★★★★

2020年8月12日 17:17

美しい先生が淡々と教えてくれます。
バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで、途中から腹筋やら脚やら、腕やらがブルブル震えます。
体重はほぼ変化なしですが、うちもものトレーニングはすごく効いたと思います。

ゆん　女性 | 23歳 | 147cm　使用期間 2週間　体重変化 41kg⇒40kg

★★★

2020年5月12日 01:50

激しい動きじゃなさそうだったので買ってやってみましたが、全く鍛えてない私にはかなりつらく、少しずつしかできません。しっかりと続けられれば効くであろう気はしますが、それなりに鍛えられてる人じゃないとそもそも厳しいんじゃないの～と弱音が…。もう少し頑張ってみるつもりです。

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ユイシャン　女性 | 44歳 | 157cm　使用期間 1週間以下　体重変化 65kg⇒65kg

★★★★

2019年8月10日 10:46

程よく鍛えられた身体に憧れて口コミを参考に購入しました。
が、しばらくその気になれず放置していたところ、食事制限とウォーキングのダイエットが波に乗ってきたのでラインを整えるために始めました。
最初は筋肉が爆発するんじゃないかと思うくらい辛いです（笑）自重を利用するので体重が多めのうちは無理をしない方がいいかもしれません。
ベーシックワークアウトのブリッジともものメニューを週に3回程度続けていると、ももに触れた時に筋肉の存在が確認できるようになりました。
気合がいるのでモチベの高い時しかやりませんでしたが、今までで一番体脂肪率が低くなりました。

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445　女性 | 161cm　使用期間 2ヶ月

★★★

2019年2月26日 16:02

体重より先に、見た目が引き締まります。普段使わない筋肉をこれでもか！というほど使うので、最初は筋肉痛がひどいです。
続けていくと体型はすっきりしますし痩せますが、かなりしんどいと思います

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タグ使い方

みか　女性 | 24歳 | 165cm　使用期間 2ヶ月　体重変化 62kg⇒60kg

★★★★★

2018年10月27日 17:49

もともとバレエを習っていたこともあり、購入。
他の方のクチコミのように静かな動きですがつらい！また同じ動きの繰り返しで派手さ？もないことから最初は続かないなーと思いましたが、しばらく我慢していると身体が引き締まったのが実感。最近は週に1,2回やっていますが地味に続いてます。
当然ですがやれば結果はかなり出ると思いますが、続けられる意思をもてるかがキモのエクササイズだと感じました。
身体は引き締まったように感じましたが筋肉がついたせいか体重はあまり変わらず、、、、
モチベーションがさがるので体重計にはあまり乗らないようにしました。

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みみ　女性 | 28歳 | 153cm　使用期間 3ヶ月　体重変化 45kg⇒44kg

★★★★★

2017年7月28日 15:07

健診の結果、体重１㎏、腹囲３㎝も肥えていて、さすがにヤバい！と火がついて、口コミ良好なこちらのエクササイズを試してみました。今までさまざまなエクササイズＤＶＤをこなしてきていますが、これはキツかった(>_<)平たく言うと、バレリーナがひたすら筋トレを指導してくれる内容で、バレエ要素はほとんどありません。有酸素運動は最後に５分程度だけと短めです。キツいなりに最初から通しで全部でき、不思議と筋肉痛にもなりませんでした。もちろんメアリー先生のように優雅さはかけらもなく、般若のような顔で汗だくです(;^ω^)でも、このキツさがたまりません！すぐにできてしまう内容だと飽きっぽい性格のわたしには長続きしないので、これくらいの負荷がかかって丁度良いです。２週間くらいで友達から痩せた？と言われ、普段辛口のダンナからも痩せたね、と言われたので、他のエクササイズと比べてみて、短期間で効果が出ていると感じました。まだ１ヶ月なので長期的な結果はわかりませんが、一番効果が出てほしい腹囲には、まださほど変化はなく、今後に期待したいです。

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ゆん　女性 | 45歳 | 158cm　使用期間 1ヶ月

★★★★★

2017年6月27日 22:35

子供の頃にバレエを8年習っていました。
経験者だから何とかなるかな？という気持ちと、TVやネットで高評価を得ているのを見て購入。
バレエ独特の「淡々と涼しい顔でハードな動きをこなす」のが延々続きます。
先生が美しいのでモチベーションが上がりますが、かなり地味なので飽きる人は飽きてしまうかもしれません。
少しのスペースで静かに、道具もなく出来るのが利点だと思います。好みは分かれそうですが、効果は期待できます。

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モグリ　女性 | 158cm

★★★★

2017年6月18日 07:28

友達が使用して、かなり効くというので購入しました。ゆったりとした音楽で、バタバタせずに出来るので良いです。そして以外とハードです。
横になったりが多いので画面をずっと見てられないので、日本語吹き替えがあればいいのになって思います。日本語字幕をずっと追わないといけないのは少しやりづらいです

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タグ使い方

のんのわ　女性 | 33歳 | 150cm　使用期間 1ヶ月　体重変化 44kg⇒42kg

★★★★★

2017年6月16日 01:27

ジリアン新30日をしていましたが、気持ちが疲れていて、ジリアンの励ましやアシスタントへのいじりがつらい時にこちらをやってみました。
とても淡々と進みます。あまりほめてくれないし、励ましてくれないのが、かえって新鮮です。
ドタバタしないから夜中でもできるのがとてもいいです。
足もお尻もきいてます。

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ぽんちんぱん　女性 | 34歳 | 158cm　使用期間 1週間　体重変化 56kg⇒54kg

★★★★

2017年5月13日 19:23

自宅で自分のペースで出来てうるさくないようなエクササイズを探していた時に出会いました。実際に始めてみると、かなりきつく、最初は同じように続けることが出来ませんでしたが、やっていくうちに続けて出来るようになりました。私は途中で断念してしまいましたが、かなりハードなエクササイズなので、続ければ効果があると思います。

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みゅー　女性

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