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ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット

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[評価数: 158 個]

 

ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエットの特定の内容を含む口コミ

163個の口コミを元にジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエットの効果をご紹介します。口コミの内訳を見ると、使い方に関する口コミが非常に多いので、どのように使えばいいか不安な方は参考になさってください。

最新口コミ

★★★
2018年6月23日 21:15
 

きついし、なかなか時間もとれないし、バッタンバッタン音を立てると赤ちゃんが起きちゃうし。などなど理由をつけて続けられませんでした。
ちゃんと続けた人には、絶対効果がでるんだろうけど…。

もうちょっと続けられる何かが欲しかった。今、チョンダヨンさんのフィイギアロビクスはちょっと続いてます。

 
りっつん 女性 | 39歳 | 157cm 使用期間 2週間 体重変化 45kg⇒45kg
★★★★
2018年5月 4日 14:33
 

真面目にやれば、かなり痩せると思います。
私の場合は、体重はあまり減らなかったのですがウエストが出来、定期的に通ってる整体で、背筋がキレイについてきてると言われました。
スポーツクラブに通っているときよりも、スタイルはよくなりました。
ただ、40オーバーには毎日やるのが辛いです。
週2~3回ペースで、これからも続けていきます

 
タグ 使い方
匿名希望 女性 | 42歳 | 155cm 使用期間 2ヶ月 体重変化 53kg⇒52kg
★★
2018年4月20日 23:53
 

産後、順調に体重が落ちていたので、安心してました。 赤ちゃんとの生活、慣れない育児に思うように遊びに行けないストレス等で、太りました。気付いた時にはもう遅い。落ちた体力、ついた脂肪、なんとかしないと!と焦り、ジリアンに手を伸ばしました。 昔から熱しやすく、冷めやすい駄目な性格でしたが、30日間で!のフレーズに頑張りました。 1日一回だけでしたが、なんとか続けられました。 結果、体重は変わらずでした。 上半身が逞しくなったね!と旦那に言われ、辞めました。

 
匿名希望 女性 | 33歳 | 148cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 58kg⇒59kg
★★★★
2018年4月11日 23:55
 

3段階に分けて難易度があります。
初級でもきついです。
中級が好きなのでそればかりしています。
痩せるというよりは運動不足解消、
体力が付く感じです。
食事と合わせたら減量出来ると思います。
先ずは3ヶ月頑張ってみられたら良いかなと
思います

 
タグ 使い方
こうさぎ 女性 | 45歳 | 155cm 使用期間 5ヶ月 体重変化 54kg⇒52kg
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★★★★★
2018年3月31日 16:43
 

色々なダイエットDVDを試してジリアンにたどり着きました。初めはすごくキツかったけど、少しずつ出来る回数が増えてレベルも上げていけるようになりました。
やり始めて半年以上になりましたが、モリモリとではなくしなやかに筋肉がついたように思います。
体脂肪も、ー4%を保ったままキープできています。
食事制限は全くしていません。
何より、背中の(腰回り)のお肉がすっきり落ちて自分でもビックリしました。

ただ、下腹はなかなか落ちにくて苦戦しています。
現在は、新しい方のジリアンに挑戦中です。
私は、週に4日続けています。
継続が一番大事だと思いました。

 
といちゃん 女性
★★★
2018年3月26日 11:52
 

皆さんの口コミを読んで期待をして購入しました
体重的にはあまり変わらなかったですが、筋肉はついてきたと感じます。特にお腹まわりはスッキリしました
私は体重の変化を期待していたため続けられませんでしたが、効果はあると思います

 
まる 女性 | 47歳 | 157cm 使用期間 2週間 体重変化 53kg⇒52kg
★★★★★
2018年3月11日 13:18
 

まじめに毎日取り組めば変わりそうですが、食欲に負けてしまい体重は変わりませんでした。有酸素運動と筋トレを組み合わせたトレーニングでかなりきついですが、食事制限と合わせて継続してみます。筋肉つけるぞー!

 
タグ 使い方
みき 女性 | 33歳 | 155cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 50kg⇒50kg
★★★
2018年2月25日 22:13
 

短時間で出来るということで始めてみました。
最初はとにかくきつくて5秒の休憩を何度か入れながらやっていました。
だんだんついていけるようになったので、ステップアップしましたが、これまた最初がきつくてしんどかったです。
食事制限も並行して行っていたので、体はだいぶしまりましたが、膝を壊してしまい出来なくなってしまいました。
続ければ体の変化はとてもわかります!

 
ようこ 女性 | 39歳 | 166cm 使用期間 6ヶ月以上 体重変化 84kg⇒69kg
★★★★
2018年2月18日 23:36
 

まだ始めたばかりで、変化はありませんが、短時間でできるため飽きずにできそうです。初級から上級まで選べるため、自分に合ったものでトレーニングできます。ジャンプなどもあるのだアパートに住んでいる方は気をつけてください!!

 
はな 女性 | 27歳 | 160cm 使用期間 1週間以下 体重変化 56kg⇒56kg
★★★★
2018年2月11日 13:16
 

ネットで見て口コミが良かったので購入しました。
子育て中のため、子供が寝ているわずかな時間で毎日続けることができて助かりました。
短時間集中型で無駄がない感じが私は気にいっています。
体重は少ししか減っていませんが見た目が随分変わったように思います。
このまま半年は続けてみようと思います。

 
R 女性 | 35歳 | 158cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 57kg⇒55kg
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