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ビリーズブートキャンプ~エリートセットの効果と695件の口コミ

評価

fullfullfullhalfnone 3.4

[評価数: 671 個]

 

効果

特徴

口コミのAIまとめ

ビリーズブートキャンプ~エリートセットの口コミをAIで分析・要約してみました。

『ビリーズブートキャンプ~エリートセット』は、毎日の使用で確実に効果が現れるダイエットDVD。
多くの利用者が体重減少や体型の変化を実感しており、引き締まった体や割れた腹筋を手に入れたとの声が多数
しかし、運動が激しく、筋肉痛や疲労感が強いため継続が難しいという意見も。
満足度は平均3.4点で、健康的な体作りを目指す人には向いているが、環境や体力によっては挑戦し辛い場合もある。

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目次

最新口コミ

ビリーズブートキャンプ~エリートセットの全695口コミのうち、最新10口コミをまずはご覧ください。

★★★
2024年5月12日 11:52
 

以前知人からいただいたのでやりましたが速攻でギブでした。持続してやったら効果はあると思いますけど、それ以前に心が折れてしまって続かなかったです 現在は膝を故障しているので出来ないのもありますが、やったとしても続けられる自信もありません。

 
タグ 使い方
ママン 女性  使用期間 1週間以下
★★★★★
2024年3月15日 22:23
 

毎日行えば確実に効果出ます!3ヶ月継続した時は腹筋が割れました。引き締まって下半身や後ろ姿がみんなに痩せた痩せたと言われました。ある程度行うとやめてしまうのですが、ダイエットと言えばやはりこれ!的な感じで戻って来てしまいます。また頑張ろうかなって思っています。

 
マママ 女性 | 42歳 | 155cm
★★★★★
2023年5月 7日 02:09
 

20代のころ、ビリーズブートキャンプの初級を1週間しただけで、5キロくらい痩せました。軽い食事制限はしていたけど、1週間で、少しは筋肉がついて代謝が上がったのか、初級で挫折したのに、2週目以降にどんどん体重が落ちて、びっくりしたのを覚えています。

 
ひろみん 女性 | 39歳  使用期間 1週間
★★★
2023年3月14日 20:45
 

旅行に行く為始めました。かなりきついので楽ではないですが、効果はありました。
ウエストが引き締まりくびれができたり、体重も以前より減少しました。でも、ずっとは続けられないので短期的にやるならいいと思います。

 
タグ 使い方
M 女性 | 23歳 | 153cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 46kg⇒44kg
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★★★★
2022年9月 1日 00:24
 

結婚式を前に覚悟を決めて入隊。初めは筋肉痛もひどかったのですが、一日のルーティーンの中に定着するとしっかり効果出てきました。ただ思っていたより筋肉が付きすぎてしまったので、その後は別の運動をしていましたが、毎日運動する、という良いきっかけ作りになりました。

 
タグ 使い方
まちこ 女性 | 27歳 | 160cm 使用期間 4ヶ月 体重変化 58kg⇒50kg
★★★★
2022年8月20日 17:28
 

お腹が気になってきたので、腹筋プログラムを2週間やりました。
お腹がずいぶんスッキリ!
はじめはできなかったワークアウトがだんだんとにできるていく自分の成長も楽しくて続けるのは苦ではなかった。
このまま続けていきたいです

 
タグ 使い方
M 女性 | 37歳 | 150cm 使用期間 2週間 体重変化 63kg⇒57kg
★★★★
2022年7月18日 02:58
 

昔流行ったビリーズブートキャンプ!当時同級生だった子がやっているのを聞いていましたが興味は湧かず…時を経て出産をし人生最大化してしまった為入隊を決意。DISC1のバンドなしでも汗だくの筋肉痛!まだ始めたばかりなので、これからは継続させる自分との戦いを頑張りたいと思います。

 
ぷにぷに 女性
★★★★
2022年6月13日 23:53
 

寮生活で1年間毎日やりました。

私は動きがなっていなかったのか全く痩せませんでしたが、友達は3キロ減っていました。

食事も同じものを食べていて
お互い運動部ではありません。

なぜ効果がなかったか一緒に続けた友達に聞いたところ、
動きが全くなっていなかったよ という事で
それっぽい動きをしているだけではだめなようです。

 
きのこの 女性 | 18歳 | 154cm 使用期間 6ヶ月以上 体重変化 48kg⇒48kg
★★★★
2022年6月13日 10:07
 

1ヶ月間、ほぼ毎日やりました。一週目は基本のみ。二週目は応用のみ。三週目、四週目は腹筋プログラムと応用を気分によって使う、でやり続けました。
体重が痩せたので嬉しいですが、体脂肪率はさほど変わらず…。それでも体自体は締まってきているので、あと2ヶ月は続けてみたいです。

 
ボブ 男性 | 37歳 | 171cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 75kg⇒72kg
★★★★
2022年5月23日 23:57
 

痩せました。かなり。ほぼ毎日やりました。
食事制限とともにしています。
かなりハードで筋肉痛もつらい。
誰かと一緒でなければきついかも。
他の運動は一切しませんでした。
でも1ヶ月以上続けると飽きてしまいます…。

 
ゆか 女性 | 37歳 | 161cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 75kg⇒67kg
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痩せる効果はある?

ビリーズブートキャンプ~エリートセットを使うと痩せる? 確かめるために「痩せた口コミ」と「痩せなかった口コミ」の数を比べてみました。

  痩せた 90件
  痩せなかった 18件
※痩せた・痩せなかったの定義
ダイエットカフェにおける
「痩せた」「痩せなかった」の定義


・痩せた
「使用期間が1ヶ月以上」且つ「体重が1kg以上減った」
・痩せなかった
「使用期間が1ヶ月以上」且つ「体重が1kgも減らなかった」

体重の増減に関する108件の口コミのうち、90件が痩せた口コミとなっており、痩せる人の方が多いという結果となりました。

痩せた人の口コミ



「痩せた口コミ」のAIまとめ

「痩せた口コミ」をAIで分析した結果、下記の「痩せた理由」が明らかになりました。

運動による体力向上

ビリーズブートキャンプのプログラムは非常にハードで筋肉痛になるほどだが、継続することで体力が向上し、体が引き締まり痩せる効果があると多くの利用者が感じている。

食事制限の併用

多くのユーザーはビリーズブートキャンプを行うと同時に食事制限を行い、この相乗効果で体重が減少し、見た目が引き締まる効果を実感していることが口コミから伺える。

筋肉の増加

ビリーズブートキャンプによる運動は筋トレ要素が高く、継続的に行うことで筋肉が付き、その結果として基礎代謝が上がり、体が引き締まりやすくなるという声が多い。

★★★★★
2022年5月13日 18:32
 

2〜3ヶ月くらい続けたと思います。
ほぼ基本プログラムのみで、数日続けたり休んだりという感じでした。
最初は筋肉痛がひどくて日常生活すら辛かったです。
しかし続ける事で筋肉痛もでなくなり、体が柔らかくなったり体力がついた実感があったりで、嬉しくて続けられました。
やはり運動して痩せるというのは達成感があり健康的で良いです。
ただかなり体重のある主人は腰を痛めてしまったので、重すぎる方にはあまりおすすめしません。

 
猫々 女性 | 33歳 | 170cm 使用期間 3ヶ月 体重変化 74kg⇒65kg
★★★
2022年5月 8日 01:31
 

かなりきついですが、効果はありました。
旅行で海く予定で水着を着る為がんばりましたが、ウエストは引き締まり体重も落ちました。
(それ以外にも完食を控えたりはしていましたが。)
今回は目的があったので2ヶ月がんばれましたが、ずっとは続けられないかもしれません。

 
タグ 使い方
co 女性 | 37歳 | 154cm 使用期間 2ヶ月 体重変化 48kg⇒46kg


痩せなかった人の口コミ



「痩せなかった口コミ」のAIまとめ

「痩せなかった口コミ」をAIで分析した結果、下記の「痩せなかった理由」が明らかになりました。

継続が困難

多くの口コミでは、ビリーズブートキャンプ~エリートセットが高強度であり、そのため継続が難しいと感じられることが多いようです。また、忙しさや運動後の疲労感が理由でやめてしまうケースも見受けられました。

運動が苦手

このDVDのプログラムは運動が苦手な人にとっては特に厳しいという意見があります。動きがきついため、運動不慣れな人は途中で疲れ切ってしまい、効果を感じる前に挫折してしまうことが多いようです。

効果を感じられない

一部の利用者は、適切な方法でプログラムを実行しているにも関わらず、体重の変化や見た目の効果を感じることができなかったと述べています。運動による筋肉増加が原因で、体重変化が見られなかったケースもあるようです。

★★★
2020年4月25日 21:41
 

一ヶ月適当にですがほぼ毎日やって体重は変わりませんでしたが、お肉がちょっとだけスッキリした実感はありました。走ったりしても揺れる肉があんまりなくなったというか、、。
たぶん続けてたら痩せられたんでしょうけど、長いしキツいしで挫折してしまいました、、。

 
らら 女性 | 33歳 | 158cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 62kg⇒62kg
★★
2020年2月15日 01:04
 

流行っていた時代に思い切って購入。
最初の方は頑張って続けていましたが運動苦手の私には1ヶ月が限界でした.......
体重も特に変わらず、食べる量も減らしていたはずなのに.......運動が得意で意思の強い人なら続けたら効果あると思います。

 
タグ 使い方
のん 女性 | 29歳 | 158cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 58kg⇒58kg

200,876 個の口コミを元に
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使い方、副作用は?

「毎日続ける」という使い方が多い






ビリーズブートキャンプ~エリートセットにはどんな使い方があるのか、使い方に関する86件の口コミを調べてみました。

「使い方の口コミ」のAIまとめ

「使い方の口コミ」をAIで分析した結果、次のような特徴があることがわかりました。

毎日続ける

口コミによると、ビリーズブートキャンプは毎日続けることで効果が実感でき、身体的な変化や体力向上につながるとされています。しかし継続は挑戦が必要。

食事制限と併用

多くの口コミでは、ビリーズブートキャンプを食事制限と組み合わせることで、見た目の変化や体重の減少がより顕著になるとされています。バランスの取れたアプローチが推奨されている。

効果を実感

効果を実感するためには、ビリーズブートキャンプを定期的に行うことが重要であり、実際に継続した人からは体型の変化や体力向上の声が多数寄せられているようです。

★★★★★
2022年3月11日 05:22
 

初めは凄くキツいですが
体重を測ってないのでわかりませんが、見た目が1週間くらいでわかるくらい変わりました
けど、腰を痛めてしまって休んでいたらあっという間にリバウンドしてしまい、また挑戦したいと思います

 
タグ 使い方
匿名希望 女性 | 41歳  使用期間 1ヶ月
評価なし
2022年2月12日 06:58
 

家内が購入しましたが数日で終わり。もったいないので自分で使って見ましたが同じ結果でした。夫婦ともに肥満のループから抜け出せません
YouTubeなどでご覧になった方もおられると思いますが見ているだけでもキツそうなのに実際にやってみると、想像以上のキツさで、やはり50以上にはキツすぎると思います

 
タグ 使い方
匿名希望 男性 | 54歳 | 171cm 使用期間 1週間以下 体重変化 79kg⇒87kg



「筋肉痛」に関する口コミが多い




ビリーズブートキャンプ~エリートセットにはどんな副作用があるのか、副作用に関する12件の口コミを調べてみました。

「副作用の口コミ」のAIまとめ

「副作用の口コミ」をAIで分析した結果、次のような特徴があることがわかりました。

筋肉痛

ビリーズブートキャンプを行った利用者からは、翌日以降に筋肉痛が酷くなり、歩くのが困難になるほどの厳しい痛みを経験したとの声が多く寄せられている。継続が難しいほどの筋肉痛が発生することも。

腰痛

いくつかの口コミでは、ビリーズブートキャンプのプログラムの激しさから腰痛を引き起こしたと報告されている。特に、運動不足や持病のある人が急激に運動を行うことで、腰痛が悪化する場合があるとの指摘もある。

★★★
2022年3月21日 20:19
 

30代の頃に使用しました。
本格的すぎてキツイです。
ひと通り全部のコースを行えましたが、翌日以降の筋肉痛が酷く、歩くのがツラすぎて1週間くらいは行いましたが、もう行う気になれませんでした。
ストイックな方以外は、続かない気がします。、

 
タグ 副作用
匿名希望 女性 | 44歳 | 164cm 使用期間 1週間以下 体重変化 52kg⇒52kg
★★★★
2017年11月19日 22:28
 

なかなかハードです。何でもそうですが、続ければ痩せます。1時間程度のDVDですが、最初は続けられないと思います。30分程度から始めるのがオススメ。週2から始めると良いです。引き締まった身体になりたい人は是非。

 
タグ 副作用
マリー 女性 | 23歳 | 160cm



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