チョンダヨン FIGUREROBICS 【フィギュアロビクス】

口コミが良かったのでAmazonで購入しました。
最初は頑張っていたのですが昼も夜も仕事がありなかなかできる時間がなく最近は全然できてないです。
でも1週間に4日くらいはしたら確実に痩せれます！
また再開したいと思います。

使い方

9年ほど前に買って良かったけど、他のダイエットDVDなどをしてしまい、どれも続かず過去最大の体重になってしまいました。
皆さまのレビューとアマゾンのレビューをみて、フィギュアロビクスをもう一度やってみよう！と思って再開しました。
何とか途中休みながらDVDを毎日1枚づつ やり続けました。
食事制限をしていないので、体重はそのままですが、背中の贅肉が薄くなった！と家族や友人に言われました。
フィギュアロビクスをすると、前向きになります。 筋トレDVDもしてますが、割と楽にできちゃいます。 筋力がついているんだなーと実感。 フィギュアロビクスDVDは昔はdisc4もやってましたが、今は途中までしか出来ません。
主にフィギュアロビクス1〜3、モムチャンフィットネスのdisc1〜2のどれか1枚だけを毎日しています。 毎日の習慣になっています。 体重の変化はないですが、フィギュアロビクスを5年続けている方のレビューを信じて 続けいこうと思います。

以前テレビなどで話題になっていたとき、思いきって購入しました。日曜日を休息日とし、毎日1枚ずつ行っていました。食事は、夕食のみご飯を食べないだけで、あとは自由に食べていました。あんなにどんなダイエット方法でも痩せなかった&続かなかったのに、モムチャンダイエットは両方クリアできました！半年ほどで8キロ痩せ、ウエスト周りや背中の肉がスッキリしました。太ももや胸などに筋肉がついたりして。
妊娠を機にやめてしまい、出産と育児のストレスで太ってしまいました…。子供がやっと落ち着いたので、もうすぐ再開します！目標は、今年中にマイナス10キロ…がんばります！

使い方

最初はキツかった。とにかく汗でベチャベチャになります。有酸素を中心にダンブ、ダンスを1日1枚やりました。
1週間しか経ってないですが、二の腕と横腹が少し引き締まった気がします。
食事制限は一切していなく、このDVDのみでどこまで引き締まるか楽しみです。

体重が50キロを超えそうでダイエットを開始しました。軽い食事制限はしてましたが、それだけではほとんど効果がありませんでした。
毎日1枚ずつエクササイズをしてます。それほどきつくなくついていけます。少しずつ体重は減り2キロ減りました。夕飯は控えめの軽い食事制限もしています。もう少し継続して体重を減らしたいです。

転職後に4キロ太ってしまったため購入しました。比較的簡単で誰でもできると思います。終わった時には結構汗もかいてました。
1日15分を1ヶ月と食事制限で4キロくらい痩せましたが、その後やめてしまい、リバウンドしてしまいました。また始めたいと思います。

使い方

ダイエットを始めるキッカケは産後太り。産前は食事をコントロールするだけで良かったものの産後は驚くほど落ちない。。おまけに脂肪が落ちにくい。。まあ、妊娠期間に筋肉が落ちたせいだと分かっていたけど…m(_ _)m
そこで、筋力アップも兼ねたモムチャンダイエットを開始。１ヶ月しか経ってないにも関わらずお腹周りが変化！お尻もアップ。旦那さんもこれにはビックリ。変化と言っても触って分かるくらいですが…
もちろん１ヶ月なので体重も変わっていないし、周りにダイエットしている事も気付かれません。ですが手応えはかなりあります！
これを続ければ確実に産前より良い体型になると思います。
私のやり方は1→2→4→3の順番でやってます。
特に意味はありません。ですが私はこのやり方が合ってるようです。
皆さんも是非、チョン・ダヨンさんを信じて頑張ってください。

使い方

ここの口コミを見て購入しました。
フィギュアロビクスと軽い食事制限でトントン拍子で落ちて行きました。
筋肉も増え、何よりしまった体になるので
食事制限だけでは得られない満足感がでました
あと、食べ過ぎてもリバウンドしづらいと感じました。

使い方

話題になっていたので、購入して試してみました。つまんなくて、4枚どれも1回は通して試しましたが、2度と最後までは出来なかった。その時、軸に毎日続けていたヒップホップアブスが超楽しくて、レパートリー？を増やそうと思ったんですが、退屈過ぎてガッカリ。楽しくないと続けられません。

病気とホルモン療法で体がどんどん重たくなっていったので、ためしに運動してみたところ、翌日は筋肉痛になりました。
でも不思議と続けられます。
体重はまだ変化ないですが、きつかった服が少しはきやすくなっていました。体重に変化が出るまで、しばらく続けてみたいと思います。

ダラダラ夜におやつを食べ続け気づけば、半年で一気に5kg以上太り 慌てて フィギアロビクスのDVDを口コミを見て購入。始めは10分も出来ず最近やっと30分過ぎてもやってられるようになりました。汗を滝のようにかきます。
始めて5日目位から後ろ姿が くびれが出来、肩の肉がスッキリと落ちました。残念ながらお腹周りは変化無しです。体重も体脂肪率も全く変化無しです。後ろ姿は お尻もキュッと上がり見た目スッキリしました。体重を元に戻すため やり続けたいです。

5ヶ月ほど続けましたが、効果はありませんでした(^_^;)マンションに住んでいたので、下に音が響かないように造られているのは、いいと思いました！汗はしっかりかくので、リフレッシュには最適です。胸も痩せないようにと考えられているので、その点はいいかと。でも、結果が全てです。

使いはじめて1ヶ月がたちましたので途中報告。
出産後全く運動せず、みるみる太りこれじゃマズイと思い、こちらを購入。
あまりしんどいと続かないと思い、無理ない程度にほぼ毎日30分やりました。
基本代謝があまり良くなく、汗をかくことが全くない自分がdvd を30分しただけで汗だく…始めはキツイところもありましたが、やった後の爽快感が気持ちよくて楽しく続けられました。

２週間やったあたりから（ダイエットをしてることを知らない）旦那さんから「お尻やせた？いや引き締まっていい感じ」と言われました(^ ^)
しめしめと思い続けていくと、普段の生活をしていても身体がポカポカと暖かく、じんわり汗をかくことが…代謝が上がったのを実感しました。

３週間たつと妹から「お姉ちゃんやせた？」と聞かれ、友人からも痩せたかと聞かれました。もちろん妹もダイエットのことは知りません。

1ヶ月を過ぎ食事制限もしてなかったからか、脂肪が筋肉になったのか、あまり体重は落ちてませんが、明らかに体にメリハリがでました。特にクビレができて鏡を見るのが楽しくなりました。
色々と体の締まりもよくなり、旦那さんはすごく喜んでいました。

痩せるやせない関係なく、健康な体であるために今後も続けたいと思います。

あまり激しくないので私にはあまり向いていませんでした。
すぐに飽きてしまう感じかなと、、
先生はとても綺麗で見ていると、頑張ろうという気持ちにはなります。
全部のディスクをやりましたが、私はコアリズムとかのほうが痩せるのではないかと思いました

普段全く運動しないのに毎日好き勝手食べて飲んでしてたら10キロ太りました。
サプリとか色々試したのですがやっぱり動かなきゃダメだと思い購入
2日に1回のペースでやっていますが30分のDVDはあっという間。
みなさんが頑張って3ヶ月続けているとのことなので私も頑張ってみようと思います

使い方

5年前に知り、筋トレとマットを日替わり、時間があれば2つやっていました。女性らしいバスト、背中、おしり、足になったのはこのおかげ。目標達成して継続してましたが妊娠出産を機にサボっているのでまた再開して元に戻したいと思います。新しいDVDも手元にありますが、前回の実績からまた同様に初め戻したいです！

使い方

口コミがよかったので試してみました
2週間といっても2日に一回くらいのペースでやってます
まだ見た目や体重に大きな変化はありませんが
30分やるだけで汗がじわっと出てくるので続けたいと思います
食事制限はとくにしてません
効果が出たらまた書き込みます

食事制限は無しで、このDVDだけしました。特にヒップアップを中心にしました。同じ動きの繰り返しで単調で飽きやすい面はあるものの、体にダイレクトに効く結構ハードな運動ばかりです。まじめに続ければトレーナーのような体を手に入れられるかも？

使い方

ダンスのDVDをほぼ毎日2週間、仕事から帰宅後に続けました。普段まったく運動しないため最初はかなりキツく、筋肉痛が毎日でした。体重を落とすというよりも基礎代謝量を上げ、引き締まった体つきを作るものという印象です。30分なので続けやすいと思います。

こちらの口コミを見て購入しました。

デスクワークで日中は座りっぱなし
運動不足すぎて、体力がなく、
DVDを見てもまともに動けず
でも継続すると日に日に少しずつ動けるようになっていっています。

代謝が悪すぎるので、息があがってふらふらでも汗がでません。

出るとしても顔と頭皮だけ・・・

2ヶ月目にしてようやく脇や背中がしっとりする感じにはなりましたが
こんな感じなので、ウエスト、二の腕、下腹
1ミリも細くなっていません。

私のように普段から全く動かず体力もなく筋肉もなく基礎代謝が悪い人は
すぐ効果は出ないのだと思います。

使い方