こちらの口コミを見て，購入させていただきました。　まとまった時間があまりとれないので，２，３日おきにしておりますが，引き締め&ダイエット効果を実感しております。動きになれるのに時間がかかりましたが，まだまだ続けていきたいと思います。

これはかなり期待できそうです。
此方のDVDをやったら想像以上にきつかった！
でも30分なので頑張れるのと、DVDに写っているスタッフさん達も頑張ってるので、自分も頑張らなきゃとなる。
まだ初日ですが、お腹の筋肉痛があります。
これから頑張ります。

一ヶ月半くらい毎日ウォーキングを一時間、その後に筋トレかマット運動のDVDをしてました！

体重が減ったのはウォーキングかなと思うけど、体のラインはDVDの運動で効果が出たと思います。

諦めず、63キロくらいまで頑張ろうと思います！

ここの口コミを見て、ネットで買いました。毎日1枚を頑張ってます。2週間すぎたあたりで、ウエストや背中周りのところが、服に余裕があると気づきました。体重は増えていたので、測るのはやめました。でも、日に日に職場の制服にゆとりが出てきます。なのに、バストは変わらず

チョンダヨンさんの美しさと本人の激変ぶりに惹かれて思わず買ってしまいました。DVDはそれほど難しい動きはなく、どれもシンプルですがじわじわと効きます。即効性は低いですが体幹から鍛えられているのがわかります。激しいわけでもないのに30分終わる頃には息切れしてたりします。チョンダヨンさんの周りの子たちもかなりしんどそうにやってるので一緒に鍛えられてる感があり、楽しめます。

子供産んでから体型が変わり、このままではあまりにも汚い身体…8年ほど前に購入してその時も体重はそこまで劇的に！とはいかなくても1週間でウエストが締まった。

私の場合はお腹周りがすごく変化した。
続ければ確実に引き締まります！
毎日出来なくても週に3～4回行うのがオススメです！

平日はコンビニや外食、週末は泥酔するまで呑んで食べての生活をして10年以上。仕事もIT関連でほぼ動きなし。このままでは本気でやばいと思い5月中旬からはじめました。

過去にビリーやらコアリズムやら色々しましたが必死についていくだけ。腰やら膝を痛めてやめました。

モムチャンは30分のDVDを1日一枚。元気な日は2枚。体調悪い日は休んで。。という感じで続けています。同じ動きを繰り返すので、自分の動きを意識しながらできるのが私には合っていました。激しいわけではないけど辛いです。
筋肉痛もはじめは辛かったですが今は筋肉の奥？だけが痛い感覚です。（伝わりづらくすみません）
10年以上運動してませんでしたがまずは3ヶ月だけは意地で続けました。
食事はとりあえず1日1500カロリーを意識する程度です。月2回程度は泥酔するまで飲んでました。飲みすぎた日は次の日少し食事減らして。みたいな感じで3カ月。
2ヶ月半くらい経ってから体重が落ち始めました。

目標はまだ先ですが習慣になってきたのでこれからも頑張ります。

3ヶ月は意地でも続けてみて下さい。
ダイエットに関しては初めて継続は力なりと感じてました。そしてモムチャンは個人的におススメです。

もともと痩せ型ではありましたが、お腹と二の腕に肉がついていて夏に向けて水着を着られる体型になりたいと思い購入しました。中古で買ったためダンベルは100均のものを使いましたが十分効果でました。私は毎日30分のDVDを続け、日曜日はお休みの日で3ヶ月使用しました。体重というよりは体型の変化が大きかったです。ただ同じ動きが結構多いので飽き性の人はつづかないかも

以前1年程使用して太らない体質になりました。効果が出るまで３ヶ月はかかりました。同じ動きを繰り返すので飽きてきて少々苦痛です。でも、今までしたダイエットの中で一番効果が感じられました。今は産後太りで体重が戻らなくなり久々に再開しています。まだ１週間ですが太もも少しスッキリしてきました。

チョンダヨンさんに憧れて初めたフィギュアロビクス、気づけば約1年3ヶ月続いています。
調子が良い時はDVD2枚、調子が悪い時はやらない！忙しい時も休む…と、ゆる〜く続けてきましたが、運動音痴&経験ゼロの私でも身体を動かす楽しさと気持ち良さを知り、やめたーい！となることは今のとこありません。
省エネモードで過ごしていたあの頃が信じられないくらいです(笑)

体重も6キロ減って、膝が痛くなることも無くなりました(前は、フィギュアロビクス中にも度々膝を痛めて休んでました)
肩こりは初めて間もなく無くなったし、服もサイズダウンして嬉しいことばかりです。

まだまだ、ゆる〜く続けたいと思います。
一年後の自分が楽しみです