ヒップホップアブス（HIPHOP　ABS）の効果と口コミ

自粛中家にいる時間が長くなったので運動不足解消の為に久々にやってみました。たくさん汗をかき筋肉量が増えるので体は全体的に引き締まりまったとと家族から言われましたが体重の変動はまったくありませんでした。

ダンス系ＤＶＤ各種やりましたが、一番楽しかった。
総じて言えるのは痩せるというより引き締まる。
私は30分位のエクササイズが好きなのでそればかりやっていました。
どのエクササイズも後半は筋トレがはいります。

こちらの口コミを見て購入しました。
運動音痴なので中々DVD通りに出来ませんが
それでも少しずつ体重は落ちています。
初めは慣れずに少しキツかったですが、続けるうちに最近では用事などで一日でもやれない日は
なんだか変な感じです。
これからも続けていきます。

きちんとした呼吸方法を身につけて腹筋を意識したら、腹筋に割れ目ができてきます。
めんどくさいのはDVDを再生すること笑
それさえできれば、ダンス感覚でトレーニングできてオススメです！
体重は緩やかにしか落ちないですが、リバウンドも少ないやり方だと思います。

もう数年前ですが、楽しくダイエットしたくて購入しました。ビリーズブートキャンプよりたのしくできそうかな、と。

ちゃんとダンスとしてのヒップホップの基礎を教えてもらいながらエクササイズできるので楽しく続けられました！
当時家族と同居だったので、一人暮らしだったらもっと続いたかも。。。見られるのはやはり恥ずかしいので。

以前購入し、最初は汗だくになりながらも楽しく続けることが出来ました。
仕事など色々忙しくなり遠のいてしまいましたが…。
特に腹筋中心に動かすのがお気に入りでした。
ここ数年増えたのでまた始めたいと思います。

いよいよ体重が落ちなくなってきたので、昔買ったものをひっぱり出してきました。結構動くので一人暮らしのお家には向いてないですが、それでも1時間もすれば汗だくで、すっきりします。続けて行こうと思います！！

運動してやせるのが身体にいいなと思い、購入しましたが、運動嫌いの私には２週間程度で飽きてしまいました…

やった後は気分もいいのですが、仕事終わりに疲れた身体をさらにいじめる気にはなれなくて、また気がむいたら復活したいなと思っています。

まず楽しくて気持ちが良いから続けられる。何枚もあるので、体調で難易度を選択したり基本を繰り返したり、半年ほぼ毎日しましたが飽きませんでした。以前これを軸に10kg近く落としました。サイズダウンもグングンでした。産後の頭痛や慢性の首の痛みも治り、気がついたら腹筋（エクササイズ外）が100回出来るようになっていました。息子の卒業式を目標に再開する予定です！

「トレーシーメソッド」「ジリアンマイケルズシリーズ」などなどやってみましたが、体重は落ちませんでした。でもこれは続けて1か月ほどですとんと1kg落ち、その後順調に減っていきました。何よりステップが簡単で楽しいので、続けやすいのです。これが一番のメリットと思います。あとは肩甲骨を動かす動きが多いので、それもいいのかな～、なんて思います。

色んなDVDを持ってるので、今は飽きたら替えるルーティンの中に入れてます。