カーヴィーダンスの効果と口コミ

週3回くらいメラメラカーヴィーをやっています。最初はきつかったけど、楽しいので続いてます。
食事記録をつけて食べ過ぎに注意して、ウォーキングも追加して2ヶ月ほど。少しずつ体重が減ってシルエットもスッキリしてきた気がします。

２０代の頃はこちらをやるとすぐに結果が出たんですが、３０過ぎたら真面目にやっても痩せませんでした。
一回目は汗をとてもかきましたが、一週間ぐらい過ぎると慣れて汗もそんなかかなくなり、多少お腹が引き締まったかな？どうかな？ぐらいです。週４～５で一か月以上やりましたが結果が出ずあきらめてしまいました。

汗がすごいかくしいい運動になります！！！！！
トータル2ヶ月ぐらいで３、4キロぐらいは痩せた気がします。。。。。。。。。
ただ結構動くのでお部屋少し広くないと
少し大変かもしれません。。。。。。。。。。。。

DVDを購入しました。メラメラカービィが割りとハードな動きです。
プログラムは１５分位ですが１日３０分やりました。体重は落ちませんが体型はウェストがひきしまりました。
がっつり痩せたい方には不向きですね。

激しい運動は得意ではありませんが、このDVDは最後までできます。半分くらいからしっとり汗が出てきます。お腹が特にひっこみました。食事制限、ウォーキングもしつつ、毎日踊って２週間で2キロ減りました。食事制限しないで、このダンスだけでは体重は減りませんでした。

樫木ゆみさんのカービーダンスです。動きがゆっくりなので最初１ヶ月くらいはあまり変化を感じませんでしたが、しっかり筋肉を意識してやれば汗もかくようになりほどよく筋肉痛もあり、効果がありました。３ヶ月継続して現在マイナス3キロです。

産後太り解消の為やっていました。簡単だけど汗かくし、ちゃんとやると筋肉痛にもなります。体重の変動は授乳中もあってへりま減りましたが、何にしても体のラインが変わったのが一番です。もう一度やろうと思います。

1か月毎日続けました
汗を凄くかいたのでやった感はありますが
体重はまったく変化ありませんでした。
ただ、楽しみながらできるので、気分転換には良いと思いました。
楽しいので、あともう少し続けてみようかとは思います

本を購入して、DVDと共にダンスしました。キツくなくダンスは楽に出来たのですがやはり楽なのか、代謝が悪すぎるのか効果には現れませんでした。
日々のストレッチ的なものとしてなら効果はあるかもしれません。肩こりは少し改善されましたので…やめたらガチガチに戻りましたが…

本を購入しました。
腰を降るので、最初はぎこちなかったけど、慣れると楽しくなってきます。
ただ、カービィダンスくらいの運動だけでは、痩せませんでした。というのも、食事にも気を付けないと意味ないかな。という感じです。
私の場合は、動いた分食欲もでてしまったという感じが原因かな。