや音楽が好きな人は楽しく痩せられると思う。
そう、続けられれば。

食事制限&運動は100%痩せる。
うん、みんな分かってる。
なるたけ長期間の「継続」が絶対条件。
そもそも、すーぐ太ってしまう体調管理出来ない人にはそれが難しいのよぉ

昔、コアリズムをして、何度か痩せて締まったことをおもいだして再開しました。DVDも、ありますが今はテレビで気軽に、YouTubeで観れるので便利ですね。
基本プログラムを3週間。やっぱり引き締まってきます！そろそろ薄着になるので頑張ります。
たけまりさん、楽しくてあっという間に時間が経って好きなのですが、私は必ず腰を痛めてしまうので
コアリズムで頑張っていきます。

続ければ痩せるのは解るが、続きません。ものぐさなので、動きたくない。だから太ってるわけで、、、。そもそも運動続けられる人は太ってないと思うのですが…。楽しく続けられると期待しましたが、寝転んで画面眺めてるのがオチです(笑)

昔流行り始めた頃に2年ほど暇な時にやってました。やり続ければ確実にやせる！私が100キロ以上あったのが2年かけて痩せたので。ただ、運動が苦手な方は向いてないと思う。激しいリズムの時もあるので、夜は出来なかった。

ちゃんとやれば確かに痩せます。続ける事が難しい。
食事量も減らすと当たり前ですがさらに効果出ます。
ただ、ダンスしてる姿は家族といえど見られたくないですね。誰もいない時を見計らってやってました。
もしくは入って来ないでと部屋を封鎖して踊り狂っておりました。

運動に時間が取れる方にはおすすめだと思います。
30分ほど動き続けるので腹筋が痛くなりました。
ダンスは簡単なものから動きが分からないものとありましたが、何回か続けるとできるようになりました。途中しんどいタイミングで励ましてくれるので頑張れます。

糖質制限などの食事制限もしていたので、これだけではないですが、かなり効果はあると思います。
ただ難点としてはどのプログラムも３０分以上はあり時間が取られる点です。続けるには強い気持ちが必要だと思います。

動きが早くて汗をかくので良い感じに効いていたと思います。
しかし、毎日時間を取るのが難しくやめてしまいました。
体重は変わらなかったのですが、家族からは「痩せた？」と言われたので見た目の変化はありました。
腰の動きなどついて行くのが大変ですが、覚えれば楽しいと思います。