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令和版「ビリーズブートキャンプ 短期集中7日間ダイエット」の口コミをAIで分析・要約してみました。
『令和版「ビリーズブートキャンプ 短期集中7日間ダイエット」』は、汗をたくさんかける運動量の多いプログラムです。
続ければ体重が落ちる確実な効果があり、特に腹筋や脚など気になる部位を集中的に鍛えることができますが、続けることが難しく、筋肉痛になることも多いため、運動が得意な人に向いています。
運動不足の解消や体力づくりにも役立つが、運動が苦手な方にはハード過ぎる可能性があります。
満足度は3.3点と高いです。
そもそも論として、自分がズボラなのに続くわけなかった。
令和版だろうがなんだろうが、本質的に変わらないので、それならYouTubeで昔のビリーズブートキャンプをみればよろしいかと思います。
これで効果出る人は、最初から自分でやれている人でしょう。
腹筋にすごく効きました～。
隊長もお年を取ったせいかそこまできつくなく（笑）楽しく取り組めましたよ～。続けていれば効果が出るでしょうけど、私はお試し期間でおしまいにしました。またやってみてもよいかもです＾＾
脚やお腹周りなど、集中して行う日があるので気にしている部分を自分で繰り返してできるのがいいです。
かなりの運動量なので、終わったら汗だくになります。
続ければ痩せると思いますが、DVDをつける習慣がなくついついわすれてしまう。。
きちんとやれば痩せるはずですが、かなりキツいので何日持つのか、、、
キツイけどクセになる。
たくさん汗をかけるので終わった後の爽快感がたまりません。
ひとまず1週間やったけどしばらくはおやすみします。
定期的にやればもう少し痩せそうだけど…重い腰が上がるか不安しかないです。
筋肉がつき、体は締まりましたが、体重はそこまで減りませんでした。健康的にダイエットできるとはおもいますが、結構ハードです。アパートマンションに住んでいる方は、下への騒音対策した方がいいかもしれません。
産後1年してからこれとお嬢様酵素で。
酵素で体重は落ちるけどこちらで増えた肉や皮を筋肉にもどすかんじでした。無理せず3日に一回、２日に一回、慣れたら毎日とやりました。
痩せるけど全てこなすのはかなり大変かも。42kgキープしたいです。
励ましてくれるのでやる気になりましたし、面白かったです! 内容的には有酸素的に動…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
元々お通じは良い方なので特に変化はなく、体重も全く変わりませんてした 食生活はど…
食事制限などが苦手ですが、少しでもスタイル良くなりたいと思い購入しました。飲ん…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
運動不足解消のため、軽い運動をしたくて購入。指先爪先まで気を配りながらやると結…
