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他のエクササイズもしていてビリーだけしているわけではないのですが;^_^Aやはり初期のビリーズブードキャンプが1番ダイエット効果があるように思います(^^)トレーシーメソッドやチョンダヨンさんのフィギュアロビクスなど色々なDVDに浮気するんですが結局コレに戻ってきてしまいます(^^)今体重計が電池切れのため計測出来ないのでまた体重が分かり何キロ痩せたかわかったら報告に来ます(^^)
何年も前に通販番組にて購入しました！
激しくキツいの大好きなのでビリーズブートキャンプはハマりました(笑)
窓を締め切り、サウナスーツ着て毎日やり続けました！
体重はこまめにチェックしてなかったので何キロ痩せましたとか書けませんが確実に痩せて綺麗に筋肉ついて腹筋割れます
もちろん水分補給しながら やってくださいね(^-^)v
ブームだった１０年前に購入し、三ヶ月で5Kgの減量に成功。ただ、飽きがきたのと同時に禁煙もしたため、一気に10Kg以上リバウンドしました。健康診断でも肝機能に要注意マークがついたため、1年前に再入隊。最初に入隊した時に、運動する習慣はついていたため、週3ペースで現在も続けています。おかげで、現在ピーク時より15Kg減で、ウエストサイズもマイナス18cm。腹筋もシックスパック目前です。キツイけど、間違いなく効果があります。
ずいぶん前にやってました！
最初はついていけませんでしたが、次第に出来るように！続ければ効果てきめん！身体付きが変わります！腕の振袖がなくなるし、自分史上一番いい身体になりました。ただキツイので根性がある方向けかと思います
太った際に、ウォーキングしましたが痩せませんでした。そこでブートキャンプを思い出し、三ヶ月続けたら痩せました。本当にこれで確実に痩せます。痩せたら服なんて選ばなくても何でも似合うようになりました。ビリー隊長ありがとう。
昔話題になって購入して2日で3キロ痩せました。基本編を1週間程続けました。全身筋肉痛になりましたが続けるうちに慣れてきます。分かりやすい感想ですが、あれだけ動けば当たり前ですが誰でも痩せます。続けることが出来れば必ず効果は出るでしょう。腹筋編はついていずに1度で止めました。
流行っていた頃に購入しました。沖縄で水着をきるために。やっていたのは8年前ですので、その頃の効果を書かせて頂きます。4月から6月位までほぼ毎日30分、Disk3か4をその日の気分でやっていました。完璧にはもちろんできません、疲れたら途中でやめにしてました。生理中はしてません。それでも最初の一カ月で53→48に落ちました。体重計に乗るのが楽しくて！体脂肪も24→19くらいに。キャベツを主食に食事制限もしてましたが、春キャベツは美味しいのでもりもり食べて苦じゃなかったです。46まで落ちて腹筋も割れ、目的を達成したのでやらなくなりました。
それから8年、出産を経て体型が崩れたのでまたやりたいのですが腰痛持ちになってしまったので、もうやるのは難しいかなという感じです。膝腰が健康な方はおすすめです。春夏だと汗だくだくです。
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
当時話題だったので購入し使用していましたが、元々の体重が重かったので腰痛が非常…
続ければ効きます！最初はきつくて諦めそうになりますがそれを乗り切っていくとマラソンと同じでやりきった感があります！まだプヨプヨが残っているのでこれからも続けていこうと思います。それにプラスしてプロテインと食事制限で頑張ってます