口コミ評価ランキングを見ずにダイエット商材を試すと、
失敗や後悔のリスクが上がります。
ダイエットカフェでは、203,240件の口コミを分析した、
10,504商品の評価平均点ランキングを公開中。
口コミを1件投稿するだけで、投稿者限定のランキングをその場で確認できます。
⇒口コミを投稿してランキングを見る週2回30分程の筋トレ、カロリーコントロールされた冷凍食品を1日1〜2食(残りは食べたいもの)を摂って、3ヶ月で10キロ痩せました。
大手のパーソナルジムと比較しても、格段にコスパが良かったと思います。
パーソナルジムを検討している方にはおススメです。
ただ、プログラムが終了し、何もしなくなったため、徐々にリバウンドしてきています。
8週間マンツーマンでトレーナーについてもらいました。その後は自分で同じ内容を継続することで11キロのダイエットに成功。結婚式前だった為、衣装合わせの度にサイズダウンしているのがわかりました。料理は大変だったけど、結婚前にいい勉強になったと思う。食事量も満足で、運動も激しくはなかったので、今まで他のダイエットが続かなかった私でも成功できました
1日1400カロリーの食事制限と週2-3回の筋トレ、1日2Lのお水です。しっかりとプログラムにそってやれば健康的に痩せれます。ダイエットのノウハウもわかるので良いと思います。ただやっぱり食事は楽ではないですね。糖質制限ではないですが。あとは制限があるので、自分の意思次第ではリバウンドします。
三食しっかり食べながら痩せるのでストレスなく続けられた。調理メニューと簡単でなれると15分位で作れました。筋トレも一回30分と短いので仕事後にサクッとできて、良かったです。
効果は十分出ました。前より量は食べてて、運動時間も少なくなったのに痩せてビックリです。
かれこれ2年前に行いました。
週二回で筋トレは12カウント6回のコースでした。
夕食はカロリーナビを利用したので自分で用意するのは白米とサラダのみでやりやすかったです。カロリーナビはメニューによってあまりおいしくないものもありましたが大体美味しく食べられました。
約二ヶ月で筋肉量が増え体脂肪が3%ほど減り、体重が4キロ痩せました。
そのあと二ヶ月ほどプログラムと同じように生活して有酸素運動も取り入れることで計7キロほど痩せました。
そこからなかなか落ちなくなりましたが週1回のトレーニングと有酸素運動で現状維持は可能でした。
食事制限の重要性を教えてくれるプログラムだった印象です。指示通り行えば確実に痩せると思います。
めっちゃくちゃ良いです。人生変わりました。18キロ減量しました。痩せすぎほどに一時はなりました。しかし、病気をしてコナミにも通えなくなり、現在は元どおり太ってます。バイオメトリクスをして１０年ぐらいはスタジオやパーソナルトレーニングなどで維持できました。健康で続けることができたら、本当に素晴らしいダイエット方法だと思います。コナミのトレーナーさんは優しいし、知識が豊富ですし、オススメです。
マンツーマンで、料理と筋トレの指導とチェックをしてもらいました。
真面目にさえ取り組めば必ず痩せますし、何より筋力がついて体も軽く体力もアップ、スタイルもただ痩せるだけではなく良くなります。
たた、やめてしまえばすぐ戻ってしまうので、キープするのが難しいです。
もう10年近く前なんですが、2ヵ月ほどのトレーニング、食事
食事…と、言っても制限ってほどでもなく
主食、おかず、フルーツみたいな至って普通の食事内容で、特に不満もなく過ごせました
トレーニング内容も主に筋トレを12カウント×6回とかいう感じで、ゆっくり筋肉に負荷をかけ、楽ではないけど、辛くはありませんでした
あと、大切なのは水。
とにかく水をたくさん飲みます。
私は2ヵ月で約5kgへり、筋肉量がかなり増えました
凄かったのはここからで、このあと新しく仕事をはじめ、トレーニングをほとんどしてなかったのですが、約4ヵ月後の健康診断で、8kg減っていて、更に2年でトータル20kg弱おとせました
また、やろうと思っています笑
90キロになったのを契機にスタート。
40日で約4キロダウン。ついでに血圧も正常値になりました。
食生活が見直され、習慣が根付き、終了後もリバウンドもなく
さらにダイエットができました。
結果、半年で10キロダウン。価格も4万円程度だったと思いますが、なんとか小遣いでやりくりできる範囲でやってよかったです。
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
ダイエットカフェでは、17年間で203,240件の口コミを集計。
評価平均点ランキング（10,504商品）を確認できます。
口コミを1件投稿するだけで、ランキングをすぐに閲覧できます。
⇒口コミを投稿してランキングを見る銀座店に通っていました。カウンセラーのM氏とカウンセリングをしていた時にメモをし…
精神的にきつい時もありましたが、 食事、向き合い方を勉強させていただきました。 …
通信講座でダイエットなんて大丈夫だろうかと思いましたが、全額返金保証もついてい…
10万発このソフトでパンチしています。アッパーは、コントローラーを水平にし、下か…
体脂肪が気になっていたため、近所のカーブスに体験に行き、そのまま入会しました。…
広告を見て購入しました。痩せすぎ注意！とまで書いてあったのに、私には合わなかっ…
利用者が少なかった時期は快適でしたが、利用者が急増した＆店舗が急激に増えたあた…
2ヶ月の集中コースを申し込もうと体験に行ったら、特典値引きは6ヶ月継続しないと有…
ダイエット商材の選び間違いを避けたいなら、
試す前に口コミ評価ランキングを確認してください。
口コミをたった1件投稿するだけで、
10,504商品の評価平均点ランキングをすぐに公開します。
