カーブスの効果と口コミ

正しい姿勢で運動して、筋トレ後はプロテインを飲んで、脂質控えめ、糖質も適正に摂って、一日あたりの摂取カロリーはキッチリ1500kcal以内を守っていたら、しっかり痩せました。
何をやっても痩せられないのでもうダメかと諦めていました。
カーブスで痩せられないとか逆に太ったという人に共通しているのは、運動していることに安心して食べ過ぎたり、たんぱく質が良いからと言って高カロリー、高脂質の食事をついつい摂ってしまっている人が殆どだと思います。
毎日通っても食事もコントロールできなければダメだと思います。

痩せると言われて入りほぼ毎日行きましたが汗もかかず、逆に太ってしまい、運動量が足りないと感じたのでやめました。結局ジムに切り替えて痩せました。
御年配の方が多かったので、軽い運動にはもってこいかなぁと思いました

ショッピングモールでアンケートに答えたら無料体験のチケットをもらい、様子を見に行きました。
年配の方が多かったことと、仕事終わりだと通いづらい営業時間だったので入会は難しいと言いましたが、
どちらのコースにしますか？と。
あの手この手で入会させられました。
その日は断るのは難しいと思い、後日改めてお断りに行きました。
精神的に疲れてしまったし、時間を無駄にしてしまいました。

職場の近くにあり、三日坊主の私でも続けられるかな...と思って始めたのがきっかけでした。
いざ始めると、プロテインを飲んだ方がいいとか、ちょっと行かなかっただけでもしつこい電話。
計測の時にもイベントの案内をお友達にしてほしい、誰さんに渡しますか？とか...（渡すの絶対な感じの口調）
ホント『しつこい』の一言です。
そんな事もあり、計測が憂鬱になり、しつこさが面倒になり次第に足が遠のいていきました。
ちょうど、その頃体調を崩したので、退会したいといったら、あの手この手で引き止められ辞められず、月謝を払うだけの余裕もなくなり、その事を伝えて退会しました。
が、辞めた今もイベントのチラシを送りました！と電話がかかってきます。
ホントしつこいです。（⇦2度目...）

退会した人の個人情報がまず残っている事自体に疑問を感じます。
普通は退会と同時に会員情報も削除するのがスジでは？と思ってしまうのは私だけでしょうか。

退会時にDM発送の有無の確認もありませんでしたし、正直迷惑しています。

ダイエットには向いていませんが、サボリ癖があり体力を付けたい方にはいいと思います。
私が通っていた店舗では1週間1回も来ていないと、どうしましたか？と電話がかかってきました。
メンバーの大半が高齢の方なので、何かあった時の確認としてはいいかもしれません。
(予め、コーチに旅行に行く予定とか繁忙期だとか伝えておくとかかってきませんでした)
1回30分程度で終わるので仕事終わりに通いやすかったです。
また、男性と同じ空間で運動することが苦手なので、女性専用という点も安心出来ました。
月一で配付される冊子やコーチからのアドバイスで健康についての知識も付いてきます。
月毎に身体測定と体力チェックがあり、自分のサイズや体力を数値化･グラフにしてくれるので分かりやすいです。
コロナで時差出勤となり通うのが難しくなり退会しましたが、それなりに楽しかったです。

ダイエットにはあまりなりませんが、通常のジムのようには時間を取られずサクッと適度に運動が出来るので、娘が幼稚園に行っている短い時間に通うことができ重宝しています。家でエクササイズやマシンなどもしていましたが長続きせず、ダラダラ過ごしてしまうので、生活のメリハリもついて良かったです。

元スタッフです。

ダイエット目的のみなら あまり適さないと思います。

①今まで運動をしてこなかった人が運動習慣をつける。
②人に煽られないとすぐにさぼる。
③年齢を重ねたり、病気などで、リハビリがてら軽い運動をする。

この３点のどこかに当てはまる人にはオススメです。

お勧めポイント
①運動習慣のない人は何かと理由をつけて休み癖（さぼり癖）があるが何日か顔を出さないとTELがあり、行く日を約束させられる。しぶしぶ重い腰を上げ行くと、それなりに楽しく運動は出来るため、また来ようと思い、運動する習慣が出来る。お金だけ払って１か月１度も行かなかったってことがほかのジムよりは ぐっと減る。

②体に軽い麻痺があったり、運動が思うように出来なくてもそれなりにマニュアルで勉強させられたスタッフ（だんだん自分から勉強したくなるスタッフが殆ど）なので体力、筋力にあったものが出来る。

私が働いていた時 杖を突いて通ってた人が、簡単な山登りが出来るまで筋力がついた方がいました。

運動中も常にスタッフが２人以上はサークルに張り付いているので、体調がおかしくなってもすぐに気付いてもらえる（サポートしてもらえる）

ただ本部からのマニュアルとノルマは煩く、この期間中にメンバーさん何人にこの話をしなければならないとか、このイベントには何人以上に参加してもらわないといけないだとか、色々あるので、そういった事が煩わしい人には向かない施設だと思います。

ただイベントは勧誘系を除いて、基本的に参加するとダイエット効果はかなり上がります。
運動効果を上げるものなどは嫌々でも参加すると、チーム戦などゲーム形式になっているものも多いので、やってるうちにそれなりに楽しく出来、皆様結果が出ていました。
働いていた間にイベントに参加して効果のなかった人は殆どいませんでした。

１年弱働いて、毎日暇なときにメンバーさんと一緒に運動していたら、体重の変化は少ししかありませんでしたが、服のサイズ、見た目はかなり変わりました。

でもダイエットのみでストイックに運動できる人はカーブスの加圧式のマシンより、ほかのジムでメジャーに使っている錘のマシンの方が早く運動効果は出ると思います。

そして解約は結構面倒くさい。
スタッフが、なぜ辞めるのか、辞めた後の運動はどうするのか、折角付いた運動習慣がなくなってしまうのはどんなに勿体無いか、どんなにそんをするだとか色々言われます。それでも辞めると言い切れば解約はすんなりしますが、あの手この手で引き止め様としてかなり面倒くさいです。

どちらかと言えば、ご年配の方が健康維持に利用する施設だと思います。
ダイエットを目的で行くと、物足りなく感じます。
ずっと続けるとそれなりに効果があるのかもしれませんが…
こっそり行きたいのに、友達の勧誘も勧められ、辞めてからも何度か勧誘もありました。

膝が痛くなり病院に行ったら膝の軟膏がすり減っていると言われ注射を打ちました。流石に何か運動・筋トレをしないといけないと思い、入会しました。年配の方ばかりですがいつも人でいっぱいです。途中コロナで休会しましたが、入会して約1年経ちました。先日計測しましたが、体重・体脂肪・筋肉量が入会時とほとんど変わっていませんでした。頑張って真面目に通っていたのに残念でした…。ただ、運動していると言う安心感とストレス解消には良いと思います。やはり年配向けで、これで痩せようと思うのは難しいかもしれませんね。

運動が苦手な人にはちょうどよい内容だと思います。やせる目的では運動量が足りないかもしれません。
営業時間が短いのと土曜半日・日曜休みなので働いてる人には通うのが難しいです。年配の方にはちょうどよい運動量だと思います。