ライザップ（RIZAP）の効果と口コミ

私が通っていたのは、ライザップウーマンでしたがサプリ系は都度勧められました(^◇^;)
週2でトレーニングがありますが、体重が減ったのは食事を徹底的に変えたからだと思います。トレーニングも頻繁に休憩があり、担当トレーナーがお喋りな方だったのでタイマーが鳴っても止めて話すというのが毎回でした。楽しく会話しながらは楽しいですがトレーニングが終わって冷静になると一回一回高い金額でこんな感じかーと思ってしまいます。
マンツーマンなので高いのはしょうがないですが、それなら他のジムのもう少し安いマンツーマンでも良い気がします。

高いお金を払いましたが、ハッキリ言って効果なしでした。トレーナー の話を聞いて、頑張って食事制限をしてタンパク質の摂取も言われたグラムを摂り続けましたが、最終的に炭水化物をほとんど摂らなかったので、便秘に悩まされました。下剤を飲んだり、食物繊維の多い食事を取り入れても効果なし。運動はしんどかったですが、いい経験にはなりました。ちなみに、退会して数ヶ月後に仕事が忙しくなり、そこで7キロ痩せれました。
人によるとは思いますが、私としては入会は勧めません。

ｃｍで痩せているのを見てうちの県にも出来たのを知ってすぐに行きました。
３か月で１２キロ痩せて、３年後の今は５７キロぐらいで満足しています。
一人ではできなかったので、もう少し痩せたくてまた行こうか考えています。
ライザップなら普通に言われたことを守っていれば誰でも痩せると思います。
いつまでもだらだらダイエットを続けることを思うと料金が高いのは納得です。

痩せましたがしっかりリバウンドしました。運動が好きな方以外はリバウンドするとおもいます。3ヶ月間ずっと我慢して終わった瞬間食欲爆発しました。マイナス4キロに90万、痛い勉強代金となりました、地道にダイエットします

12kg減した友人の紹介で入会しました。
トレーナーの指導を厳守すれば確実に痩せます。トレーナーとの相性みたいなものはあると思います。筋トレはしんどいですが、いつしか筋肉痛に喜びを感じるようになります。
周囲の人には、実体重よりかなり痩せて見えるようです。これは筋トレのおかけです。
はじめの2ヶ月は、体重と体脂肪があまり減らず不安がありましたが、3ヶ月目から順調に減っていきました。

卒業して2年経ちます。好きなものを自由に食べたら少し体重が増えたりもしますが、どうすれば減らせるかが理解できているのでコントロールできています。（運動と食生活に気をつけるそれだけです）

ただ、糖質制限で極度の不眠になりました。糖質を再開して2年でようやく安定した睡眠ができるようになりました。また、費用はかなりかかるので、お金に余裕があってダイエットしたい方にはおすすめです。

担当してくれたトレーナーにもよるとは思います。私の担当は若い男性トレーナーで、マニュアル通りにも進められていませんでした。
確かに体重は減りますが、リバウンドがすごいのでお勧めしません。ただ、糖質制限の食事管理については学べたので良かったかなと思います。

友人と体験からの入会で３ヶ月で５キロ落とせたがやめたら元の体重へ。継続は力なりと学んだ。トレーニング自体は良かったと思うが、近所になく通うのが大変でした。ライザップやめた後は、近場に新たにオープンするにジムを見つけ入会しました。

内容の割に金額が高いと思い、継続はやめました。食事のコメントも、週に1,2回で、あんまりたいした内容ではなかったです。退会してもアプリ使えるし、もうトレーナー何もしてくれないので退会しても一緒。トレーニングだけだったら、他のパーソナルジムの方が安い。きめ細かな指導を受けられると思ってたけど、期待はずれだった。

カウンセリングから、そのまま入会
一対一で教えてもらいながら行う感じです
若い担当さんで、あんまり信用出来ない感じだったかな、私にとっては値段も勇気のいる価格でした。
お金と時間の余裕がある方には、良いかも

２０１６年に通ってました。週二回、SESSIONSというトレーニングします。割りと地味なトレーニングです。デッドリフトばかりやってたかも。１ヶ月でウエストは１０センチ減りましたし、トータル１５キロ痩せました。でも、現在元通りです。ライザップの低糖質は醤油や、酢まで制限します。リバウンドは必ずしますので、通うのはやめた方が良いです。個人的には感謝してます。かっこいい体には一瞬なりましたからね。