ライザップ（RIZAP）の効果と口コミ

確かに痩せます。ただあれもこれもといろいろ購入させられるので高くつきます。結局目標体重に到達しませんでしたが到達したように報告書に記入されてしまいなんだかなぁといった感じでした。やめても相当頑張らないとリバウンドは確実です。

確かに痩せます。プライベートジムという特別感はありました。単純な自重トレーニングでした。デッドリフトで太ももを鍛えさせられます。筋肉痛もすごいです。トレーナーと二人三脚という感じ。決まった日程しか予約取れないです。午前中に通いだすと、ずーーっと午前中でした。糖質制限ていうのは生涯一度しかダメな魔法だと思いますし、3か月で絶対卒業させないと　それ以降は痩せないんだと思います。ライザップ卒業後、結構頑張って維持したけど、2年くらいでグングンと太りだして、再度糖質制限しても全く落ちませんでした。ライザップはお金も高いし結果は出ますが、ここが王道ではないです。

途中で停滞して、結局4キロしか痩せませんでした。男性トレーナーだったのですか、段々、口説かれたりセクハラをされるようになり、最後の日には抱きしめられてキスされました。びっくりして声が出せませんでした。コースが終了してからも口説きメールが続きましたが、無視してたらメールは来なくなりました。
大金払って、4キロしか痩せないし、トレーナーの質も良くないのでおすすめはしません。

予定通りに痩せました。食事、生活習慣、運動習慣、全て指導どおりやりましたので模範的な生徒だったと思います。オススメしない理由は、ライザップという会社は、客の人生を応援するような事を言っていますがそれは見せかけで、独り立ちできない永遠のダイエッターにして無限にお金を取る事を目標としている会社だからです。一年以上通い、その事を嫌と言うほど思い知り、目が覚めたので書き込みます。
夢を抱いて入社する志の高いトレーナーもいると思います。しかし会社方針が、ライザップを卒業したら徐々にリバウンドするか、修行僧のような生活を一生続けるか、の2択になるような方法しかゲストに教えないようにしているので、ライザップの研修で習った事以外の知識もあり心あるトレーナーは辞めていきます。会社はゲストからいかに物販をあげるか、紹介者を増やすか、継続させるか、とにかくお金を落とさせる事しか指導せず、トレーナーは安月給で会社から締め付けられてるので、心にも時間にも余裕がなく、ゲストのことなんて流れ作業的にしか見ていません。もちろんトレーナーによります。店舗にもよります。たくさんのトレーナーや店舗を見てきましたが、当たり外れが大きすぎます。しかしこちらは選べませんし、初心者ですから選ぶ目も初めは持っていません。トレーナー変更できますなんて言うけれど、初めまして筋トレ！の人が、指導内容やトレーニングの知識について値段に見合うかどうかなんて判断できません。ライザップはゲストからの紹介で入会してくれる新規客（紹介者にかなりのキックバックを用意しているのでゲストも必死。トレーナーは紹介しろしろうるさいし。勧誘の仕方までレクチャーされたり、インスタ始めて紹介できますアピールしろとか、とにかくトレーナーは必死）とTV CMからの参加客に全力を注いでいます。そこに多大な費用を注ぎ込み、優秀な人材育成と、その人材に満足してもらえる報酬を支払い労働環境を整備する事を怠っています。ブラックに近いような労働環境で安月給で働く疲弊したトレーナーからセッションを受けるゲストに皺寄せがきます。あの金額を支払ってね！それなのにこれ買って、紹介して、と。もっと紹介してくれるゲストはいますよ、とか、紹介カードを誰々さんはもう○枚配ってくれたのに、ブー様は配りましたか？！とか言われたこともあります。物販では、今これキャンペーンです。購入、何個にしますか？と、契約書が用意されてたり。まぁそう言う時は褒めまくったりしてくれますけどね。嫌気が差しながらも長期で続けたのは、辞めたら元に戻るという不安を頭に叩き込まれていたからです。ではそろそろ維持でいいので糖質を元に戻しましょう、となった時期に、少しずつ太りました。今思えばコントロール可能範囲、気にしなくていいし食事じゃないところを見直すべきだった。でも当時は、やっぱり糖質は悪！トレーナーいなかったらどうなっていたことか！と思いましたしトレーナーにもそう言われました。
ライザップは食事とトレーニングの方法を勉強してその後の人生で自分が活躍できるようにしたくて入会しましたが、細くてもいいから継続しないと脱落者になるような考えを頭に刷り込まれました。
個人で活躍しているパーソナルトレーナーさんや小さなジムは、ライザップのような一流に通えない人が行くところだとも刷り込まれました。
しかし違います。ライザップの食事指導は時代遅れです。個人で活躍しているパーソナルトレーナーさん達は、顧客を獲得するために努力し勉強しています。一人一人の客も大切にしています。ライザップの金儲け主義が酷すぎて目が覚めて、やっとその事に気付きました。

二度と行かない。
最初の一週間で2kg落ちたが、その後停滞したまま終了。
停滞のことを質問しても「生理前は停滞する」で終わり。月の半分はそれで片付けられる。
挙げ句最終回に「食事一度もミスらずジム外でも毎日一時間筋トレ欠かさなかった人は痩せましたよ」
との言葉で止めを刺された。糖質は全て抜き、時間無理やり捻出してジムに行き、停滞にろくな返答が返ってこず、悩んで聞いた相手に最後にかける言葉がそれ？ジム外での個人の筋トレ引き合いに出すならジムの意味とは？
パーソナルジムである意味がないと感じた。

食事制限と筋トレで本当に痩せました。が、レッスンの度にサプリやプロテインや色々と勧められます。最終的には60万くらいかかりました。過度な食事制限と筋トレすれば確実に痩せるけど、結局もとの食事に戻ったら2年で元の体重に戻ってしまいました。

筋肉がついて、締まった感じにはなりましたが…筋トレがメインだったので、期間中は相当追い込みました(個人こ的な感じ方ですが)また、糖質制限の食事が大変でした。
プロテインもたくさん飲みました。悪くはないと思ってましたが、お金がかかり過ぎなのと、本人の感覚以上に家族にも効果あったの？と言われたので、ガッカリしてしまいました。

筋肉がついて、健康にはなったが痩せはしなかった。ダイエットのためのヨガなどもあるみたいだが、食事制限＋ヨガとかの方が結果コスパが良かった気がしている。腰回りに筋肉がついて、太腿も筋肉で太くなった。あまりお勧めしない。

やる気があるうちは頑張れましたが、糖質制限が辛く長続きしませんでした。効果は若干はありましたが、リバウンドもかなりありました。
高いお金を出してやるなら自分でYouTubeとかを参考に運動をして、1食プロテインに変え、食事の糖質制限をすれば同じです。

最初は良かった。トレーナーさん面白いし、頼りがいがあるし、食事指導されるのもトレーニングも初めてだらけで楽しかった。店舗は綺麗、体重もおおむね順調に落ちていった。でも、長くなればなるほど、金づると思われてると感じる事が増えた。会社自体に、人生のパートナーとしてゲストに寄り添いたい！という昔のライザップ理念はもう無いのだ。赤字経営で、ゲストの人生を心配する余力は皆無なのだ。だから、うわべだけのサービス、上っ面の言葉、寄り添いは幻覚、、、。本社からの圧でゲストへの寄り添いどころではなく、忙しさと売り上げへのいっぱいいっぱい感満載の薄給トレーナーさん達には同情していた。だから文句も言わずニコニコ通った。トレーナーさん達頑張れー！という気持ちで。

しかし。トレーナーにとっては、本社からの圧>ゲスト、であることに気づいて目が覚めてしまった。夢から覚めてしまった。ゲストのために自分に何ができるか。ライザップのトレーナーさんはそんな志を持ってる方々だと思っていたのだけど、それはわたしの夢だったのです。そんなトレーナーさんはごくごく一部、だいたいのそういうトレーナー達はすでにライザップを去っており、今のライザップでは絶滅危惧種です。たいていのトレーナーは、無感情、無関心、ゆとり世代、会社の犬、そんな方々ばかり。上っ面の言葉はまぁまぁだから、短期間しかやらないなら、いいと思います。長くいるとろくなことない。個人のパーソナルなら、お客様からお金をいただいている、という感覚があるから、ただ営業かけて後は適当にあしらうようなことされないもん。ライザップトレーナーは会社からの給料が安いから、私たちがいくら払ってるか忘れて、感覚が麻痺してるんだと思う。