10年くらい前に出勤前に早起きして毎朝30分ほど週5日やりました。我ながらストイックだった・・。けれど腹筋がうっすら見えるようになったくらいで体重は変動なし。
何より左右のカウントが適当なトレーシー自身に疑問がわき中止。その後始めたHip Hop Absがとても効果があり2-3ヶ月で3-4kg減りました。
これに限らないけど、運動系は体が慣れてきちゃうからメニュー替えないとダメですね。
ネットで購入時に評価が良かったので購入したのですが、ついていけずにすぐにやめてしまいました。本には食事、メンタルのことなどが書いてありましたが、性格？生活？どちらも合わないのでは、と断念しました。指導内容に沿って行動、運動していけば痩せるとは思います。
つらすぎました！笑
私には合わない！と、
すぐに中断！
ストレッチ系DVDに切り替えました！
合う、合わないは必ずあると
思うので、仕方ないかな…(´･_･`)
パッケージだけ見て衝動的にパート１を購入しました。腹筋がきつかったのと、地味な動きが多くて一日目でダウンしてしまいました
ちゃんと、口コミを見てから買えばよかったです
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