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2023年3月15日 10:29
昔ＤＶＤを買ってやっていました。「マット・ワークアウト編」は全編通して60分もあるし、週に5～6日やらないといけないので途中で挫折しましたが、他人のブログ等では真面目にやっていれば、１か月で、筋肉がついて、体形は引き締まるようです。
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数年前にしてました。呼吸や動きを姿見をテレビの横に置き同じ様にすればキツいですが、効果はあります。体重を減らすというより、ボディラインが変わります！ただ、全身すると時間が1時間近くかかるので、忙しくなるとなかなか続けられなくなってしまいます。
だいぶ前にDVDを通販で購入して試してみました。正直やっててあまり楽しくなくて、最初は毎日やっていたのが、そのうち間が空くようになり…それでも甘いものやお酒も絶っていたからなのか少し痩せました。結局、そのDVDは中古ショップへ持ち込み別のエクササイズのDVDを買って帰りました。現在はTVでお昼に放送している◯バディしかやっていません…
キツすぎてできませんでした。この人腕もムキムキだし胸も小さい。お腹は素敵だけどこの人みたいになりたいと思えずメルカリ行きになりました。AYAもカーヴィーもだけど女性として魅力がない。お腹割れて肩に筋肉ムキムキで胸ぺっちゃんこ。痩せてるけど魅力がない。ただの闘鶏っぽい
ダンス系のDVDとは違い、静かにできるのはよいのですが、けっこうきつく、テンションが上がる感じではなくて楽しめず、続けられませんでした。体重が減るほどやりませんでしたが、なんとなく引き締まる感じはします。立ってやるウェストの運動などは、ふとした時に今でもやりますが、かなり筋肉にくる動きだと思います。
わたしにはキツかった。あとボディがわたしの理想じゃないのでやる気も出なかった。おっぱいが小さくてカーヴィの先生みたいな体系でいいならいいんだろうけどわたしは嫌。おっぱい残してエロい体になるにはやっぱチョンダヨン先生
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