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⇒口コミを投稿してランキングを見る痩せました。体が軽くなって、生活が楽になりました。
食事はレトルトで飽きてくるのが難点でしたが、効果があるので、耐えれました。自炊メニューもあります。
また、太ったら、バイオメトリクスをして痩せたあとおまいます。
コナミのジムに通っていたので、過去最高となった体重を落とすために申し込みしました。
食事はレシピか冷凍食品で選べますが、私のように料理が苦手な人は、冷凍食品を申し込んでいただくとよいかと思います。
こちらの食事もそこそこおいしいです。
運動は週に２回、マンツーマンで３０分程度行います。
指導員さんと一緒にするので、ちゃんとフォームチェックなど受けて実施することができます。
どんどん負荷をあげてくるので、そのときはしんどいですが、上記の通りマンツーマンなので乗り越えられます。
徐々に体重が減り始め、２か月後もその生活を続けているとどんどん痩せていきました。
よかったです。運動が苦手だから、つきっきりで教えてもらえるのが良かったです。励ましてもらえないとなかなか自分だけで運動はできません。
お金が足りないので自力の食事作りが大変でした、、。
お料理好きな方はいいけど、嫌いな方は購入が楽です。
30分のマシントレーニングと、食事、水分の制限でむりなく続けられます。体重よりもサイズダウンが著しいかんじですね。水分をとにかく沢山飲むことが大事です。一度のトレーニングもきついですが、種目としては少ないので乗り越えられます。
バイオメトリクスを始めて 6週間 次回は 測定とカウンセリングで 終了
食事は お金もかかるので 自分で作ってましたが レシピ通りには 仕事もしてるので 無理なんで 1400カロリで 栄養を考え タンパク質を 意識しながら 食事してました！
トレーナーさんか 親切に色々アドバイスもして下さいます
水は2〜2.5Lは 余裕で飲めてました
筋トレは スローで12秒かけて6回と 結構無理なく こなせました！
ただ 測定の記録された 資料等は貰えないらしく 書いて教えては貰えるみたいです
高いお金を出して 詳しく資料を頂けないのが 少し不満なところです
バイオメトリクスを始めて 4.5キロ 減量できました！
あまりに運動不足だった為、コナミに入会。せっかくなのでバイオメトリクスを申し込み週3回のジムと食事で痩せました。
食事の量が始める前より格段に減ったので痩せて当たり前なのかも知れませんがその当たり前が中々出来なかったので管理されてる。食べるものが決まってる。という事は私には向いていたようです。
一か月のバイオで6キロ痩せ、その後も3キロ痩せました。
私には良かったと思います。
トータルで15キロほど痩せました。
週3回のコースで、自炊にしました。
ただガイドブックのメニューは病院食のようなもので、とても続けられなかったため、
食事面は自己流です。(糖質制限←コナミでは糖質制限は勧めてません)
その分トレーニングは真面目に通いました。やはりマンツーマンで見てくれるところが一番効果に繋がった点ではないでしょうか。
２０年以上前にやったので、今と期間も金額も違いますが、今はどうですか？今は始め易い金額ですね。
私は、フィットネスクラブが初めてだったこともあり、人生初の減量に成功したプログラムでした。
といっても６週間３kg強ですが、その後、コナミに通って､トータル３ヶ月で７kg痩せました。
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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