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2022年7月 9日 05:33
プログラムに沿ってきちんと進められれば、めーっちゃくちゃ汗をかくが、だいぶドタバタするので一軒家またはマンションの一階に住んでいるのでなければお勧めしない。
あと私は運動が激しめすぎて続かなかったので一時しか痩せなかった。
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コアリズムにはどんな使い方があるのか、使い方に関する57件の口コミを調べてみました。
「使い方の口コミ」をAIで分析した結果、次のような特徴があることがわかりました。
多くの口コミでは、コアリズムを毎日続けた人が顕著な効果を実感していることが分かる。一定期間、毎日継続することでウエストのサイズダウンや体重の減少が見られ、継続は力なりとの声多数。
コアリズムを実践しながら食事制限も行うと、より効果的なダイエットが可能であるという口コミが見られる。バランスの取れた食事を意識しながら、DVDを用いた運動を続けることで、より健康的な体型への変化を実感。
週に数回、コアリズムのプログラムを行うユーザーも効果を感じているようだ。全日程を毎日は難しいが、週に2回から3回のペースで続けることで体幹が強化され、体型の変化を実感している口コミが複数ある。
プログラムに沿ってきちんと進められれば、めーっちゃくちゃ汗をかくが、だいぶドタバタするので一軒家またはマンションの一階に住んでいるのでなければお勧めしない。
あと私は運動が激しめすぎて続かなかったので一時しか痩せなかった。
続けられれば確実に痩せます(体型が引き締まる)。続けられれば。これが難しい。
無理なく出来る動きだけ覚えて、好きな音楽掛けながら踊るだけでもだいぶ違う。
ダンスの基本の動きを覚えられたのでやってよかった。
ダンスや音楽が好きな人は楽しく痩せられると思う。
そう、続けられれば。
食事制限&運動は100%痩せる。
うん、みんな分かってる。
なるたけ長期間の「継続」が絶対条件。
そもそも、すーぐ太ってしまう体調管理出来ない人にはそれが難しいのよぉ
昔、コアリズムをして、何度か痩せて締まったことをおもいだして再開しました。DVDも、ありますが今はテレビで気軽に、YouTubeで観れるので便利ですね。
基本プログラムを3週間。やっぱり引き締まってきます！そろそろ薄着になるので頑張ります。
たけまりさん、楽しくてあっという間に時間が経って好きなのですが、私は必ず腰を痛めてしまうので
コアリズムで頑張っていきます。
昔流行り始めた頃に2年ほど暇な時にやってました。やり続ければ確実にやせる！私が100キロ以上あったのが2年かけて痩せたので。ただ、運動が苦手な方は向いてないと思う。激しいリズムの時もあるので、夜は出来なかった。
産後ダイエットで使用したところ3ヶ月で8kgは余裕で落とせました。内容は激しく大変でしたが運動でいい汗かけます。普段の家事育児の間にも腰を動かしてコアリズムの動きをこまめに続けました。続けただけ結果が得られました。無理をすると腰痛になります。
数年までですが、一ヶ月ほど続けていました。
体重は1キロほど落ちましたが、それなりに運動量があるため辛くて挫折しました。体は引き締まったように感じました。
腰を動かす動作が多いので私は少し腰が痛くなりました。
タバコを止めてからブクブク太りまして。
久しぶりにやりました。
きちんとすれば、汗はかきます。
ただこれだけではダメですねぇ。
これ＋食事とか、これ＋運動とか、何かしら生活改善をしないと。
あとこれ一本ずつが長いんですよねぇ。
年齢がいっているので 1週間に2回から3回しています。自分なりに加減して行っていますが 体幹にきいており運動していない日でも身体が燃焼している感じですよ。90キロあった時は毎日していましたが食事制限とともにしましたので3ヶ月で15キロ減りました。ただ90キロの時には、プログラムの40分にはついていけなかったので半分して休むようにして続けました。今では苦にはなりません。ただ継続してやらないとだめですね。少し太りつつあるので最近、またはじめています。
以前友達が夏休みに1ヶ月集中的にやって痩せたので購入！生理日以外ほぼ毎日続けました。40分ほどのプログラムで最初はキツく休み休みでしたが 段々と動きに慣れて来て最後まで休まず出来るように！難しい動きは別のチャプターで教えてくれるので親切ですし 先生が背中を向いてるモードも選べるので分かりやすいです！とにかく汗ダクになります。 2週間くらいでウエストが7センチも細くなりました！これには旦那もびっくり！体重が減るというよりボディーラインを綺麗にする感じかな？やらなくなるとあっという間に元どおりになりました(笑)また始めようかな(笑)
昔から太るたびにコアリズムをやっています。
基本プログラム40分をほぼ毎日やると一週間で効果が出るので、やる価値はあるかと。食事制限も無しで1ヶ月3キロ痩せました。（間食無しですが）ただし、慣れてくると飽きるのと物足りなくなってくるのが難点かな。
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