バイオメトリクスを使うと痩せる？ 確かめるために「痩せた口コミ」と「痩せなかった口コミ」の数を比べてみました。
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体重の増減に関する19件の口コミのうち、19件が痩せた口コミとなっており、痩せる人の方が多いという結果となりました。
「痩せた口コミ」をAIで分析した結果、下記の「痩せた理由」が明らかになりました。
バイオメトリクスでは、週2回の筋トレとカロリー管理された食事を通して、参加者は体重を減らしています。筋力トレーニングにより代謝が上がり、食事管理で摂取カロリーを適正に保つことで着実に痩せているとの声が多いです。
マンツーマンでのトレーニング指導が、バイオメトリクスでのダイエット成功の鍵となっています。トレーナーによる個別の指導で、運動のフォームや強度を正しく保つことができ、効率的に体重を減らすことが可能になっているようです。
バイオメトリクス利用者は、水分摂取を積極的に行うことでダイエットに成功しています。2リットル以上の水を意識的に摂取することで、体内の代謝が促され、体重減少に繋がっているとの報告が寄せられています。
友人がやっていて 痩せたのを見て思い切ってはじめました。週2回 30分の運動と2リットルのお水を飲みカロリー内の食事をとり、一ヶ月で着実に2~3キロづつ落ちました。
夜ご飯は 家族と一緒に取るので、食べ過ぎを防ぐためにカロリー計算された冷凍食品を取りました。
痩せました。体が軽くなって、生活が楽になりました。
食事はレトルトで飽きてくるのが難点でしたが、効果があるので、耐えれました。自炊メニューもあります。
また、太ったら、バイオメトリクスをして痩せたあとおまいます。
30代のころ近所のコナミでやってみました。
多少は痩せましたが、ニガテな食べ物を食べるのがしんどくて続きませんでした。
食事を一人分作るのが苦でなければ良いのですが、今は家族の分を作る必要があるのでちょっと無理かなぁ。
週2回30分程の筋トレ、カロリーコントロールされた冷凍食品を1日1〜2食(残りは食べたいもの)を摂って、3ヶ月で10キロ痩せました。
大手のパーソナルジムと比較しても、格段にコスパが良かったと思います。
パーソナルジムを検討している方にはおススメです。
ただ、プログラムが終了し、何もしなくなったため、徐々にリバウンドしてきています。
8週間マンツーマンでトレーナーについてもらいました。その後は自分で同じ内容を継続することで11キロのダイエットに成功。結婚式前だった為、衣装合わせの度にサイズダウンしているのがわかりました。料理は大変だったけど、結婚前にいい勉強になったと思う。食事量も満足で、運動も激しくはなかったので、今まで他のダイエットが続かなかった私でも成功できました
コナミのジムに通っていたので、過去最高となった体重を落とすために申し込みしました。
食事はレシピか冷凍食品で選べますが、私のように料理が苦手な人は、冷凍食品を申し込んでいただくとよいかと思います。
こちらの食事もそこそこおいしいです。
運動は週に２回、マンツーマンで３０分程度行います。
指導員さんと一緒にするので、ちゃんとフォームチェックなど受けて実施することができます。
どんどん負荷をあげてくるので、そのときはしんどいですが、上記の通りマンツーマンなので乗り越えられます。
徐々に体重が減り始め、２か月後もその生活を続けているとどんどん痩せていきました。
よかったです。運動が苦手だから、つきっきりで教えてもらえるのが良かったです。励ましてもらえないとなかなか自分だけで運動はできません。
お金が足りないので自力の食事作りが大変でした、、。
お料理好きな方はいいけど、嫌いな方は購入が楽です。
30分のマシントレーニングと、食事、水分の制限でむりなく続けられます。体重よりもサイズダウンが著しいかんじですね。水分をとにかく沢山飲むことが大事です。一度のトレーニングもきついですが、種目としては少ないので乗り越えられます。
三食しっかり食べながら痩せるのでストレスなく続けられた。調理メニューと簡単でなれると15分位で作れました。筋トレも一回30分と短いので仕事後にサクッとできて、良かったです。
効果は十分出ました。前より量は食べてて、運動時間も少なくなったのに痩せてビックリです。
バイオメトリクスを始めて 6週間 次回は 測定とカウンセリングで 終了
食事は お金もかかるので 自分で作ってましたが レシピ通りには 仕事もしてるので 無理なんで 1400カロリで 栄養を考え タンパク質を 意識しながら 食事してました！
トレーナーさんか 親切に色々アドバイスもして下さいます
水は2〜2.5Lは 余裕で飲めてました
筋トレは スローで12秒かけて6回と 結構無理なく こなせました！
ただ 測定の記録された 資料等は貰えないらしく 書いて教えては貰えるみたいです
高いお金を出して 詳しく資料を頂けないのが 少し不満なところです
バイオメトリクスを始めて 4.5キロ 減量できました！
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もう7年くらい仕事帰りに週2〜3回通ってます。特に痩せはしないですが気分がスッキリ…
スタッフ親切ですが、スペース空間狭くて同じ時間3グループほどマシン使っています。…
コロナ禍前に通っていた時の感想です。 楽しく激しく自分を追い込める暗闇サイクリン…
