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実はスゴイ!大人のラジオ体操の効果と口コミ

評価

fullfullfullhalfnone 3.5

[評価数: 28 個]

 

効果

特徴

まとめ

実はスゴイ!大人のラジオ体操の全29件の口コミを分析したところ、評価は3.5点であり満足度は高いと言えそうです。

 

最新口コミ

★★★
2018年11月 7日 23:08
 

運動不足解消のため、軽い運動をしたくて購入。指先爪先まで気を配りながらやると結構いい運動になる。体重の変化はないが腰痛と肩こりが楽になり動くのが億劫ではなくなった。1日3回が望ましいらしいが、朝の目覚ましがわりにやり、夜は入浴前にやるとむくみもなくなりやすくなった。
急激な変化は、別の運動や食事、サプリが必要なんだろうし、ラジオ体操だけでは痩せない。痩せるための慣らし運動だと思う。

 
タグ 使い方
sima 女性 | 38歳 | 163cm 使用期間 6ヶ月以上 体重変化 56kg⇒60kg
★★★
2017年8月13日 20:35
 

毎朝真面目にやっていたときは微減。肩こり改善には効果があったと思います。スマホに一度録音しておけば誰でも好きな時にできるお手軽さはいいですね。朝食を食べる前に第1と第2をやっていましたがじんわり体があったかくなります。何かを併用して取り組まないとこれだけではダイエットにはならないと思います。

 
タグ 使い方
こちあ 女性 | 43歳 | 161cm 使用期間 2ヶ月 体重変化 58kg⇒57kg
★★★
2017年1月17日 22:13
 

しっかりやると筋肉痛になります。肩凝り、腰痛は少し良くなった気がします。

朝出勤前にやってましたが、だんだん怠けて続けられなかったので、体重は変わってません。決めた時間ではなく、とにかく毎日やるという気持ちが大事ですね。また頑張ります。

 
匿名希望 女性 | 40歳  使用期間 2週間
★★★
2016年11月 2日 21:51
 

ラジオ体操を1日3回すれば成人女性の1日の運動量に匹敵するとのことで運動不足な私が唯一まともに頑張ったダイエットです。しかし全く痩せませんでした。若干身体が軽く感じるようになりましたが体重計の針がうごく事は無かったです。別のダイエット方法を試そうとおもいます。

 
ひろ 女性 | 29歳 | 156cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 54kg⇒54kg
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★★
2016年9月26日 14:12
 

ラジオ体操は1年以上ほぼ毎日続けています。
使用していたCDが傷になり、新たにこちらを購入しましたが、第1しか収録なく私には物足りません。かといってバレエやヨガの動きは忙しい時間帯にできず。

結局NHKのラジオ体操のCDを買いなおしました。
結果もったいないことしました。
ラジオ体操以外のストッレチをしたい方のはいいのかも。

ちなみに体重の変化はあまりありませんが、腰痛にはいいので続けてます。

 
さなさな 女性 | 46歳 | 154cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 54kg⇒54kg
★★★★
2016年8月30日 18:13
 

体重がみるみる増え始めこのままではヤバイと危機感を感じたのでとりあえず軽い運動から始めようと思ってラジオ体操を選びました。
体重が体重なだけに1週間も続けるとあご周りがスッキリしたと言われました。
今まだ継続中ですが1kgマイナスです

 
rinz 女性  使用期間 2週間
★★★★
2016年8月28日 23:00
 

朝起きてすぐ朝食前にやっていました。
手軽に続けやすく、効果も実感できました。肩こり腰痛がよくなったのと、代謝がよくなるのか、お昼頃までポカポカしているかんじがします。
何よりも朝、体操やらなきゃーとシャキッと起きられるのが二度寝しがちな私にはありがたいです。

 
ななし 女性 | 25歳  使用期間 2ヶ月 体重変化 48kg⇒46kg
★★★
2016年8月26日 20:01
 

サボることが多かったので大きな変化は感じませんでしたが、ちゃんと毎日続ければ効果があると思います。何でもそうですが、ダイエットは根気が必要ですね。ラジオ体操は特に肩周りを動かす運動が多いので上半身に良い気がします。

 
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みっこり 女性 | 35歳 | 163cm 使用期間 3週間 体重変化 62kg⇒60kg
★★★
2016年8月 9日 15:06
 

半年程やりましたが、1日に1回だけだったせいか特に体重は減りませんでした。

ただ、肩こりには効果があった気がします。

結果的に、1日1回以上やる気になれず、1日1回では体重は全く変化が無かった為続けられませんでした。

 
よっしぃ 女性 | 39歳 | 155cm 使用期間 6ヶ月 体重変化 54kg⇒54kg
★★★★
2016年7月24日 09:57
 

たかだかラジオじゃないか!
と思っていたけど、まじめにやるとめっちゃツラい…。
筋肉痛にもなったし、いろんな筋肉を使ってできたんだなぁと思いました。
私は朝にやってから仕事に出ていました。これの効果ともいいきれませんが、体重は落ちましたよ!

 
さとみ 女性 | 29歳 | 165cm 使用期間 6ヶ月以上 体重変化 60kg⇒58kg
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