腹筋にすごく効きました~。
隊長もお年を取ったせいかそこまできつくなく(笑)楽しく取り組めましたよ~。続けていれば効果が出るでしょうけど、私はお試し期間でおしまいにしました。またやってみてもよいかもです^^
腹筋にすごく効きました~。
隊長もお年を取ったせいかそこまできつくなく(笑)楽しく取り組めましたよ~。続けていれば効果が出るでしょうけど、私はお試し期間でおしまいにしました。またやってみてもよいかもです^^
脚やお腹周りなど、集中して行う日があるので気にしている部分を自分で繰り返してできるのがいいです。
かなりの運動量なので、終わったら汗だくになります。
続ければ痩せると思いますが、DVDをつける習慣がなくついついわすれてしまう。。
きちんとやれば痩せるはずですが、かなりキツいので何日持つのか、、、
キツイけどクセになる。
たくさん汗をかけるので終わった後の爽快感がたまりません。
ひとまず1週間やったけどしばらくはおやすみします。
定期的にやればもう少し痩せそうだけど…重い腰が上がるか不安しかないです。
筋肉がつき、体は締まりましたが、体重はそこまで減りませんでした。健康的にダイエットできるとはおもいますが、結構ハードです。アパートマンションに住んでいる方は、下への騒音対策した方がいいかもしれません。
産後1年してからこれとお嬢様酵素で。
酵素で体重は落ちるけどこちらで増えた肉や皮を筋肉にもどすかんじでした。無理せず3日に一回、2日に一回、慣れたら毎日とやりました。
痩せるけど全てこなすのはかなり大変かも。42kgキープしたいです。
7日間という期間が決まっているので続けやすいです。だんだんキツくなってきますが、最後までやりきれる程度です。繰り返しやる根性があれば、確実に体重は落ちると思います。ただ、今はYouTubeで検索すれば同じようなエクササイズがすぐできるので、比較してから購入した方がいいです。
結婚式を前に覚悟を決めて入隊。初めは筋肉痛もひどかったのですが、一日のルーティ…
こちらディスク1のFigurerobicsが好きです。 続けていると引き締ってくる実感があり…
購入して何度かやっていたのですがあまり続きませんでした。続けていたら痩せたかも…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
3年前にハマりやってました。 食事制限も一緒にしていたせいかもしれませんが18キロ…
30歳頃に使いました。効果はあると思いますし、覚えたら割と楽しめました。食事制限…
ストーリーが面白いので、飽きるまでは続きました。汗がドロドロからサッパリに変わ…
数年前ですが、知り合いから楽しいと言われて借りてその後購入。当時は職場のゴタゴ…
昔DVDを買ってやっていました。「マット・ワークアウト編」は全編通して60分もあ…
運動不足解消のため、軽い運動をしたくて購入。指先爪先まで気を配りながらやると結…
毎回ヘトヘトになりながらやっています。続けていると、特に下半身が引き締まってき…
ZUMBA歴10年位です。ジムで週に3、4回します。始めた当初はどんどん体重が落ちてしま…