ヒップホップアブス（HIPHOP　ABS）の効果と213件の口コミ

20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術などを経験し、気づけば60kg！55歳の誕生日に「このまま死ぬのは嫌だー！」と一念発起し、20年前に購入したこのDVDを引っ張り出してダイエットを開始しました。1年近く続けたところ、48kgまで落ちました。今は13号だった服のサイズも9号が楽に着れます。ここまできたらあと2kgは落としたいと思ってます。食事制限もしましたが、主にはショーンのおかげだと思っています(笑)。

会社の同僚の結婚式に招待され、服が入らないためダイエットを決意。食べ物の我慢が難しいため運動で痩せようと思い、楽しそうなのでヒップホップアブスを選びました。
毎日欠かさず２本実施し、１ヶ月足らずでワンサイズ下のスカートが履けるようになりました。
ただ踊るだけではあまり効果はなく、いかに腹筋に力をいれたままエクササイズをするかに尽きます。

楽しくダンスしながらダイエットできます。ダンスといっても初心者でもできる簡単な振り付けですが、呼吸方法をしっかりすることでおなかによく効きます。少し長いですが最後はやりきった感でとても気持ちいいです。

先日メルカリで購入しやり始めました。

音楽にのって体を動かすダイエットDVDは、今までも購入したことはありますが、このヒップホップアブスは、「あ～、やらなきゃな」という気持ちにあまりならず、「さ、やろうかな」と思えるDVDです。継続してがんばりまーす！

こちらの口コミが良かったので購入しました。汗をたくさんかき、腹筋が引き締まって痩せそうと感じました。しかし、元から膝が弱い私には合わなかったです。毎日ではなく感覚をおけばよいのかもしれません。膝が悪くなければ、オススメできる商品です。

自粛中家にいる時間が長くなったので運動不足解消の為に久々にやってみました。たくさん汗をかき筋肉量が増えるので体は全体的に引き締まりまったとと家族から言われましたが体重の変動はまったくありませんでした。

ダンス系ＤＶＤ各種やりましたが、一番楽しかった。
総じて言えるのは痩せるというより引き締まる。
私は30分位のエクササイズが好きなのでそればかりやっていました。
どのエクササイズも後半は筋トレがはいります。

こちらの口コミを見て購入しました。
運動音痴なので中々DVD通りに出来ませんが
それでも少しずつ体重は落ちています。
初めは慣れずに少しキツかったですが、続けるうちに最近では用事などで一日でもやれない日は
なんだか変な感じです。
これからも続けていきます。

きちんとした呼吸方法を身につけて腹筋を意識したら、腹筋に割れ目ができてきます。
めんどくさいのはDVDを再生すること笑
それさえできれば、ダンス感覚でトレーニングできてオススメです！
体重は緩やかにしか落ちないですが、リバウンドも少ないやり方だと思います。

もう数年前ですが、楽しくダイエットしたくて購入しました。ビリーズブートキャンプよりたのしくできそうかな、と。

ちゃんとダンスとしてのヒップホップの基礎を教えてもらいながらエクササイズできるので楽しく続けられました！
当時家族と同居だったので、一人暮らしだったらもっと続いたかも。。。見られるのはやはり恥ずかしいので。