カーヴィーダンスの効果と口コミ

真剣にやったら、腰痛がひどくなってしまいました。腰痛持ちは、ダンス系のダイエットは持病を悪化させたりすることがあって危ないかもしれないと思いました。たぶん、体の動かし方が間違っていたのかもしれませんが、DVDなので訂正してもらえないし、、、もうダンス系のダイエットは諦めました

友達に勧められて始めましたがダボダボの服の痩せたおばさんが踊ってる印象。パンツがNCハマーみたいで膝の動きが見えない。この人やAYAとかトレイシーもだけど男性受けしない胸ペチャ痩せ。早々にやめエロボディのチョンダヨン フギュアロに戻りました

体重が減るというか引き締まる感じがしました。
産後のお肉がなかなか落ちなかったですが、
ガーウィダンスを初めてウエストが徐々に締まりました。難しい動きはないので誰でも続けられそうです。食べ物も気を付けたらもっと痩せるのかも。

ボディメイク目的で購入しました。
運動不足だったからか、準備運動だけで汗がすごかったです。でもキツすぎないので、終わった後は程よい疲労感でした。
身体がかたいのもあって動きが難しく、鏡を見ながら出来ればいいなと感じました。といっても変な動きをしてる自分を直視するのは勇気がいるかも…。
毎日続けている間はクビレができたり、足も細くなりましたが やめて１ヶ月で元の体型にほぼ戻りました。

たまたま本屋で見かけて買ってみました。
効果は正直カーヴィーダンスだけでは得る事は出来ないと思います。
運動不足には丁度良いかもしれませんが、本気で引き締めたいという方にはあまりオススメできません。
終わった後はスッキリして気持ちが良いです。

痩せるというよりボディメイクしたくて購入しました。
一週間続けるたしかに少し肉付きが減った印象はあります。
動きになれるまでに時間がかかるので根気がいりす。
滑らかな動きはすごく難しく慣れるまで時間がかかります。
鏡を見ながら踊っていますが先生のようにはいかず面白い動きになってしまいますが家族がそれを見て楽しんでいるのでみんなでやってます。

流行っていた時に購入しました。産後の運動不足解消も兼ねてダイエットできれば、と思いましたが、先生のノリが私には合わなかったです。楽しいと思える方には効果があると思います。今ならスマホなどで見られる動画などのほうが手軽で良いかもしれません。

ウエストラインを作るのには良いエクササイズだと思います。
動き自体は難しくありません。軽く身体を動かしたい、運動不足解消したいという方にも良いと思います。
跳ねる系の動作も無いため、集合住宅住みの方にも良いと思います。
ただ、辞めたら比較的すぐ体型は戻ります。

部分痩せから始めました。
まだ1週間もたっていませんが、ウエスト部分と背中のお肉が少しいなくなった気がします。
部分痩せですが、あまり下半身向けではないかな？
普段全く運動をしていないためこれだけでも筋肉痛がすごいですが‥

肩甲骨をよく動かすので肩こりにも効果大でした。踊った日はなんとなくスッキリして職場の制服が緩い感じがします。
ジャンプなどがないのでマンションでも安心して踊れました。引っ越しでディスクを置いてきてしまい今は踊っていないのですが、もう一度購入したいくらい気に入ってます。