やここ 女性 | 34歳 | 161cm 使用期間 3ヶ月 体重変化 62kg⇒54kg
よかったです。運動が苦手だから、つきっきりで教えてもらえるのが良かったです。励ましてもらえないとなかなか自分だけで運動はできません。
お金が足りないので自力の食事作りが大変でした、、。
お料理好きな方はいいけど、嫌いな方は購入が楽です。
30分のマシントレーニングと、食事、水分の制限でむりなく続けられます。体重よりもサイズダウンが著しいかんじですね。水分をとにかく沢山飲むことが大事です。一度のトレーニングもきついですが、種目としては少ないので乗り越えられます。
1日1400カロリーの食事制限と週2-3回の筋トレ、1日2Lのお水です。しっかりとプログラムにそってやれば健康的に痩せれます。ダイエットのノウハウもわかるので良いと思います。ただやっぱり食事は楽ではないですね。糖質制限ではないですが。あとは制限があるので、自分の意思次第ではリバウンドします。
三食しっかり食べながら痩せるのでストレスなく続けられた。調理メニューと簡単でなれると15分位で作れました。筋トレも一回30分と短いので仕事後にサクッとできて、良かったです。
効果は十分出ました。前より量は食べてて、運動時間も少なくなったのに痩せてビックリです。
バイオメトリクスを始めて 6週間 次回は 測定とカウンセリングで 終了
食事は お金もかかるので 自分で作ってましたが レシピ通りには 仕事もしてるので 無理なんで 1400カロリで 栄養を考え タンパク質を 意識しながら 食事してました!
トレーナーさんか 親切に色々アドバイスもして下さいます
水は2〜2.5Lは 余裕で飲めてました
筋トレは スローで12秒かけて6回と 結構無理なく こなせました!
ただ 測定の記録された 資料等は貰えないらしく 書いて教えては貰えるみたいです
高いお金を出して 詳しく資料を頂けないのが 少し不満なところです
バイオメトリクスを始めて 4.5キロ 減量できました!
かれこれ2年前に行いました。
週二回で筋トレは12カウント6回のコースでした。
夕食はカロリーナビを利用したので自分で用意するのは白米とサラダのみでやりやすかったです。カロリーナビはメニューによってあまりおいしくないものもありましたが大体美味しく食べられました。
約二ヶ月で筋肉量が増え体脂肪が3%ほど減り、体重が4キロ痩せました。
そのあと二ヶ月ほどプログラムと同じように生活して有酸素運動も取り入れることで計7キロほど痩せました。
そこからなかなか落ちなくなりましたが週1回のトレーニングと有酸素運動で現状維持は可能でした。
食事制限の重要性を教えてくれるプログラムだった印象です。指示通り行えば確実に痩せると思います。
痩せるために週3回6週間のコースを2セット実施。
1回につき30分間インストラクターとマンツーマンで! という売り文句だったが、30分間みっちりやったのは最初の方だけ。
何回か重ねていくうちに段々と時間が短くなっていき、終わりの方は20分くらいで終わった。
こんなトレーニングなので効果は、なかなか現れず。
他にも同時にスタジオエクササイズもしていたがさっぱり。
めっちゃくちゃ良いです。人生変わりました。18キロ減量しました。痩せすぎほどに一時はなりました。しかし、病気をしてコナミにも通えなくなり、現在は元どおり太ってます。バイオメトリクスをして10年ぐらいはスタジオやパーソナルトレーニングなどで維持できました。健康で続けることができたら、本当に素晴らしいダイエット方法だと思います。コナミのトレーナーさんは優しいし、知識が豊富ですし、オススメです。
かなりマッチョなお兄さんがトレーナーとしてついてくれました。正直、マッチョになりたいわけではなく、女性らしくほっそり、でも適度な筋肉がつくのが理想なので、V-BODYではなくバイオメトリクスのほうがいいかな。。筋肉はきっちりつきそうです。
5年前ですが、30歳をきっかけに登録しました。 サプリメント(ドリンク系)も一緒に…
最初の3ヶ月はなんの苦労もなく13キロ落ちました。 そこから3ヶ月は月1キロペースで…
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まだ使い始めたばかりですが、あまり身体の変化を感じないです。マンションなので力…
筋肉量が減っていたので脂肪を筋肉に変えて痩せることが出来ました。もちろん一気に…
太っても食事を減らせば、すぐ調整きいていたのが、3年くらい前から、その方法が全く…
0.6で使用していましたが、確かに食欲は抑えられている気がしました。しかし、体重は…
ダイエットの補助として購入。3枚セット買いました、寝る前やランニング時に履いてい…
色んなサプリとか試したけど痩せないので やっぱり身体を動かした方が良いと思い購入…
1日つけていたら逆に冷えて浮腫んでしまいました。使用方法が合わなかったのかもしれ…
下半身太りが気になって購入。 ジムで運動する際履いていました。 加圧はそれなりな…
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コナミのジムに通っていたので、過去最高となった体重を落とすために申し込みしました。
食事はレシピか冷凍食品で選べますが、私のように料理が苦手な人は、冷凍食品を申し込んでいただくとよいかと思います。
こちらの食事もそこそこおいしいです。
運動は週に2回、マンツーマンで30分程度行います。
指導員さんと一緒にするので、ちゃんとフォームチェックなど受けて実施することができます。
どんどん負荷をあげてくるので、そのときはしんどいですが、上記の通りマンツーマンなので乗り越えられます。
徐々に体重が減り始め、2か月後もその生活を続けているとどんどん痩せていきました。