シェイプス-ShapeS-の評価5の口コミ

元々筋肉質でしたが社会人になり不規則な食生活、休憩中の食事も急いで取らねばならないし、年齢も重ね代謝が落ち、太りやすくなり43キロの体重でダイエット知らずの自分が54キロまで太った時は流石にヤバイと思い、色々なダイエットを試みました。
しかし思うようには元に戻らないばかりか、体型がお腹やお尻、太腿など見えないところからどんどん崩れていきました。

その時にネットで調べて見つけたのがシェイプス（現RMS）でした。
2ヶ月で-8kg、45kgになったのはシェイプスのスタッフのおかげです。
皆さん書かれてますが、きつい食事制限やリバウンドに関してはトレーニングを終えて元のように食べていればそりゃあリバウンドしますよ。それはあなたがトレーニング後も継続して食事の自己管理ができなかったからです。
なぜリバウンドするのか理解していない人が多すぎて、シェイプスの評判を下げるのは悲しいです。
シェイプスはトレーニングを辞めてからの食事に関してもアドバイスを親身になってしてくれましたよ。
そして、シェイプスを退会してからもずっと連絡を取り合っているトレーナーさんがいます。
高いお金を払ってこんなもんか！と怒ってリバウンドした責任をシェイプスにぶつける人は必ず太っていることや食べることをやめられない事を他人の責任にします。
少なくとも私はシェイプスが本当に親身になって高い料金に見合うだけの、それ以上のものをくれたと感謝しています。

最近流行りのパーソナルトレーニングというものに興味が沸き、ネットで口コミなど調べていたらシェイプスに出会いました。普段仕事でＪＲ千葉駅を使うのですがちょうどシェイプス千葉駅前店があったのでそこに通うことにしました。女性専用のジムという事もあり店内は非常に清潔で、気持ちよくトレーニングに励むことが出来ました。

食事も野菜を中心の食生活になりましたが意外と食べても良いものは多く、調理方法などを工夫することで継続出来ました。２か月間決して楽な生活ではありませんでしたが、
専属トレーナーさんのご指導もあり当初設定していた目標体重よりもさらに減量することが出来ました。パーソナルトレーニング恐るべしです。やはりダイエットというものは自分との戦いだと思います。それを一緒になって戦ってくれる専属のトレーナーさんが付いてくれるのどんなに心強かった事か。思い切ってシェイプスさんにお願いして良かったです。

とても良かったです。
何をしても続かず、結果も出なかったですがここでしっかりと結果を出すことが出来ました！一人ではないからできたと思います。継続して通う大切さも知りました。
心斎橋は施設も綺麗でしたし、トレーナーさんも親身になってくれたと思います。食事は頑張りましたが、やればやるだけ体は応えてくれると感じました！
ここにかける価値はあると思います。

2ヶ月で10キロ減り、その後、2ヶ月のメンテナンスコースに通い、4キロ減ったので、合計14キロ減りました。
私にとっては、シェイプスに通って大正解でした。

メリット
自炊を始め、お弁当を作る習慣ができた。
食事の量、食べる順番、太るメカニズム等、色んな事を学べた。
自分では全く運動しないので、筋トレのやり方が分からなかったが、ジムでトレーナーさんに指導してもらえるので、トレーニングはキツイけど、ある意味、楽に運動できた。
何より、意識改革ができた。

今は、普通のジムに週一で通いながら、ゆるい食事制限を続けています。
シェイプスに通う前に比べると、食べても太りにくくなりました。基礎代謝が上がったおかげだと思います。

私は昨年秋頃から2ヶ月半くらい通いました。
元々運動はしていましたが、筋トレはしたことがなかったため始めはコツをつかむのに苦労しました。
最初の一週間で3キロくらいガクッと減りました。
その後は徐々に減り、順調に約11キロ落としました。

リバウンドが怖かったので継続するか悩みましたが今は安めのパーソナルジムで地道に維持、少しずつ減量をしています。

ここに書かれている方の意見を見ると、色々文句が多いように感じますがほんとに自分に負けずに頑張れば結果は出ると思います。
施設が汚いとかトレーナーの態度が、というのは確かに嫌ですが。。
そして継続してある程度満足いくところまでいって、維持するしかないと思います。
シェイプスはそのきっかけでスタートだと私は思って今もダイエットしています！

結婚式のために通いました。食事はかなり限られていて小麦が入ってないものを探したり付き合いの外食が大変でしたが、頑張って痩せられてよかったです。一番小さいサイズのジーンズがはけて感動しました。リバウンドすると書かれてる方が多いですが、私も結婚式の1週間後にはリバウンド始まりました。あのハードな食生活を継続するのはかなり難しいです。
でも最初から結婚式でドレスを綺麗に着られることだけが目標だったので満足しています。

２年ほど前に通ってました。悩みとしては二の腕がぽよぽよだったのとウエストライン、結果としては満足いく結果でした。
最初の１週間はリセット期間と言って繊維質中心で炭水化物をストップするもので、トレーニングもいままで経験したことのないような重いものを持たされて、これ続けられるのかなあと正直心配になりました。それまでは自分でダイエットしてみたりスポーツジムに行って有酸素運動中心にダイエットトライしてきては途中で挫折の繰り返しだったので、イヤは予感が胸をよぎったものです。思うんですが、人間ってちょっと頑張っても、ちょっとうまくいかないと続けるの難しいですよね。
１週間終わってからはトレーニングにも慣れてきて、担当トレーナーさんがつきっきりで声かけながらサポートしてくれたので、調子があがりました。１ヶ月経つまでは体重もちょこちょこしか減らなかったけれど、後半はいい感じで進みました。私の場合大きかったのはトレーニングだけでなくて、食事指導もあるわけですが、食べるな食べるなではシェイプスはないので、食べて良いものを教えてもらいながら自分で作る癖がついたこと。お弁当を作って、それを常備菜的に冷蔵庫で保管するようになりました。お弁当箱にちょこちょこ８種類とかそれを詰めてると、なんだか女子力あがったように思えてトレーニングもつらくなくなりました。
結果で一番うれしかったのはウエストが66cm→59cmに絞れたこと。
目標を達成できたから継続はしなかったけど、トレーナーさんは優しかったし、自分だけのダイエットで結果が出なかったそれまでの自分に自信をくれたから評価５にしました。

千葉駅前店にホームページで拝見して入会しました。

食事指導は厳しいものを想像しておりましたが、実際は食べられるものが多く、苦にはなりませんでした。

また、運動は筋肉量を増やして基礎代謝を上げるとのことでしが、トレーナーがマンツーマンでフォローしてくれるので、辛い筋トレも楽しくできました。

トレーナーさんも優しくかつ厳しく指導してくれましたので、大満足でした。

シャイプスでの週２回のトレーニングと食事内容の見直しでしっかり体重サイズ共に落ち、周りからやせたねって言われるようになりました。
私はトレーナーさんとの相性がよかったのと、身体の特徴を把握したうえで必要なトレーニングをしてもらえたので結果につながった気がします。
５０ｋｇ切るべく続けてダイエットコース継続中

しっかり筋肉もつくし、見た目はほんとに綺麗になります！エステと迷いましたがこっちの方が安いし何よりマンツーマンで良かったです。でも食事制限はやっぱりキツいし、精神的にもきます。（性格による？）トレーニングが終われば何もしないと戻ると思います！ shapesで綺麗にしてジムで運動を続けるとかにしないと維持は不可能だと思いました！