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ライザップ(RIZAP)の効果と354件の口コミ

評価

fullfullhalfnonenone 2.5

[評価数: 302 個]

 

口コミのAIまとめ

ライザップ(RIZAP)の口コミをAIで分析・要約してみました。

ライザップの口コミ評価は平均2.5点と低めで、高額なサプリ推しやプロテイン売りつけ、食事制限の厳しさに不満の声が多い。
一方で、糖質制限と筋トレで体重が減ったというポジティブな意見も。
しかし、トレーナーとの相性や食事のフィードバックの遅さ、トレーニング中断での追加契約勧誘など、サービスの質に関する不満も目立つ。
特にサプリメントの高額勧誘がネガティブ要素として頻出。
糖質制限と筋トレの効果で体重減少を経験したユーザーの声がポジティブな要素として挙げられる。

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目次

最新口コミ

ライザップ(RIZAP)の全354口コミのうち、最新10口コミをまずはご覧ください。

2023年11月29日 21:52
 

食事管理は言われた通り3ヶ月間低糖質、50グラム以内にしていましたが最初の1ヶ月で77→71キロまで落ちその後は一切減りませんでした。その期間中は摂取カロリーが足りない、運動量が足りてないんじゃないかと言われていました。ですが、毎日出勤前帰宅後に5キロずつランニングをし筋トレもしていました。挙げ句の果てには「非常に稀な例ですね」と笑っていたぐらいです。
その後低脂質にしましたが体重は減るどころか増加し72キロ〜73キロを行ったり来たりしていました。
結局1ヶ月くらいしてまた「低糖質に戻しましょう」と言われました。
その時にはもう食べるのが怖くなって食事の時間が一番苦痛になっていました。そのことを相談しても「食べなければ一瞬減りますけど、そのあとすぐ増えますよ」としか言われませんでした。
金額は80万以上使いました。
最終的には
体重は5キロほど落ちましたが、筋肉量が減り体脂肪量はほぼ変わらなかったので体脂肪率は少し増えたぐらいです。
本当に悲しいしどうしたらいいか分からなかったです。
どうしたら痩せるのか教えて欲しかったですが「非常に稀なんですよね」の一言で終わらせられてしまいました。
お金を返してくれないのはわかっていますが納得いきません。
最初入会する時は3ヶ月で契約していたのですが、知らぬ間に更新されていて結局5ヶ月通ったのも今となっては腑が煮え繰り返るくらいの気持ちです。

これから入会しようとしている人は絶対に他のパーソナルジムに行った方がいいと思います。

 
タグ トラブル
メンタルブレイク 男性 | 24歳 | 180cm以上 使用期間 5ヶ月 体重変化 77kg⇒72kg
2023年9月17日 02:01
 

体重が10キロ増えてしまい、気にしていたので利用しました。まず最初に橋本病と伝え、書類にも書きましたが消すように言われました。3か月コースを選択。リバウンド保険みたいな掲示物が貼ってあったのでそれを信じて利用しましたが、とうに終了していたみたいです。終了しているサービスのチラシを貼っているのはどうかと。3か月トレーナーの言う通り行動。28キロ痩せましたが生理が止まりました。血圧も下がってしまい70台に。トレーニング前の血圧も低いのにトレーニングは決行されました。健康被害がありましたが結局泣き寝入りです。悲しいですね。

 
タグ 副作用
そら 女性 | 40歳 | 153cm 使用期間 4ヶ月 体重変化 64kg⇒46kg
★★★★
2023年5月20日 22:18
 

2年前に4ヶ月通っていました。
何をやっても落ちなかった体重が4ヶ月で-16キロ減。
私の場合はトレーナーさんとの相性もよく、低糖質が効いたので良かったです。
退会後も、自己流で運動しながら現在50キロ。
ライザップをずっと続けるのは金銭的にも、食の満足度的にも難しいと思うので、きっかけ作りにはいいと思います。

 
タグ 使い方
まいまい 女性 | 45歳 | 159cm 使用期間 4ヶ月 体重変化 72kg⇒56kg
★★★
2023年3月25日 23:18
 

筋トレ、食事制限(卵、ブロッコリー、サバ、肉)、トレーナーへ毎日の朝昼晩の食事写真を送り、サポートしていただきました。
プロテイン、サプリメントの摂取をしている間は体重は増えることはなかったのですが、契約が終わり、普通の生活に戻ると徐々に体重が増え米を食べ始めたらリバウンドしました。

 
タグ 使い方
ぽぽりん 女性 | 39歳 | 153cm 使用期間 4ヶ月 体重変化 74kg⇒64kg
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★★★★
2023年2月28日 00:46
 

半年前に通ってました、
68kg→55kgまで痩せました。

やめてから少しづつ太っしまい
現在60kgになってしまいました。

ダイエットは継続が大切なんだなと思いました
ライザップは高額なのでリビは考えてません

 
タグ 使い方
ゆこ 女性 | 53歳 | 151cm 使用期間 3ヶ月 体重変化 68kg⇒60kg
2023年2月12日 22:30
 

7年ぐらい前に通いました。
担当の人は無理やり賞品を売りつける様な事は無く良かったのですが、何回か通ってるうちに仕事の愚痴と自分の恋愛相談ばかりで。
最後のトレーニングの時はほとんどトレーニング無し。
自分の彼女の話ばかりで終わりました…。

たっかいお金払ってトレーナーの恋バナ聞いた記憶しかありませんね。

トレーニングはキツイ。ずっと筋肉痛。
それに食事制限もあったため アレは痩せるハズ。
高い代金を支払ったのだから!と頑張りましたが
契約更新せず辞めた後にはリバウンド。

あのスズメの様な量の食事をずっと続けるのは無理ですわ…。

食事も写メで送ればアドバイス、も言われていたのに
最初2度ぐらい。
その後は全く回答もアドバイスも無しでしたね。

結局、そのトレーナーは私が退会後直ぐに退職してましたね。
自分はバイト、と言ってました。

素人に毛が生えた様なマッチョ君だったのか〜、そんなトレーナーに30万以上払ったのか!と思うと
ホント腹立つ!
そんな嫌な思い出しかないですね。

 
タグ トラブル
匿名希望 女性 | 58歳 | 153cm 使用期間 3ヶ月 体重変化 55kg⇒51kg
★★★
2023年1月18日 23:41
 

有料1カ月のお試しパーソナルトレーニングをお願いしました。チョコザップのキャンペーンで申し込みました。
(正解にはライザップ会員ではないですね、、、)

筋トレ以前に食生活の見直しが必要なことに気づけたのと、盲点だったストレッチ、水分摂取量、睡眠時間など
習慣になれば確かに一生痩せそうだとは思いました。

金額面でメインコースは今回受けなかったけれども、
痩せる人はよい習慣が大事なんだなぁと、、、

 
しもの 女性 | 41歳 | 150cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 70kg⇒67kg
★★★
2022年10月27日 23:16
 

着圧レギンスが欲しくて購入しました。数ある着圧レギンスの中でお手頃で市販されていたので、こちらにしました。効果はあまり感じられませんが、お腹が隠れて冷え性な私にはよかったです。着圧されている感じはあります。履きにくいのが難点です。

 
かろりー 女性 | 34歳 | 155cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 68kg⇒66kg
★★
2022年9月30日 16:48
 

3年前に通い、60→55kgになりましたが、現在67kgです。
噂通り糖質制限のリバウンドはやばいです。
20前半と若かったのですが、容赦ない勧誘でサプリ系を購入してしまい、総額50万程でした。

確かに痩せはしましたが、あれだけ食事制限すれば誰でも痩せると思います。
多少知識が付いて良かったなくらいには思っているので星2つです。

担当が同い年でイケメンで話が合うって理由だけで2ヶ月後も通い続けていましたが、コロナを機に自然消滅しました。

今では借金まみれ。

 
タグ 副作用
あ 女性 | 27歳
★★★★
2022年9月 2日 14:21
 

ライザップに通ったのは4年前です。中年になり、体重が15kg増量して筋トレなど未経験でしたが、CMを見て入会しました。運動は大嫌いで、初日に腹筋をしたら、おなかがつってしまいとても恥ずかしかったです。筋トレはキツくて每日筋肉痛でした。2ヶ月もすると慣れてきて筋トレも楽しくなりました。食事は糖質制限だったので、今思うと体重が減するのは当然です。11kg減量できましたが、退会すると徐々に食事が元に戻り、体重は更に増えてしまいました。自己管理ができるかたにはおすすめです。

 
匿名希望 女性 | 50歳 | 165cm 使用期間 6ヶ月 体重変化 71kg⇒60kg
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痩せる効果はある?

ライザップ(RIZAP)を使うと痩せる? 確かめるために「痩せた口コミ」と「痩せなかった口コミ」の数を比べてみました。

  痩せた 154件
  痩せなかった 14件
※痩せた・痩せなかったの定義
ダイエットカフェにおける
「痩せた」「痩せなかった」の定義


・痩せた
「使用期間が1ヶ月以上」且つ「体重が1kg以上減った」
・痩せなかった
「使用期間が1ヶ月以上」且つ「体重が1kgも減らなかった」

体重の増減に関する168件の口コミのうち、154件が痩せた口コミとなっており、痩せる人の方が多いという結果となりました。

痩せた人の口コミ



「痩せた口コミ」のAIまとめ

「痩せた口コミ」をAIで分析した結果、下記の「痩せた理由」が明らかになりました。

食事制限

ライザップでは、低糖質食を中心とした食事制限により体重が減少。食事管理の徹底と摂取カロリーの調整を通して、多くの利用者が痩せる効果を実感した模様。

運動

個別にカスタマイズされた運動プログラムにより、利用者は筋力を向上させながら体脂肪を減少させた。トレーナーによるサポートが、運動継続のモチベーションにつながったケースが多い。

総合的な生活改善

ライザップのプログラムは食事と運動だけでなく、生活習慣全般の見直しを促す。利用者は健康的な生活スタイルを身につけることで、体重減少を達成し、その後も維持に努めている。

★★★
2022年8月22日 12:08
 

人気のトレーナーだったのか予約が取りづらかった印象です。糖質制限とトレーニングで痩せましたが、値段が約100万近く、その後リバウンドしましたのでこちらの評価にします。高すぎました。
トレーニング自体は楽しく通うことは苦痛ではありませんでした!糖質制限は長い人生を考えるとずっと続けることができないのでオススメしないです

 
えマママ 女性 | 29歳 | 154cm 使用期間 2ヶ月 体重変化 56kg⇒50kg
★★
2022年7月25日 14:10
 

商品100万円分買いましょう。
ランクがぐっと上がります。
ダイエット関連販売店みたいなもんです。
金を使えばランクが上がります。
痩せても上がりません。

従業長期で働く人に誠実な人はいません。
中国の女性でも、半年が限界だったようです。

 
タグ 使い方
影 男性 | 55歳 | 174cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 89kg⇒81kg


痩せなかった人の口コミ



「痩せなかった口コミ」のAIまとめ

「痩せなかった口コミ」をAIで分析した結果、下記の「痩せなかった理由」が明らかになりました。

食事制限の問題

ライザップの食事制限は厳しく、特に炭水化物の摂取を大幅に減らすことが強調されていたが、その結果便秘に悩まされるなどの副作用が出たり、一時的に痩せたもののリバウンドしやすいといった問題があった。

トレーナーの対応

トレーナーが不親切、説明が下手、威圧的、遅刻や連絡遅れがあるなど、プロフェッショナリズムに欠ける対応が多く、その結果、適切な指導を受けられずに効果を感じられなかったケースが見受けられる。

2021年6月13日 12:16
 

高いお金を払いましたが、ハッキリ言って効果なしでした。トレーナー の話を聞いて、頑張って食事制限をしてタンパク質の摂取も言われたグラムを摂り続けましたが、最終的に炭水化物をほとんど摂らなかったので、便秘に悩まされました。下剤を飲んだり、食物繊維の多い食事を取り入れても効果なし。運動はしんどかったですが、いい経験にはなりました。ちなみに、退会して数ヶ月後に仕事が忙しくなり、そこで7キロ痩せれました。
人によるとは思いますが、私としては入会は勧めません。

 
タグ 使い方
るるん 女性 | 27歳 | 167cm 使用期間 3ヶ月 体重変化 74kg⇒74kg
評価なし
2019年8月14日 09:35
 

入会の際はいい事ばかり話されてますが、全然効果ありません。痩せません。教え方が下手なので説明を求めたら怒りだすしまつで、話になりませんし。
予約もとりにくく。お金だけとられて、終わりみたいな感じでした。
結局、別の所に行き痩せました。そこは親切で丁寧でした。

 
タグ トラブル
匿名希望 女性 | 26歳 | 155cm 使用期間 2ヶ月 体重変化 67kg⇒70kg

201,038 個の口コミを元に
決定! 2024年7月16日現在の

使い方、トラブルは?

「食事制限と筋トレ」という使い方が多い






ライザップ(RIZAP)にはどんな使い方があるのか、使い方に関する67件の口コミを調べてみました。

「使い方の口コミ」のAIまとめ

「使い方の口コミ」をAIで分析した結果、次のような特徴があることがわかりました。

食事制限と筋トレ

多くの口コミでは、食事制限と筋トレの組み合わせが体重減少に効果的だったと述べられています。特にタンパク質を中心とした食事と、プロの指導のもとでの筋肉トレーニングが重要視されているようです。

低糖質食

口コミの中では、低糖質食がダイエット成功の鍵として多く挙げられました。炭水化物を大幅にカットし、その代わりにタンパク質や野菜を中心にした食事を心掛けることが推奨されています。

マンツーマントレーニング

個別に対応するマンツーマントレーニングが非常に効果的とされています。トレーナーが一人ひとりの体力や目標に応じた運動プログラムを提供し、食事や生活習慣についてもアドバイスを行っているようです。

★★★★
2021年8月31日 06:23
 

人生最重量となり、人の手を借りたいと思って始めました。やる気が高まって、自分の力で2キロ減り、その後は筋トレと食事指導で4キロ落ちました。
運動の仕方、食事制限の知識がついたことは良かったですが、筋トレの指導の質などはいたって普通〜下だと感じました。それでも減ったので満足しています。

 
タグ 使い方
ばばばー 女性 | 34歳 | 157cm 使用期間 2ヶ月 体重変化 57kg⇒51kg
★★★
2021年7月12日 09:43
 

私が通っていたのは、ライザップウーマンでしたがサプリ系は都度勧められました(^◇^;)
週2でトレーニングがありますが、体重が減ったのは食事を徹底的に変えたからだと思います。トレーニングも頻繁に休憩があり、担当トレーナーがお喋りな方だったのでタイマーが鳴っても止めて話すというのが毎回でした。楽しく会話しながらは楽しいですがトレーニングが終わって冷静になると一回一回高い金額でこんな感じかーと思ってしまいます。
マンツーマンなので高いのはしょうがないですが、それなら他のジムのもう少し安いマンツーマンでも良い気がします。

 
タグ 使い方
匿名希望 女性 | 28歳 | 161cm 使用期間 2ヶ月 体重変化 88kg⇒82kg



「契約や金類の問題」といった口コミが多い




ライザップ(RIZAP)にはどんなトラブルがあるのか、トラブルに関する86件の口コミを調べてみました。

「トラブルの口コミ」のAIまとめ

「トラブルの口コミ」をAIで分析した結果、次のような特徴があることがわかりました。

契約や金類の問題

多くの口コミでは、高額な契約金や突然の契約更新、サプリメントの強引な販売、退会時のトラブルなど、契約や金額関連での不満が指摘されている。

トレーナーの質や態度

トレーナーの質や態度に関する不満も多く、プロフェッショナルさが欠けている、熱意のない指導、不適切な関係の申し出など、トレーナーに対する信頼性が問題視されている。

効果が出ない、リバウンド

効果が出ない、リバウンドするという口コミも散見される。高額な費用を支払っても期待した結果が得られない、または停滞期が続くなど、成果に関する不満が挙げられている。

2022年7月12日 01:42
 

つづき 0120 700 900 総合受付10回相談しても担当してな店に押しつきな感じ店と相談された!Rizapの会社から一線も悪く感じさせたくないふりをして、でも店の責任者は冷たく答えだ 返金しません!今回の教訓は入会誘った時に退会の説明詳しく聞きていません!私は別の店に変わりました。目的は痩せたい セッションのトレーナーさんに文句はないですがこの会社の好感度0でした!自分払いましたの金額は高すぎる受付たのサービスは安すぎる今の店で感じました!別の店はどうなる?期待は何どろ怖くて!悲しみしか感じない!店はダイエット中の客に少し優しく理解して客のお願いを耳をすませば助るは!なんて偉そうに?客の私は悪かったね!それはすみませんね迷惑をかけました!

 
タグ トラブル
フナバシ 女性 | 44歳 | 166cm 使用期間 2ヶ月 体重変化 54kg⇒51kg
2022年7月11日 14:26
 

Rizap船橋店で体験させて頂いて無料返金期間過ぎたら直ぐ入会誘った44万とニヶ月分月分の14万支払うように払いましたでも手続き中店とトラブルがあった退会したいって店側は44万入会金と1ヶ月7万は返金できませんって言い渡されたまた入会前にあるぴっくりX質商売ですよ船橋市消費生活センターに連絡して今結果待ちRizapの総合受付6回相談も解決してません みんな様気をつけてくださいね!怒り

 
タグ トラブル
フナバシ 女性 | 44歳 | 166cm 使用期間 2ヶ月 体重変化 54kg⇒51kg



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