カーヴィーダンスの効果と口コミ

ボディメイク目的で購入しました。
運動不足だったからか、準備運動だけで汗がすごかったです。でもキツすぎないので、終わった後は程よい疲労感でした。
身体がかたいのもあって動きが難しく、鏡を見ながら出来ればいいなと感じました。といっても変な動きをしてる自分を直視するのは勇気がいるかも…。
毎日続けている間はクビレができたり、足も細くなりましたが やめて１ヶ月で元の体型にほぼ戻りました。

たまたま本屋で見かけて買ってみました。
効果は正直カーヴィーダンスだけでは得る事は出来ないと思います。
運動不足には丁度良いかもしれませんが、本気で引き締めたいという方にはあまりオススメできません。
終わった後はスッキリして気持ちが良いです。

痩せるというよりボディメイクしたくて購入しました。
一週間続けるたしかに少し肉付きが減った印象はあります。
動きになれるまでに時間がかかるので根気がいりす。
滑らかな動きはすごく難しく慣れるまで時間がかかります。
鏡を見ながら踊っていますが先生のようにはいかず面白い動きになってしまいますが家族がそれを見て楽しんでいるのでみんなでやってます。

流行っていた時に購入しました。産後の運動不足解消も兼ねてダイエットできれば、と思いましたが、先生のノリが私には合わなかったです。楽しいと思える方には効果があると思います。今ならスマホなどで見られる動画などのほうが手軽で良いかもしれません。

ウエストラインを作るのには良いエクササイズだと思います。
動き自体は難しくありません。軽く身体を動かしたい、運動不足解消したいという方にも良いと思います。
跳ねる系の動作も無いため、集合住宅住みの方にも良いと思います。
ただ、辞めたら比較的すぐ体型は戻ります。

部分痩せから始めました。
まだ1週間もたっていませんが、ウエスト部分と背中のお肉が少しいなくなった気がします。
部分痩せですが、あまり下半身向けではないかな？
普段全く運動をしていないためこれだけでも筋肉痛がすごいですが‥

肩甲骨をよく動かすので肩こりにも効果大でした。踊った日はなんとなくスッキリして職場の制服が緩い感じがします。
ジャンプなどがないのでマンションでも安心して踊れました。引っ越しでディスクを置いてきてしまい今は踊っていないのですが、もう一度購入したいくらい気に入ってます。

朝起きて、朝食を食べる前に踊る。
出来るときは毎日やって出来ないときはDVDなしで動きだけやってました。
出産して産後太り、たるんだお腹を引き締めるべく頑張りました。
腰を振る動きが多いので食後はお腹が痛くなったりするので、なるべく空腹時の方が良かったです。

腹筋に力を入れながら踊ると引き締め効果がありました。ただ、下腹はなかなか引き締らなかったです。やめるとすっかり元に戻りました…何でもバランスの良い食事と運動を続けないと意味がないですね。また育児が落ち着いて日中時間が出来た時に始めようと思います。

本屋で見かけてDVDを夜な夜な見て踊ってました！
産後少ししてからやり始めて、お腹周りは少しスッキリした感じにはなったけど、夜泣きが始まり結局2ヶ月で辞めちゃいました…
続ければもっと成果はあったかもと思うと、もう一度やってみようかなと思います！