バイオメトリクスの効果と口コミ

30代のころ近所のコナミでやってみました。
多少は痩せましたが、ニガテな食べ物を食べるのがしんどくて続きませんでした。
食事を一人分作るのが苦でなければ良いのですが、今は家族の分を作る必要があるのでちょっと無理かなぁ。

週2回30分程の筋トレ、カロリーコントロールされた冷凍食品を1日1〜2食(残りは食べたいもの)を摂って、3ヶ月で10キロ痩せました。
大手のパーソナルジムと比較しても、格段にコスパが良かったと思います。
パーソナルジムを検討している方にはおススメです。
ただ、プログラムが終了し、何もしなくなったため、徐々にリバウンドしてきています。

8週間マンツーマンでトレーナーについてもらいました。その後は自分で同じ内容を継続することで11キロのダイエットに成功。結婚式前だった為、衣装合わせの度にサイズダウンしているのがわかりました。料理は大変だったけど、結婚前にいい勉強になったと思う。食事量も満足で、運動も激しくはなかったので、今まで他のダイエットが続かなかった私でも成功できました

コナミのジムに通っていたので、過去最高となった体重を落とすために申し込みしました。
食事はレシピか冷凍食品で選べますが、私のように料理が苦手な人は、冷凍食品を申し込んでいただくとよいかと思います。
こちらの食事もそこそこおいしいです。

運動は週に２回、マンツーマンで３０分程度行います。
指導員さんと一緒にするので、ちゃんとフォームチェックなど受けて実施することができます。
どんどん負荷をあげてくるので、そのときはしんどいですが、上記の通りマンツーマンなので乗り越えられます。
徐々に体重が減り始め、２か月後もその生活を続けているとどんどん痩せていきました。

よかったです。運動が苦手だから、つきっきりで教えてもらえるのが良かったです。励ましてもらえないとなかなか自分だけで運動はできません。
お金が足りないので自力の食事作りが大変でした、、。
お料理好きな方はいいけど、嫌いな方は購入が楽です。

30分のマシントレーニングと、食事、水分の制限でむりなく続けられます。体重よりもサイズダウンが著しいかんじですね。水分をとにかく沢山飲むことが大事です。一度のトレーニングもきついですが、種目としては少ないので乗り越えられます。

1日1400カロリーの食事制限と週2-3回の筋トレ、1日2Lのお水です。しっかりとプログラムにそってやれば健康的に痩せれます。ダイエットのノウハウもわかるので良いと思います。ただやっぱり食事は楽ではないですね。糖質制限ではないですが。あとは制限があるので、自分の意思次第ではリバウンドします。

三食しっかり食べながら痩せるのでストレスなく続けられた。調理メニューと簡単でなれると15分位で作れました。筋トレも一回30分と短いので仕事後にサクッとできて、良かったです。
効果は十分出ました。前より量は食べてて、運動時間も少なくなったのに痩せてビックリです。

バイオメトリクスを始めて 6週間 次回は 測定とカウンセリングで 終了
食事は お金もかかるので 自分で作ってましたが レシピ通りには 仕事もしてるので 無理なんで 1400カロリで 栄養を考え タンパク質を 意識しながら 食事してました！

トレーナーさんか 親切に色々アドバイスもして下さいます

水は2〜2.5Lは 余裕で飲めてました

筋トレは スローで12秒かけて6回と 結構無理なく こなせました！

ただ 測定の記録された 資料等は貰えないらしく 書いて教えては貰えるみたいです

高いお金を出して 詳しく資料を頂けないのが 少し不満なところです

バイオメトリクスを始めて 4.5キロ 減量できました！

かれこれ2年前に行いました。
週二回で筋トレは12カウント6回のコースでした。
夕食はカロリーナビを利用したので自分で用意するのは白米とサラダのみでやりやすかったです。カロリーナビはメニューによってあまりおいしくないものもありましたが大体美味しく食べられました。
約二ヶ月で筋肉量が増え体脂肪が3%ほど減り、体重が4キロ痩せました。
そのあと二ヶ月ほどプログラムと同じように生活して有酸素運動も取り入れることで計7キロほど痩せました。
そこからなかなか落ちなくなりましたが週1回のトレーニングと有酸素運動で現状維持は可能でした。
食事制限の重要性を教えてくれるプログラムだった印象です。指示通り行えば確実に痩せると思います。