★★★
2018年5月29日 00:23
就職して食生活が変わってしまい体重が増加する一方だったため購入しました。他の方が書いている通り、淡々とした内容のため、固い決心がないとなかなか続けられないです。
また意思が固まったら使ってみようと思います。
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就職して食生活が変わってしまい体重が増加する一方だったため購入しました。他の方が書いている通り、淡々とした内容のため、固い決心がないとなかなか続けられないです。
また意思が固まったら使ってみようと思います。
口コミをみて、購入しました。
DVDはわかりやすく、エクササイズもふだん運動していない私にもできるくらい簡単なものからのスタートで始めやすかったです。
2週間ずつエクササイズの内容が変わるので、少しずつ負荷がかかるようになっています。
ただ、飽きてしまうと続かなかもしれません。
3年ほど前、これを使ったブログを見てやる気になり、購入しました。きちんとやれば効果が高いですが、かなりハードで、普段スポーツと無縁な私には過酷でした。
一時的には成功しましたが、続くわけも無く。。。リバウンドしました。
中年太りが止まらず、TVで見かけて良いと思い購入！基礎の筋力作りの間は何とか頑張って続けましたが、食事をかなり気をつけないと体重には反映しません。
応用編に入ると、途端にキツくなり、DVDからの声かけもなく黙々とやる毎日なので、だんだん始めるのが憂鬱になりやめてしまいました。
1kg減りましたが、食事だけでも減ったかもな感じです(´-..-｀)
初めは何とかついていけるのですが、だんだんキツくなり、結局ついていけずに見なくなってしまいました。
動きが単調なのか、私は飽きてしまいました。
コツコツと努力して、筋力つけたい！って方はあっているかもしれないですね。
最初は、1セットの運動が連続できなかったが、馴れてきて連続できるようになり、毎日3セットやって、その後にバイクもやります。ぐっと痩せた。テレビを見ながらできるので、簡単でよい。効率はいいと思うので続けます。
運動の切り替えなどの声掛けがないので、やりにくい。
運動の内容はいいと思うのですが、後何秒とか次の運動にうつるときは掛け声があるといいなぁと思いました。
やり難いので続きませんでした････。
高い買い物でした。
誰でも出来ると書いていたが、しんどくて全然続けられない。
DVDを見ながらやっててもよくわからないし、ただ坦々と流れてるだけで面白くもないし、次に頑張る気が起きない。
あれで痩せるにはかなりの厳しいやり方でないてて無理
開始から8日目です。
まだ、口コミ書くには早いかな？と思いますが購入を考えてる方の参考になれば。
41歳女性
開始時の体重56㎏
現在の体重54.2㎏です。
食事は朝食べない派
なので、推奨されてる
朝、多め
昼、普通
夜、少なめ
は守れてません。
毎日0.5位ずつ減っていて不思議って感覚です。
5セットも筋トレは出来なくて、ストレッチから1セットやってます。
もし、筋肉つけたい。って思うならやってもいいかもです。
とりあえず、痩せてます。
あと、服がちょっとゆるくなりました。
全部終了したら、またきちんと口コミ載せます。
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