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ザ・トレーシーメソッドの効果と口コミ

評価

fullfullfullfullnone 4.0

[評価数: 361 個]

 

効果

特徴

まとめ

ザ・トレーシーメソッドの全388件の口コミを分析したところ、評価は4.0点であり満足度は極めて高いと言えそうです。体重の増減に関しては「痩せた口コミ数」が「痩せなかった口コミ数」の3倍以上となっており、ザ・トレーシーメソッドは「痩せた口コミ」の方が非常に多いことが判明しました。特徴としては使い方に関する口コミが多く、どのように使えばいいか不安な方は参考になさってくださいね。

 
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最新口コミ

★★
2022年9月21日 10:36
 

10年くらい前に出勤前に早起きして毎朝30分ほど週5日やりました。我ながらストイックだった・・。けれど腹筋がうっすら見えるようになったくらいで体重は変動なし。

何より左右のカウントが適当なトレーシー自身に疑問がわき中止。その後始めたHip Hop Absがとても効果があり2-3ヶ月で3-4kg減りました。

これに限らないけど、運動系は体が慣れてきちゃうからメニュー替えないとダメですね。

 
しろた 女性 | 60歳以上 | 156cm 使用期間 4ヶ月 体重変化 59kg⇒59kg
★★★★
2022年8月19日 00:39
 

めちゃくちゃキツイけど確実に身体が締まって綺麗になれます!
ただ本当にキツいのと運動する時間も長い上毎日しないといけないので、色々な意味でさらにキツいです。
時間に余裕があって怠癖がない人しか続けられないと思うし、そんな人はそもそも太って無いと思う

 
タグ 使い方
匿名希望 女性 | 40歳 | 164cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 55kg⇒55kg
★★★★
2022年7月 1日 12:35
 

たるんだ肉を見てそろそろダイエットせねばと思い、昔はやっていたトレーシーメソッドを購入しました。中古でとてもお安く手に入りました。まだ数日程度、一日30分くらいしか出来ていませんが、特に外ももがしまってきたような気がします。ただ、左右でカウントが違ったり画面を見ていないと動きにおいていかれます。

 
タグ 使い方
nan 女性 | 34歳 | 160cm
★★★★
2022年6月17日 02:10
 

流行ってた頃は他にもたくさんのダイエットDVDが発売されていました。ビリーズブートキャンプやカーヴィーダンスなど色々購入しましたが、1番長く続けられ効果もでました。
ただし食事にも気をつけていましたしほぼ毎日やった結果です。単純にやり続けなければリバウンドする事はわかっていたのでこの先ずっと…と考えた時、別の方法を見つけたいと思い、そこで止めました。
もっとキツいものや別の方法など試しましたがそのうちに一切やらなくなり完全にリバウンドしたので今日再開した所です。

 
ふるる 女性 | 45歳 | 157cm 使用期間 6ヶ月以上 体重変化 52kg⇒43kg
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★★★★
2022年5月22日 20:17
 

かなり前にやりました。
10年以上前に試したことがあることをこのサイトを見て思い出した位です。
ここにタイトルが出てくる位、たくさんの人が試したのだとびっくりしています。
他の方の口コミにあるように一日に全てやるのは絶対に無理な内容でした。
私は腕の日、脚の日、腹筋の日…のように分けてやりました。
ブートキャンプのように体調が励ましてくれるわけではないので単調でつまらいので、1ヵ月ぐらいしか続きませんでした。
日本語の吹き替えがテンション上がる感じじゃなかったのが駄目だったのかもしれません。
体重が入るよりも腕がしまったり、お腹が硬くなったりそういう効果を感じました。
10年以上経っているのにDVDを処分しないで持っているので効果を感じた証拠なのかなと懐かしく感じます。
DVDを見ながらやるだけではなく、音楽を聴きながらやるとモチベーションアップしてやる気になるのかもしれません。

 
タグ 使い方
きよぴー 女性 | 52歳 | 153cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 53kg⇒50kg
★★★★★
2022年2月 5日 15:07
 

正直、かなりキツいです。でも、やっただけの効果はかなりありました。体重も減りましたが、何よりも体型が…特にお尻はプリッと上がりました。2ヶ月間頑張る事ができたのは、トレーシーと合わせてSMSでダイエット仲間と励ましあっていた事も大きいと思います。

 
ひいらぎ 女性 | 48歳 | 156cm 使用期間 2ヶ月 体重変化 56kg⇒53kg
★★★★
2021年10月23日 10:30
 

激太りしたことをきっかけに長期間、実践したことがあります。初めはゆっくりな動作であっても、回数をこなすことができず、毎度筋肉痛になり、挫けそうになりましたが、有酸素運動も取り入れて続けた結果、半年で体重は15キロくらい減っていました。
二年くらい続けて35キロ以上痩せたと思います。
食事は普通にとっていました。
ただトレーシー自身の体型に近くなります。
女性らしいというよりはたくましい勇ましい体型というのかな。肩周りもわりと張ってきます。ウエストのくびれはできにくいです。
良いところで言えば、筋力が付き、食事を普通にしていても太りにくい。腕は筋張って、私は自分の腕とは思えないほどかっこよくなったと思いました。
太もも後ろ側の筋肉がモリッとなったのはいただけなかった。でも総合的に見てかなりデブ域だった私がすごく短期間で痩せられたのはトレーシーメソッドのおかげです。けして有酸素運動だけではここまで痩せなかったし、しなやかな痩せ方とはいきませんでしたが、好きな洋服を着れるようになったと思います

 
タグ 使い方
555 女性 | 38歳 | 162cm 使用期間 6ヶ月以上 体重変化 85kg⇒48kg
★★★
2021年8月 7日 11:37
 

数年前にしてました。呼吸や動きを姿見をテレビの横に置き同じ様にすればキツいですが、効果はあります。体重を減らすというより、ボディラインが変わります!ただ、全身すると時間が1時間近くかかるので、忙しくなるとなかなか続けられなくなってしまいます。

 
あい 女性 | 36歳 | 155cm
★★★
2021年3月13日 12:05
 

だいぶ前にDVDを通販で購入して試してみました。正直やっててあまり楽しくなくて、最初は毎日やっていたのが、そのうち間が空くようになり…それでも甘いものやお酒も絶っていたからなのか少し痩せました。結局、そのDVDは中古ショップへ持ち込み別のエクササイズのDVDを買って帰りました。現在はTVでお昼に放送している◯バディしかやっていません…

 
れんれおま 女性 | 57歳 | 155cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 53kg⇒51kg
★★★
2020年11月24日 09:07
 

最初は全てのプログラムを通してやっていましたが、とにかく長いので、お腹、二の腕、腹筋の部位ごとに一つのプログラムをやっていました。ボディラインは引き締まったかな?と思いましたが、体重変化は全くなく、結局モチベーションが保てず、やめてしまいました。継続が大切ですね。

 
タグ 使い方
ペコ 女性 | 40歳 | 168cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 60kg⇒60kg
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ターボジャム

fullfullfullfullhalf 4.1点 [評価数:99個]

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バレトンダイエット

fullfullfullfullnone 4.0点 [評価数:28個]

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