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ザ・トレーシーメソッドの効果と口コミ

評価

fullfullfullfullnone 4.0

[評価数: 351 個]

 

まとめ

ザ・トレーシーメソッドの全378件の口コミを分析したところ、評価は4.0点であり満足度は極めて高いと言えそうです。体重の増減に関しては「痩せた口コミ数」が「痩せなかった口コミ数」の4倍以上となっており、ザ・トレーシーメソッドは「痩せた口コミ」の方が極めて多いことが判明しました。特徴としては使い方に関する口コミが多く、どのように使えばいいか不安な方は参考になさってくださいね。

 

最新口コミ

★★★★
2020年8月 4日 10:53
 

流行った当時、Amazonで購入しました。初めはきつくて、続けるの大変で、今日は下半身だけ、別の日はダンベルの部分だけと分けてやりました。一週間位すると、身体のラインが目に見えて、締まってきて、(この時点では体重は変化無し)だんだん身体が慣れてきついながらも続けられました。併せて食事も糖質減らしたりする事で3ヶ月で7キロ減りました。体重減少はゆっくりですが、身体ラインが変わって、体幹が安定した記憶があります。ただ、辞めたら2年位で戻りました。運動系はずっと続けないとダメ見たいです。

 
タグ 使い方
ぷるるん 女性 | 48歳 | 156cm 使用期間 3ヶ月 体重変化 53kg⇒46kg
★★★★★
2020年4月12日 21:09
 

軽い食事制限と併用して2.3ヶ月、数年前にやっていたのですが、
めちゃくちゃきついのですが、とても効果ありました!2ヶ月目にはワークアウトする自分を鏡でみて惚れ惚れするほどでした!

ただ45分くらいあるので、
日々の生活に追われてやらなくなってしまい。
また8キロ増量してしまったのでまた再開します!

 
タグ 使い方
ニコ 女性 | 42歳 | 164cm 使用期間 2ヶ月 体重変化 60kg⇒52kg
★★★★
2019年11月25日 21:08
 

7年近く前、結婚に向けてやり、かなり締まりました。ただ、運動経験が無いと、かなりキツいかと思います。でも、汗をかくのが快感で、その2ヶ月は楽しかったです。風邪をひき、体調悪くして、続けられなくなり、やめてしまいました。

 
やま 女性 | 44歳 | 148cm 使用期間 2ヶ月 体重変化 52kg⇒49kg
★★
2019年9月24日 04:02
 

ネットで購入時に評価が良かったので購入したのですが、ついていけずにすぐにやめてしまいました。本には食事、メンタルのことなどが書いてありましたが、性格?生活?どちらも合わないのでは、と断念しました。指導内容に沿って行動、運動していけば痩せるとは思います。

 
まる 女性 | 34歳 | 165cm
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★★★★★
2019年6月15日 20:35
 

産後半年くらいの時、子供が寝てからやってました。最初は30分くらいで限界でしたが、だんだん全部出来るようになりました。ほぼ毎日やって食事やおやつはそれなりにとってましたが、キレイに締まって痩せました!

 
タグ 使い方
なな 女性 | 36歳 | 160cm 使用期間 2ヶ月 体重変化 55kg⇒51kg
★★★
2019年6月12日 11:52
 

キツすぎてできませんでした。この人腕もムキムキだし胸も小さい。お腹は素敵だけどこの人みたいになりたいと思えずメルカリ行きになりました。AYAもカーヴィーもだけど女性として魅力がない。お腹割れて肩に筋肉ムキムキで胸ぺっちゃんこ。痩せてるけど魅力がない。ただの闘鶏っぽい

 
匿名希望 女性 | 44歳 | 162cm 使用期間 2ヶ月 体重変化 57kg⇒57kg
★★★★★
2019年5月27日 18:30
 

めちゃくちゃきついです。
慣れるまでは、全部できませんでしたが、
10日くらいからDVDに
ついていけるようになりました。
体重はさほど変わらなかったですが
見た目のサイズはすごく引き締まり
やせたね!と言われるようになりました。
自分でも引き締まった体に大満足です。
ただすごくきついのとワークアウトの時間が長いです。

 
にここ 女性 | 40歳 | 164cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 52kg⇒52kg
★★★★
2019年3月12日 06:55
 

出始めに購入しました。こういったワークアウトは初めてで、運動不足な自分にはかなりきつかったのと、ワークアウト初心者の私には説明と不親切と感じた所もありました。長くは続けられなかったけど、多少ワークアウトに慣れた人ならいいのではないかと思います。

 
みり 女性
★★★★★
2018年9月10日 12:52
 

かれこれ10年前に結婚式ドレスを着るために購入しました。他にもいくつかワークアウト系のDVDを購入しましたが、キツイけど慣れればやらないと落ち着かない!に夢中になったのがこちらだったので、式に合わせて割とストイックに取り組みました。毎日マットワークアウトの方をほぼフルで3ヶ月間、体重よりも体型が変化し、11号→9号のドレスがゆるくなるまでになりました。
しかし、そこで満足してしまい、現在子どもを産んで不摂生、怠惰な生活でビッグになり、現在まさか70kg。いよいよまずいと思いまたDVDを引っ張り出し取り組んでいます。(合間合間には思い立って1〜2ヶ続ければ平均3キロ減、身体のラインが変わるので、いつでもこれがあればという変な甘えがここまでになってしまったのかもしれません…)

 
にこパンダ 女性 | 39歳 | 163cm 使用期間 3ヶ月 体重変化 58kg⇒52kg
★★★★
2018年9月 8日 22:35
 

何年か前にやって効果があったので、またやり始めました。
そこそこキツイ為、前は風邪をひいたのをきっかけにやらなくなってしまいました。
毎日やらなきゃ!というノルマが精神的に辛かったので、今回は無理にノルマを作らずに途中でキツければ中断したりもOKと思いながら気楽にやり始めました。そのせいか続いています。
体重は変わりませんが見た目引き締まりました。
チョンダヨンをやってみましたが先にトレーシーをやっていたせいか、楽勝でした。
その日の気分で色々やりながら続けていこうと思います。今は徐々にお腹が鍛えられていくのが快感で、沢山汗をかくのが気持ち良いです。

 
RYO 女性 | 37歳 | 154cm 使用期間 3ヶ月 体重変化 45kg⇒44kg
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