日本最大級の
ダイエット商品口コミサイト
ダイエット商品口コミサイト
口コミ評価ランキングを見ずにダイエット商材を試すと、
失敗や後悔のリスクが上がります。
ダイエットカフェでは、203,298件の口コミを分析した、
10,504商品の評価平均点ランキングを公開中。
口コミを1件投稿するだけで、投稿者限定のランキングをその場で確認できます。
⇒口コミを投稿してランキングを見る毎日行えば確実に効果出ます！3ヶ月継続した時は腹筋が割れました。引き締まって下半身や後ろ姿がみんなに痩せた痩せたと言われました。ある程度行うとやめてしまうのですが、ダイエットと言えばやはりこれ！的な感じで戻って来てしまいます。また頑張ろうかなって思っています。
20代のころ、ビリーズブートキャンプの初級を１週間しただけで、５キロくらい痩せました。軽い食事制限はしていたけど、１週間で、少しは筋肉がついて代謝が上がったのか、初級で挫折したのに、２週目以降にどんどん体重が落ちて、びっくりしたのを覚えています。
2〜3ヶ月くらい続けたと思います。
ほぼ基本プログラムのみで、数日続けたり休んだりという感じでした。
最初は筋肉痛がひどくて日常生活すら辛かったです。
しかし続ける事で筋肉痛もでなくなり、体が柔らかくなったり体力がついた実感があったりで、嬉しくて続けられました。
やはり運動して痩せるというのは達成感があり健康的で良いです。
ただかなり体重のある主人は腰を痛めてしまったので、重すぎる方にはあまりおすすめしません。
やれば確実に効きます。すぐ体重はおちませんでしが、いきなり引き締まってきましたね。筋肉量が上がって、そのあと体重減がついてくる感じでした。
きついといえばきついですが、私にはそれほどでもなかった。ちょっと頑張ればつていけるくらい。物足りなさがあると効く気がしないのでちょうどいい感じ。
悪いところは、その時の成功体験が仇となって、いつでもまたやれば痩せれると思ってしまうところでしょうか？明日からやろうと思い続けて早3年。
ブートキャンプを休んだりしながらも続けて早10年。始めの2年は毎日やりその後は週4位でゆるーく楽しんでいます。
筋トレ系のダイエットは３ヶ月以上継続して初めてその効果が出ます。
その点、ブートキャンプは有酸素運動と筋トレの組み合わせなので体重自体は１ヶ月ほどで減り始めるのがモチベーションアップに繋がって良いです。4ヶ月を過ぎた辺りから、体が引き締まっていきました。
10代から悩んでいた頑固な肩凝りも改善しビックリです。
私は運動音痴でカーヴィーやコアリズムなどのダンス系のエクササイズはどんなに頑張っても動きが真似できなく、ブートキャンプは単純な動きなのでついていけて向いていました。
これからもゆるーくやり続けるので皆さんも入隊しましょう(笑)
1ヶ月半ひたすら応用をやり続けてます。体重は落ちませんが(めっちゃ食べてます笑)身体が締まってきたように感じます。食事制限もすればするする落ちるのかな？とりあえず現状維持でがんばります。終わったあとの爽快感は気持ちいいです。
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
ダイエットカフェでは、17年間で203,298件の口コミを集計。
評価平均点ランキング（10,504商品）を確認できます。
口コミを1件投稿するだけで、ランキングをすぐに閲覧できます。
⇒口コミを投稿してランキングを見る何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
昔にDVDを購入して時々やっています。 お腹をぎゅ～と引き締めてエクササイズするこ…
家でできる宅トレで、真剣に取り組むとものすごい汗が出ます。1日やっただけで次の日…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
銀座店に通っていました。カウンセラーのM氏とカウンセリングをしていた時にメモをし…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
学生の頃ダイエットしたいと思い某ブートキャンプをしましたが、キツすぎて断念、、 …
あいている時間があれば8の字を描くようにしていました。 道具も必要ないので、どこ…
ダイエット商材の選び間違いを避けたいなら、
試す前に口コミ評価ランキングを確認してください。
口コミをたった1件投稿するだけで、
10,504商品の評価平均点ランキングをすぐに公開します。
