ライザップ（RIZAP）の効果と口コミ

始めは糖質制限がきつかったですが、慣れれば問題ないです。毎日の食事記録をつけていると、自分がいかに食べ過ぎていて、食生活にだらしなかったかがよくわかりました。筋トレも楽しくできて14キロ痩せました。継続コースで現在はゆるくやっています。糖質制限も解除しましたが、リバウンドはありません。

TVCMを見てカウンセリング後、直ぐに3ヶ月コースに入会しました。有酸素運動が苦手で筋トレだけの短時間トレーニングに魅力を感じたからです。8kg痩せましたが、20代の頃のベスト体重である43kgまで落としたかったので、その後も1年コースを契約し、継続して通いました。結論から言えばもったいなかったです。痩せたのは糖質制限の効果によるもので、筋トレは筋肉が落ちないようにする為のものなので、ずっと糖質を抜かなければなりません。美味しいものをいっぱい食べても太らない体になりたかったのですが、ずっと美味しいものは食べられません。糖質制限チョコやケーキや美味しくないのに高い食品を購入して食べてましたがだんだん虚しくなりました。大好きなフルーツもいちご数個だけしか食べられないし、オレンジやメロン、グレープなどは禁止。お肉もサーロインはダメでヒレだけ。結局辞めた後に強烈なリバウンドがあり、RIZAP前の体重を超える63kgまでになりました。美味しいものを好きなだけ食べたい欲求が増したのは過度な糖質制限の副作用であると思います。今は59kgです。もう過度な糖質制限はこりごりです。

3か月契約＋サプリメント購入。分割払いなので総額70万ちょっとしました。
仕事の関係上、週2は通えなかったので1日に2時間で賄っていましたがちょっとしんどくなったので結局退会手続きをしました。
有効期限も差し迫っていましたし、延長についても有効でしたが、延長申請を蹴っての退会です。

通った回数分、毎月引き落としされているから払わなくてもよいのかなと思っていましたが、いざ退会手続きをしたらその場で「○○日までに払ってくださいね」の言葉。金額を見たらまぁびっくり、40万ちょっとの請求。しかも2週間ちょっとしか猶予なし。
これを一括で支払えってどういうことよ、と思いました。

返金分の説明もなく、ただ書類の確認とサインをして、印鑑を押して、支払い要求をされただけ。あと残った定期購入分のサプリメントを押し付けられただけ。
もう少し解りやすく説明をしてくれても良いのではないかな、特に金額部分。総額がこれで、通った回数分がこれくらい掛かって、分割手数料がこれで、だからこうなるんですよーと。馬鹿でも解りやすく説明してほしかった、なんて高望みですかね？
それとも退会するんだからもう関係ないよ、ってことですかね。トレーナーさんが優しい人だったので、その上の人の対応にモヤッとしました。

トレーナーさんからの食事アドバイスや食事療法を守って運動すれば確実に痩せます。でも、まぁ金額に見合っていたかというと私的には見合っていなかったかな…。
あと、知人に勧めたいかと聞かれれば私は勧めません。
低糖質の食事と適度な運動をして、なんなら市販の脂肪燃焼サプリを飲めば痩せるよと言います。私の中でライザップさんの指導内容をまとめたらそんな感じなので。
ライザップさんのサプリメントは高い＋返金対象に含まれていないので気を付けてくださいね。勧誘もバッサリ切って捨てられるつよいこころを持ってくださいね。

高いお金を出して通って、退会する結果になっても最後まで丁寧なサポートをお願いしたかったです。
あとはもう、馬鹿正直に請求金額分払って、実は余分に払ってましたよーという場合は戻ってくればいいです。

自分に甘いので、継続するには人の手を借りたくて通い始めました。2ヶ月だったので、目標体重の42kgには惜しくも届かず、、、ただ体脂肪率はしっかり減っていて19%代になりました。
ただ、厳しい糖質制限でたんぱく質ばかりの食生活、飽きます。そして便秘になります。
トレーナーによるとは思いますが、根菜も禁止されており、食べ物の事ばかり考えていたように思います。
厳しすぎる糖質制限の反動で終了後ドカ食い、ジムにも行っていなかったので半年ほどでリバウンドしました。

人生最重量となり、人の手を借りたいと思って始めました。やる気が高まって、自分の力で2キロ減り、その後は筋トレと食事指導で4キロ落ちました。
運動の仕方、食事制限の知識がついたことは良かったですが、筋トレの指導の質などはいたって普通〜下だと感じました。それでも減ったので満足しています。

運動方法や糖質制限についての知識を得ることが出来ました。
これは非常に良かった。
しかしながら…高いんですよ(涙)
週2回のトレーニング＋毎日のサプリ等×3ヶ月でトータル90万くらいかな。
恥ずかしながら臨時収入無ければ手が出ませんでした。
お金と時間がある人にはとても良いと思うのですが。
あと、自分にストイックな人にも向いてますね！
自分に甘い私は、3ヶ月で5キロ痩せて、1年掛けて元に戻ってしまいました(笑)

ちなみに退会した後も何度か電話掛かってくるのでちょっとうざったいです。

トレーナーとの相性もあると思います。そこまで親身になってくれるトレーナーではなかったので、モチベーションはあまりあがらずに終わった気がします。いつも何かしらのキャンペーンをやっていて、その都度勧誘されていました。ハッキリ断れるタイプの方じゃないと辛いです。言われた通りの食事をすればきっと痩せます！

私が通っていたのは、ライザップウーマンでしたがサプリ系は都度勧められました(^◇^;)
週2でトレーニングがありますが、体重が減ったのは食事を徹底的に変えたからだと思います。トレーニングも頻繁に休憩があり、担当トレーナーがお喋りな方だったのでタイマーが鳴っても止めて話すというのが毎回でした。楽しく会話しながらは楽しいですがトレーニングが終わって冷静になると一回一回高い金額でこんな感じかーと思ってしまいます。
マンツーマンなので高いのはしょうがないですが、それなら他のジムのもう少し安いマンツーマンでも良い気がします。

高いお金を払いましたが、ハッキリ言って効果なしでした。トレーナー の話を聞いて、頑張って食事制限をしてタンパク質の摂取も言われたグラムを摂り続けましたが、最終的に炭水化物をほとんど摂らなかったので、便秘に悩まされました。下剤を飲んだり、食物繊維の多い食事を取り入れても効果なし。運動はしんどかったですが、いい経験にはなりました。ちなみに、退会して数ヶ月後に仕事が忙しくなり、そこで7キロ痩せれました。
人によるとは思いますが、私としては入会は勧めません。

ｃｍで痩せているのを見てうちの県にも出来たのを知ってすぐに行きました。
３か月で１２キロ痩せて、３年後の今は５７キロぐらいで満足しています。
一人ではできなかったので、もう少し痩せたくてまた行こうか考えています。
ライザップなら普通に言われたことを守っていれば誰でも痩せると思います。
いつまでもだらだらダイエットを続けることを思うと料金が高いのは納得です。