就職して食生活が変わってしまい体重が増加する一方だったため購入しました。他の方が書いている通り、淡々とした内容のため、固い決心がないとなかなか続けられないです。
また意思が固まったら使ってみようと思います。
就職して食生活が変わってしまい体重が増加する一方だったため購入しました。他の方が書いている通り、淡々とした内容のため、固い決心がないとなかなか続けられないです。
また意思が固まったら使ってみようと思います。
口コミをみて、購入しました。
DVDはわかりやすく、エクササイズもふだん運動していない私にもできるくらい簡単なものからのスタートで始めやすかったです。
2週間ずつエクササイズの内容が変わるので、少しずつ負荷がかかるようになっています。
ただ、飽きてしまうと続かなかもしれません。
3年ほど前、これを使ったブログを見てやる気になり、購入しました。きちんとやれば効果が高いですが、かなりハードで、普段スポーツと無縁な私には過酷でした。
一時的には成功しましたが、続くわけも無く。。。リバウンドしました。
中年太りが止まらず、TVで見かけて良いと思い購入!基礎の筋力作りの間は何とか頑張って続けましたが、食事をかなり気をつけないと体重には反映しません。
応用編に入ると、途端にキツくなり、DVDからの声かけもなく黙々とやる毎日なので、だんだん始めるのが憂鬱になりやめてしまいました。
1kg減りましたが、食事だけでも減ったかもな感じです(´-..-`)
初めは何とかついていけるのですが、だんだんキツくなり、結局ついていけずに見なくなってしまいました。
動きが単調なのか、私は飽きてしまいました。
コツコツと努力して、筋力つけたい!って方はあっているかもしれないですね。
最初は、1セットの運動が連続できなかったが、馴れてきて連続できるようになり、毎日3セットやって、その後にバイクもやります。ぐっと痩せた。テレビを見ながらできるので、簡単でよい。効率はいいと思うので続けます。
運動の切り替えなどの声掛けがないので、やりにくい。
運動の内容はいいと思うのですが、後何秒とか次の運動にうつるときは掛け声があるといいなぁと思いました。
やり難いので続きませんでした・・・・。
高い買い物でした。
誰でも出来ると書いていたが、しんどくて全然続けられない。
DVDを見ながらやっててもよくわからないし、ただ坦々と流れてるだけで面白くもないし、次に頑張る気が起きない。
あれで痩せるにはかなりの厳しいやり方でないてて無理
開始から8日目です。
まだ、口コミ書くには早いかな?と思いますが購入を考えてる方の参考になれば。
41歳女性
開始時の体重56㎏
現在の体重54.2㎏です。
食事は朝食べない派
なので、推奨されてる
朝、多め
昼、普通
夜、少なめ
は守れてません。
毎日0.5位ずつ減っていて不思議って感覚です。
5セットも筋トレは出来なくて、ストレッチから1セットやってます。
もし、筋肉つけたい。って思うならやってもいいかもです。
とりあえず、痩せてます。
あと、服がちょっとゆるくなりました。
全部終了したら、またきちんと口コミ載せます。
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
筋肉をつけたいけど、きついのはイヤ、というワガママな考えの私が出会ったスロトレ…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
運動不足解消のため、軽い運動をしたくて購入。指先爪先まで気を配りながらやると結…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30~40分…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
あまり効果を実感できませんでした。 運動を全くやる習慣がないので、運動を取り入れ…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。1…