シェイプス-ShapeS-の効果の口コミ

シェイプス-ShapeS-

シェイプス-ShapeS-

65個の口コミを元にシェイプス-ShapeS-の効果・効能、飲み方・飲むタイミング、副作用(下痢・便秘等)、トラブル(解約・通報・勧誘・電話対応等)の情報をご紹介いたします。

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[評価数: 63 個]

口コミランキング

153943個の口コミを元についに決定!2018年6月20日現在の最新ランキング!
ダイエットカフェで最も評価が高いダイエット商品はコレです

口コミ

★★★★
2018年5月10日 10:02

太っても食事を減らせば、すぐ調整きいていたのが、3年くらい前から、その方法が全く効かない、、、。これが年齢なのか、食だけのダイエットに限界を感じていました。色々調べたところ、年齢的痩せなくなるのは、歳とともに筋肉が減り、基礎代謝が下がるからだと知り納得。

筋トレしようと、近くの吉祥寺ティップネスに入り筋トレ開始しましたが、全くやり方が分からず、ここに出入りしているパーソナルトレーナーさんに頼みました。個人トレーナーの効果はすごく私に合っていて、なんとなく体も軽くなってきました。ただ、色々な人がトレーニングしている中でパーソナルトレーナーと一緒とはいえ、トレーニング姿をじろじろ見られるのは恥ずかしくなってきました。

そこで、パーソナルトレーニングジムのシェイプス吉祥寺店(いまはリボーンマイセルフ)でダイエットコースでパーソナルトレーニングを続けることにしました。

姿勢を矯正を取り入れたシセトレは、すごくよいと思いました。ボディメイク専門というのもあら、やはりパーソナルトレーニング効果はどんどんあらわれ、適度な筋肉もつき、痩せられました。若いパーソナルトレーナーさんでしたが、よく勉強されている方でしたし、何より一生懸命になってくれました。そのパーソナルトレーナーさんは、もっとボディメイクを勉強したいからと、シェイプス創業者のShapes渋谷本店に転職したいので、こんど面接にいくと言っていました。色々なご意見があるようですが、リボーンマイセルフ、ティップネス、パーソナルトレーニングでのダイエットは、よいと思います。

カオリン 様 女性 | 37歳 | 155cm 3ヶ月 55kg⇒51kg
2018年5月 7日 13:11

ダイエットのために通いましたが、久しぶりの運動だという事や腰痛持ちであることは、しっかり伝えたにもかかわらず、いきなり重たいバーベルを持ち上げさせられて、ギックリ腰、肩腱板損傷を起こしました。しっかりと一人一人に合わせたプログラムを組めない程度のトレーナーしかいない素人です。お金の無駄だけでなく、身体を傷めます。

ダイエットおばさん 様 女性 | 46歳
評価なし
2018年4月24日 23:35

10年前、渋谷のShapes渋谷でダイエットしました。2回の出産経て、大幅に体重増加で、近くのシェイプス吉祥寺店でダイエットコースを受けました。

若い20代前半のトレーナーさんだからか、痩せさせてあげたい気持ちが強いのか、痩せない私に、筋トレの負荷をどんどん上げる→キツイので自分が普段使っている筋肉で上げ下げする→体のラインが一向に変わらない、、、

調べたら、シェイプス吉祥寺店を運営している、大阪に本社があるShapes international社は、創始者を外してしまったようですから、今後は創業者のShapesに行こうと思っています。

今年になり、吉祥寺のShapesは、店名が、リボーンマイセルフに変わっていました。もっと早く変えてくれてれば間違えないで済みました。

マイキティ 様 女性 | 36歳 | 158cm 2ヶ月 64kg⇒57kg
★★
2018年4月 9日 23:42

下半身デブをどうにか引き締めてほしいと駆け込みましたが、結果、上半身をムキムキにされ、ダルダルの下半身は特に変わりませんでした。カウンセリングや測定の時に何度も下半身が引き締まるか確認し、「絶対細くなるから大丈夫」という言葉を信用して運動と食事制限を真面目に行ったのに、結果が出なかったこと、また、最終日にそのことに関してトレーナーが何も言ってくれなかったこと。大金をかけたのに、本当に残念です。

ふゆ 様 女性 | 34歳 | 152cm 2ヶ月 48kg⇒44kg
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★★★★★
2018年3月 4日 18:25

元々筋肉質でしたが社会人になり不規則な食生活、休憩中の食事も急いで取らねばならないし、年齢も重ね代謝が落ち、太りやすくなり43キロの体重でダイエット知らずの自分が54キロまで太った時は流石にヤバイと思い、色々なダイエットを試みました。
しかし思うようには元に戻らないばかりか、体型がお腹やお尻、太腿など見えないところからどんどん崩れていきました。

その時にネットで調べて見つけたのがシェイプス(現RMS)でした。
2ヶ月で-8kg、45kgになったのはシェイプスのスタッフのおかげです。
皆さん書かれてますが、きつい食事制限やリバウンドに関してはトレーニングを終えて元のように食べていればそりゃあリバウンドしますよ。それはあなたがトレーニング後も継続して食事の自己管理ができなかったからです。
なぜリバウンドするのか理解していない人が多すぎて、シェイプスの評判を下げるのは悲しいです。
シェイプスはトレーニングを辞めてからの食事に関してもアドバイスを親身になってしてくれましたよ。
そして、シェイプスを退会してからもずっと連絡を取り合っているトレーナーさんがいます。
高いお金を払ってこんなもんか!と怒ってリバウンドした責任をシェイプスにぶつける人は必ず太っていることや食べることをやめられない事を他人の責任にします。
少なくとも私はシェイプスが本当に親身になって高い料金に見合うだけの、それ以上のものをくれたと感謝しています。

匿名希望 様 女性 | 42歳 | 159cm 2ヶ月 53kg⇒45kg
評価なし
2017年12月20日 13:08

高校生のものです。女性だけというのに引かれて入会したのですが、親が入院してしまい、家がバタバタして、私もバイトと親のことでいっぱいいっぱいになってしまい、退会手続きを申し込みました。過度な食事制限で痩せてきたことは痩せていましたので、痩せること自体は痩せるので時間がある方は通ってみるといいと思いました。
ただ、学校やバイトがある中、学校の授業中やバイト中に退会手続きに関しての電話が沢山かかってきていて、なかなか出ることが出来なかった時「何故ご連絡頂けないのですか?本日中にご連絡頂けない場合、親御さんや学校の皆さんにご連絡することになります」と言われ少し怖くなってしまいました。 トレーニングや食事制限自体は痩せたいならやってみる価値はありますが、退会手続きに関しては、私が悪い部分もあり、時間が取れないことを言い訳にしてしまっていたのかも知れません。出来れば円満に済ませたかったのですが、少し残念でした。

ほ 様 女性
★★
2017年11月24日 11:20

中年体型から脱出したいと思い約30万支払い真面目に通いました。結果、5キロ近くは減りましたが、今もなおトレーナーの素人感、無知さ、発言によりかなり腹立たしく感じてます。私に対して一生懸命にアドバイスしてくれているのは理解しますが、あなたの生活レベルの方ならこれをお勧めしますって!しっかり接客を学んで欲しいです!ダイエットに対してのきっかけを作ってくれたのは感謝してます。しかし、この内容でこの金額は納得出来ません。

あき 様 女性 | 45歳 | 156cm 2ヶ月 59kg⇒55kg
★★★★★
2017年11月19日 21:50

最近流行りのパーソナルトレーニングというものに興味が沸き、ネットで口コミなど調べていたらシェイプスに出会いました。普段仕事でJR千葉駅を使うのですがちょうどシェイプス千葉駅前店があったのでそこに通うことにしました。女性専用のジムという事もあり店内は非常に清潔で、気持ちよくトレーニングに励むことが出来ました。

食事も野菜を中心の食生活になりましたが意外と食べても良いものは多く、調理方法などを工夫することで継続出来ました。2か月間決して楽な生活ではありませんでしたが、
専属トレーナーさんのご指導もあり当初設定していた目標体重よりもさらに減量することが出来ました。パーソナルトレーニング恐るべしです。やはりダイエットというものは自分との戦いだと思います。それを一緒になって戦ってくれる専属のトレーナーさんが付いてくれるのどんなに心強かった事か。思い切ってシェイプスさんにお願いして良かったです。

はなこ 様 女性
★★
2017年9月27日 14:19

みなさん書かれてるように食事制限が凄いです。野菜しか食べてはいけない日が2ヶ月の間に何日もあり、夜は毎日野菜しか駄目でした。それなら、トレーニングやらなくても痩せるに決まってますよね。最初は、指導通り食事も守っていましたが、野菜しか食べて無いのに、何十キロもの重いものを持たなければらならないトレーニングは、力も入らないし、絶対リバウンドすると思い途中からは炭水化物、タンパク質も食べてました。
なので、体重は2.7キロ程しか痩せませんでした。
体重が減るのは食事制限の為であって、16回のトレーニングではそれ程、減らないと思います。
ただ、体のラインは変わり、背中やお尻のラインは良くなりましたので、形を綺麗にするにはいいかと思います。
最後は、「良く頑張りました。」と目標体重に届かなかったことには一切触れずに終わりとなりました。
最終的な感想としては、内容にしては、費用が高すぎですね。

匿名希望 様 女性 2ヶ月
★★★
2017年9月26日 11:25

まず結果として7キロ痩せました。トレーニングも正直キツく、食事制限も厳しく、痩せましたが、その間生理が止まりました。 トレーナーさんはすごく優しく親身になって下さったのでがんばれました。ただ通い終わって、運動を全くしないので、完全にリバウンドしました。

ぽんこ 様 女性 | 34歳 | 168cm
★★★
2017年9月 6日 23:23

2ヶ月のコースとその後2ヶ月のメンテナンスで通いました。
コース中は確かに続けられる運動量ですが、食事についてはそりゃ痩せる・・と思えるメニューで、コース中からコース終了後のリバウンドが怖かったです。
ただ、サキベジが身に着きました。終了して1年たってもサキベジだけは意識しています。
思ったより落ちずトータルで5kgほどでした。
この食事コントロールと運動で5kgは想像以下だったのでちょっとがっかり。

コース終了後のメンテナンスはとにかく高い。続けないとリバウンドするのがわかってますし、でも簡単に続けられる価格ではない。
じゃあと家でできる運動について何度きいても全然たいしたアドバイスをくれず結局通わせる作戦なのかなとちょっと不信になりました。
また、メンテはコースとは違う方々にみてもらいましたが、先ほどのようにろくなアドバイスがなかったりコース中の方とは確実にやる気の違う態度だったり・・・。メンテナンスコースは全くオススメしません。

その後メンテナンスコースも終了して・・・
2ヶ月後には1kg戻り、6ヶ月後には3kg戻り・・・と徐々にリバウンドし(当然コース中の食事制限は続けていません)、
最終的に1年たったときにはすっかり元通りでした。

サキベジだったり食事の取り方の勉強にはとてもなったと思っていましたが、今思えばネットでもわかる情報で、やっぱり割高だったし、高い出費しちゃったなと思ってます。

設備についてはトレーニングは決してプライベートではないので若干隣が気になります。
更衣室はプライベートですが、シャワーを浴びる時間なんかとてもないです。
着替えが洗ったのに生乾き臭かったことが1度だけありました。相当着まわしていて汚れが落ちないんだと思いました。
また毎回入り口でスリッパを出されますがそれが普通の家のスリッパで共用です。
それが非常に不快でした。ヨレヨレで共用でそこだけ不衛生です。
更衣室自体はとてもきれいです。

また室内の壁にスタイルの良い女性の写真が大きく貼られてました。
がんばったらこんな風に!を超えた一流モデルさんのような体型で現実離れ過ぎて逆に目ざわりでした(笑)。

プライベートトレーニングではないので、価格がもっと安くてもいいと思います。半分の費用なら続けてると思います。
(トレーニング自体はハードですががんばれるものでした。)

さて、戻ってしまったこの体型。。
どうしよう。。。

さゆ 様 女性 | 41歳 | 160cm 4ヶ月 68kg⇒63kg
★★★★★
2017年8月22日 14:39

とても良かったです。
何をしても続かず、結果も出なかったですがここでしっかりと結果を出すことが出来ました!一人ではないからできたと思います。継続して通う大切さも知りました。
心斎橋は施設も綺麗でしたし、トレーナーさんも親身になってくれたと思います。食事は頑張りましたが、やればやるだけ体は応えてくれると感じました!
ここにかける価値はあると思います。

あい 様 女性 | 32歳 | 155cm 2ヶ月 55kg⇒47kg
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★★★★★
2017年8月11日 01:12

2ヶ月で10キロ減り、その後、2ヶ月のメンテナンスコースに通い、4キロ減ったので、合計14キロ減りました。
私にとっては、シェイプスに通って大正解でした。

メリット
自炊を始め、お弁当を作る習慣ができた。
食事の量、食べる順番、太るメカニズム等、色んな事を学べた。
自分では全く運動しないので、筋トレのやり方が分からなかったが、ジムでトレーナーさんに指導してもらえるので、トレーニングはキツイけど、ある意味、楽に運動できた。
何より、意識改革ができた。

今は、普通のジムに週一で通いながら、ゆるい食事制限を続けています。
シェイプスに通う前に比べると、食べても太りにくくなりました。基礎代謝が上がったおかげだと思います。

ちょりこ 様 女性 | 35歳 | 159cm 4ヶ月 70kg⇒56kg
★★★★
2017年8月10日 10:59

トレーニングがきつい。とにかくきつい。きつすぎて、効果なかったら、やってられないので、食事制限は守る。結果十分やせました。
ただ、やめて1年で元に戻りました。維持するのが、無理なんです。あの辛い思いは二度としたくないと、思いながら、維持できなかった自分が恨めしいです。今は、また通うべきか悩んでます。。

えんま 様 女性 | 39歳 | 153cm 2ヶ月 59kg⇒52kg
★★★★
2017年8月 2日 08:18

結婚式をターゲットに入会しました。
皆さん書いている通り、独自の食事制限と週二回の筋トレをまじめにこなせばそれなりに効果は出ます。
当然リバウンドはあります。自分次第ということですね…(それが何よりも難しい…)

ぱんこ 様 女性 | 39歳 | 152cm 2ヶ月 55kg⇒49kg
★★★★★
2017年7月24日 18:22

私は昨年秋頃から2ヶ月半くらい通いました。
元々運動はしていましたが、筋トレはしたことがなかったため始めはコツをつかむのに苦労しました。
最初の一週間で3キロくらいガクッと減りました。
その後は徐々に減り、順調に約11キロ落としました。

リバウンドが怖かったので継続するか悩みましたが今は安めのパーソナルジムで地道に維持、少しずつ減量をしています。

ここに書かれている方の意見を見ると、色々文句が多いように感じますがほんとに自分に負けずに頑張れば結果は出ると思います。
施設が汚いとかトレーナーの態度が、というのは確かに嫌ですが。。
そして継続してある程度満足いくところまでいって、維持するしかないと思います。
シェイプスはそのきっかけでスタートだと私は思って今もダイエットしています!

ゆー 様 女性 | 31歳 | 156cm 3ヶ月 72kg⇒61kg
★★★★★
2017年7月19日 21:55

結婚式のために通いました。食事はかなり限られていて小麦が入ってないものを探したり付き合いの外食が大変でしたが、頑張って痩せられてよかったです。一番小さいサイズのジーンズがはけて感動しました。リバウンドすると書かれてる方が多いですが、私も結婚式の1週間後にはリバウンド始まりました。あのハードな食生活を継続するのはかなり難しいです。
でも最初から結婚式でドレスを綺麗に着られることだけが目標だったので満足しています。

みそ 様 女性 | 32歳 | 160cm 2ヶ月 51kg⇒44kg
★★★★★
2017年7月15日 11:26

2年ほど前に通ってました。悩みとしては二の腕がぽよぽよだったのとウエストライン、結果としては満足いく結果でした。
最初の1週間はリセット期間と言って繊維質中心で炭水化物をストップするもので、トレーニングもいままで経験したことのないような重いものを持たされて、これ続けられるのかなあと正直心配になりました。それまでは自分でダイエットしてみたりスポーツジムに行って有酸素運動中心にダイエットトライしてきては途中で挫折の繰り返しだったので、イヤは予感が胸をよぎったものです。思うんですが、人間ってちょっと頑張っても、ちょっとうまくいかないと続けるの難しいですよね。
1週間終わってからはトレーニングにも慣れてきて、担当トレーナーさんがつきっきりで声かけながらサポートしてくれたので、調子があがりました。1ヶ月経つまでは体重もちょこちょこしか減らなかったけれど、後半はいい感じで進みました。私の場合大きかったのはトレーニングだけでなくて、食事指導もあるわけですが、食べるな食べるなではシェイプスはないので、食べて良いものを教えてもらいながら自分で作る癖がついたこと。お弁当を作って、それを常備菜的に冷蔵庫で保管するようになりました。お弁当箱にちょこちょこ8種類とかそれを詰めてると、なんだか女子力あがったように思えてトレーニングもつらくなくなりました。
結果で一番うれしかったのはウエストが66cm→59cmに絞れたこと。
目標を達成できたから継続はしなかったけど、トレーナーさんは優しかったし、自分だけのダイエットで結果が出なかったそれまでの自分に自信をくれたから評価5にしました。

かなこ 様 女性 | 26歳 | 162cm 2ヶ月 56kg⇒51kg
★★★★★
2017年7月14日 13:35

千葉駅前店にホームページで拝見して入会しました。

食事指導は厳しいものを想像しておりましたが、実際は食べられるものが多く、苦にはなりませんでした。

また、運動は筋肉量を増やして基礎代謝を上げるとのことでしが、トレーナーがマンツーマンでフォローしてくれるので、辛い筋トレも楽しくできました。

トレーナーさんも優しくかつ厳しく指導してくれましたので、大満足でした。

レイレイ 様 女性 | 39歳 | 165cm 2ヶ月 55kg⇒46kg
2017年7月 4日 13:04

絶対に絶対におすすめしません。私はすごく後悔しました。
言われた通りやれば一時的にはすごく痩せますが、ほぼ必ずリバウンドするやり方です。

インストラクターの方も非常に熱心にトレーニング付き合ってくれますし、設備も綺麗、手ぶらで行ける手軽さはとってもいいです。
食事指導なども言われた通りにしました。ですがこれが今となっては間違いだったなと思います。

極端な糖質制限によって確かに一時的にはきれいに痩せましたが、太りやすい体質に変わってしまいました。
トレーニングが終了して、通常の食生活に戻したところほんの2、3ヵ月ほどで元の体重に戻ってしまい、1年経った今ではプラス8kg。シェイプスに通う以前よりも太ってしまいました。

通常の食生活に戻したと言っても、もう太りたくないので人よりもかなり抑えた食生活にしてました。それでもこれだけ早くリバウンドしました。

結局は筋トレだけで2カ月で痩せるなんて無理な話なので、そこには極端な食事制限指導がついてきます。
言われたとおりにやれば痩せますが、その後本当に後悔しますよ。

太りやすい体質になってもかまわないからとにかく一時的に痩せたいという方にはオススメします。ブライダルがある方とか。でもそうでないなら辞めておいた方がいいですよ。本当にすぐ体型戻るので。高い金ドブに捨ててしまいました。

ここで痩せてから体型を維持させるには、一生、糖質制限の食生活を続けて、月10万もするメンテナンスコールに入会すればいいんでしょうけど。そんなのバカバカしいです。

まる 様 女性 | 25歳 | 153cm 2ヶ月 48kg⇒44kg
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