令和版「ビリーズブートキャンプ 短期集中7日間ダイエット」の効果と20件の口コミ

腹筋にすごく効きました～。
隊長もお年を取ったせいかそこまできつくなく（笑）楽しく取り組めましたよ～。続けていれば効果が出るでしょうけど、私はお試し期間でおしまいにしました。またやってみてもよいかもです＾＾

汗をとてもかくようになった
続けなければ痩せないけど運動がつらいから継続できるかどうかが鍵になりそうです。
でもかなりカロリーを消費するので食欲も自然と減っていく感じがしました。
同時に食事制限すればブースとかかるかも

脚やお腹周りなど、集中して行う日があるので気にしている部分を自分で繰り返してできるのがいいです。
かなりの運動量なので、終わったら汗だくになります。
続ければ痩せると思いますが、DVDをつける習慣がなくついついわすれてしまう。。
きちんとやれば痩せるはずですが、かなりキツいので何日持つのか、、、

キツイけどクセになる。
たくさん汗をかけるので終わった後の爽快感がたまりません。
ひとまず1週間やったけどしばらくはおやすみします。
定期的にやればもう少し痩せそうだけど…重い腰が上がるか不安しかないです。

１、２日目はよかったですが徐々に筋肉痛が酷くなり最後までできませんでした。普段から運動してたり、運動が好きな人しかきちんとこなせない感じです。ただ単に私がヘタレなだけかもしれませんが、やる気ある方だったらこなせると思います。

筋肉がつき、体は締まりましたが、体重はそこまで減りませんでした。健康的にダイエットできるとはおもいますが、結構ハードです。アパートマンションに住んでいる方は、下への騒音対策した方がいいかもしれません。

かなりきついけど毎日やれば必ずやせれます。。

継続することがなんでも大事なんだとおもいます。。

いろいろなダイエットがあるので自分にあったダイエットを探したらいいとおもいます。
がんばろうダイエット！！！！！

産後1年してからこれとお嬢様酵素で。
酵素で体重は落ちるけどこちらで増えた肉や皮を筋肉にもどすかんじでした。無理せず3日に一回、２日に一回、慣れたら毎日とやりました。
痩せるけど全てこなすのはかなり大変かも。42kgキープしたいです。

7日間という期間が決まっているので続けやすいです。だんだんキツくなってきますが、最後までやりきれる程度です。繰り返しやる根性があれば、確実に体重は落ちると思います。ただ、今はYouTubeで検索すれば同じようなエクササイズがすぐできるので、比較してから購入した方がいいです。

昔、ビリーズブートキャンプをやって、毎日頑張って痩せたし、体力も、筋肉もつきました。
今回は、運動もずっとやってなくて、体力もないので、少しずつでも頑張っていきたいと思ってます。ダイエットには、食事も大事だけど、運転も大事