食事制限は特にしていなかったのですが、身体は体重の減少よりもすごく締まるので、もっと減ったように見えます！
バランスよく絞まってくれるので、理想的だと思います。最近またサボっていたので始めようと思います。2週間で、結果が少しずつ出てきますよ！

以前にも投稿しました！
ウォーキングと合わせてやっています！

寒くてウォーキングができないときは有酸素を合わせてやるようにしました。

73から停滞期を抜けて64まできました

以前使用して３ヶ月くらいから痩せだし痩せにくい体質になりました。いつしか忙しくなり妊娠し全くやらなくなりました。産後体重が戻らずこれはまずいと久々に再開。フィギュアロビクスのディスク１、２ばかり毎日1枚やっていましたが飽きてモムチャンフィットネスを買い足してそれも混ぜてやっています。３ヶ月以上たちましたが体重もサイズも全く変化なし⤵もともと食は細い方なのでカロリーも摂りすぎていないのに。どういうこと⁉ともんもんとしてます。産後は痩せにくいものなのでしょうかね?諦めないで続けるつもりです。効果出たら報告します。

妊娠中に17キロ太り、このままじゃやばいと思い再開しました。以前やっていた時は体重は減らなかったけど周りの人から「痩せた？」とよく言われました。

今は子育て中で食事制限＋モムチャン＋毎日子供と一時間散歩をしていますが、やり始めて3ヶ月頃から体型に変化が出てきました。
背中の肉はごっそり落ちたけど胸は変わらず。体重が減ったのは食事制限の影響が大きいと思いますが、ボディメイクとしてはとても良いダイエットだと思います。

ただ、30分繰り返しの動きが多いので飽きます。。

体重も減ったけど締まった気がします。食べ物も気をつけて酵素と併用したので、減りが良かったかも。激しい動きがないので続けられるかな。時間がある人には向いてるかな。
子育てと仕事しながら続けてます。筋肉痛も最初だけなりました。

こちらの口コミを見て，購入させていただきました。　まとまった時間があまりとれないので，２，３日おきにしておりますが，引き締め&ダイエット効果を実感しております。動きになれるのに時間がかかりましたが，まだまだ続けていきたいと思います。

これはかなり期待できそうです。
此方のDVDをやったら想像以上にきつかった！
でも30分なので頑張れるのと、DVDに写っているスタッフさん達も頑張ってるので、自分も頑張らなきゃとなる。
まだ初日ですが、お腹の筋肉痛があります。
これから頑張ります。

一ヶ月半くらい毎日ウォーキングを一時間、その後に筋トレかマット運動のDVDをしてました！

体重が減ったのはウォーキングかなと思うけど、体のラインはDVDの運動で効果が出たと思います。

諦めず、63キロくらいまで頑張ろうと思います！

ここの口コミを見て、ネットで買いました。毎日1枚を頑張ってます。2週間すぎたあたりで、ウエストや背中周りのところが、服に余裕があると気づきました。体重は増えていたので、測るのはやめました。でも、日に日に職場の制服にゆとりが出てきます。なのに、バストは変わらず

チョンダヨンさんの美しさと本人の激変ぶりに惹かれて思わず買ってしまいました。DVDはそれほど難しい動きはなく、どれもシンプルですがじわじわと効きます。即効性は低いですが体幹から鍛えられているのがわかります。激しいわけでもないのに30分終わる頃には息切れしてたりします。チョンダヨンさんの周りの子たちもかなりしんどそうにやってるので一緒に鍛えられてる感があり、楽しめます。