シェイプス-ShapeS-の評価1の口コミ

ダイエットのために通いましたが、久しぶりの運動だという事や腰痛持ちであることは、しっかり伝えたにもかかわらず、いきなり重たいバーベルを持ち上げさせられて、ギックリ腰、肩腱板損傷を起こしました。しっかりと一人一人に合わせたプログラムを組めない程度のトレーナーしかいない素人です。お金の無駄だけでなく、身体を傷めます。

絶対に絶対におすすめしません。私はすごく後悔しました。
言われた通りやれば一時的にはすごく痩せますが、ほぼ必ずリバウンドするやり方です。

インストラクターの方も非常に熱心にトレーニング付き合ってくれますし、設備も綺麗、手ぶらで行ける手軽さはとってもいいです。
食事指導なども言われた通りにしました。ですがこれが今となっては間違いだったなと思います。

極端な糖質制限によって確かに一時的にはきれいに痩せましたが、太りやすい体質に変わってしまいました。
トレーニングが終了して、通常の食生活に戻したところほんの2、3ヵ月ほどで元の体重に戻ってしまい、1年経った今ではプラス8kg。シェイプスに通う以前よりも太ってしまいました。

通常の食生活に戻したと言っても、もう太りたくないので人よりもかなり抑えた食生活にしてました。それでもこれだけ早くリバウンドしました。

結局は筋トレだけで2カ月で痩せるなんて無理な話なので、そこには極端な食事制限指導がついてきます。
言われたとおりにやれば痩せますが、その後本当に後悔しますよ。

太りやすい体質になってもかまわないからとにかく一時的に痩せたいという方にはオススメします。ブライダルがある方とか。でもそうでないなら辞めておいた方がいいですよ。本当にすぐ体型戻るので。高い金ドブに捨ててしまいました。

ここで痩せてから体型を維持させるには、一生、糖質制限の食生活を続けて、月10万もするメンテナンスコールに入会すればいいんでしょうけど。そんなのバカバカしいです。

店舗や担当にもよると思い一概に言えませんが、私はオススメしません。
最後まで腹ただしい思いでいっぱいです。
自分の友達に絶対にお勧めしません
対応が良くなく、大変不愉快な思いでした
とても楽しみにしていただけに本当に残念でした。
これなら、自分で食事制限と運動して、30万近くを好きなことに使うのがいいです
良い口コミもあるので、絶対にだめとはいいませんが、私は本当に最悪でした

絶対やめたほうがいい
後悔するよ
適当すぎる。腹立つわ。金返して欲しい。
絶対に行かないことをオススメします！
不衛生、適当、痩せない、高い、なんもいいことない。お金を捨てたようなもんです。
こんなお金払うならエステいってたほうがよかった

新潟店に通っていました。
成人式での振袖を綺麗に着こなしたい理由から通い始めました。
当時、1周年記念キャンペーンで入会金が無料になるとのことだったので、迷わず入会しました。
特に気になっていた場所は下半身です。

結果から言うとダイエットは失敗でした。
シェイプスに通い始めてから2週間後くらいに身内に不幸があってから、それまで守っていた食生活が守れなくなり、トレーナーに内緒でお菓子はもちろん、小麦粉を含むもの等、食べてはいけないものを食べるようになりました。

体重と体型は1番最初の測定から2回目の測定では変化がありましたが、2回目から3回目はほとんどなく、3回目から4回目は変化がありませんでした。
トレーナーは変化がないと体重ばかり「◯kg減っていますよ!」などとほめていましたが、それを聞いてやっぱり体重が大事なのかなと思ってしまいました。

それでトレーニング最後の日の2日前から過度に食事量を減らし、そのせいでトレーニング最後の日に立てなくなってしまいました。また、この2日間のせいで生理が1ヶ月くらいきませんでした。

トレーニングが全て終了しても下半身はほとんど変化せず、それをどうにかしようと筋膜コルギのサロンへ体験に行ったら、最初にセルライトをなくさないと筋トレをしても意味がないと言われ、シェイプスでの約20万を無駄にしたということを実感しました。
また、シェイプスで食べてはいけないとされていた乳製品も実際は血糖値の上昇を抑える働きがあって食べたほうがいいということ等聞きました。

元々痩せている、または比較的脂肪を落としやすいリンゴ型体型の方にはシェイプスが合うのかな、と思います。
私と同じような下半身太りに悩んでいる方は、痩身エステサロンでしっかりセルライトを落とした上でシェイプスなどでの筋トレをしたほうがいいです。ですがおそらく、痩身エステサロンでも食事指導をされると思うので、痩身エステサロンだけでも充分結果は出ると思います。

絶対にオススメしません。

シェイプスに通ったのは3年前。
少しでも痩せたくて、食事制限もトレーニングも頑張りました。

急激に体重を落としたせいか、生理が止まってしまい、３年たった今もホルモン剤を飲まないと生理がきません。
シェイプスに通っている時に相談しましたが、「食事を戻したら、またすぐきますよ。」との回答でした。女性専用ジムなのだから、もっと考えてほしいです。

体脂肪が13%まで下がりましたが、トレーナーからは「アスリートみたいですね。」と笑われました…

シェイプスのダイエットを終えると、過食症のように食欲が止まらず、一ヶ月で10キロ以上のリバウンド。

安い金額ではないし、いまだに病院通い…
後悔しかありません…

興味がありやってみました。
とにかく制限が厳しく、野菜と水といったお食事で、リバウンドして仕方ない内容でした。
トレーニングもきつく、腰を痛めました。
素人目から見ても、腰を痛めそうなフォームなのに、トレーナーは重りを付けるので、プロを名乗るど素人ばかりなのでは？と思います。
店舗も髪の毛が落ちていたり、裸足なのにスリッパは使い捨てではないので、不衛生だと思いました。

ここでいうシェイプスはshapes internatinal社（以降SI社と書きます）であるとして口コミさせていただきます。
以前、SI社でレッスン受けましたが、短期で成果を出すためなのかタンパク質の摂取量が少ない気がします。
レッスンは、
負荷をガンガンあげられてしまう→キツイので自分が普段使ってる筋肉で上げ下げする→体のラインが一向に綺麗にならない
こんな感じです。もっと言えば、重いのを持ち上げるのに食いしばったりするから顔のシワ増える。最悪。

調べたらSI社は創始者を外したようですから、今後は創始者の方のシェイプスに行こうと思ってます。

決して安い金額では無いので使い捨てのスリッパやタオルが用意されていても良いのではないかと思いました。一度だけ借りたウェアも綺麗なものではなく驚きました。タオルもボロボロ。シャワーなんて使っている時間ありません。駐車場は先客が出るまで停められない。トレーナーの遅刻。予約日をトレーナーが間違え、別の日に電話がかかってきたり。すべてがストレスでした。皆さんの言うように大金をドブに捨てました。こんなことなら募金した方がよっぽど良いと思いました。

トレーナーが常に2名いましたが、若い学生みたいな人達でした。ずーと大きな声で笑ったり話したり… しかも体型はチョイポチャ。料金説明も大体で喋るし。途中で急に担当変わるし(もちろん一言もない)
100%やらない方がいい。
トレーニングもアドバイスもなく「上手ですね！」ばっかり。挙げ句の果てには、足痩せしたいって言ったら「マッサージじゃないと足は痩せない」とか言いやがった。30万払ってそれはねーだろと思った。