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2017年10月15日 19:10
旬の果物を毎日食べるようにした事によって減量に成功しました。今は、柿やなしを食べる日々です。季節の果物を食すことは、身体にとても重要のようですよ！
毎日の食事を減らして果物を多く食すようにしてダイエットを成功させてみせます！
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旬の果物を毎日食べるようにした事によって減量に成功しました。今は、柿やなしを食べる日々です。季節の果物を食すことは、身体にとても重要のようですよ！
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体重を減らすためにまず行ったことは、週5日でジムに通う事で1時間以上の有酸素運動をした後に、筋力トレーニングを行い、最後はサウナで汗をかく事によって、以前の体重からの減量に成功しています！
目標体重までもう少しですので、諦めずに進めて行きます！
目標体重を50キロにするために日々努力をしています。最寄の駅までの自転車から徒歩に変えたり5階の自宅まで階段を使用したりしながら進める内に目標体重に近づいて来ています。
運動がやっぱり大事だなと思いながら過ごしています。
ジョギングを雨の日も風の日も毎日やるようにしていました。音楽を聞きながらですと時間が建つのを忘れさせてくれて自分にぴったりのダイエット方法でした。
仕事のストレスもなくなり、体重も落とせるので効率よく目標体重に近づくことが出来ました。
無理なく痩せることが重要で野菜中心の食事に変更しました。このペースで行けば目標体重に近づけること間違いないと考えています！今年中には必ず痩せてみんなからバカにされない身体を作り上げます。
皆さんも頑張りましょう。
CMみてかいましたが全く効果なしでした。サプリメントは気休めですね〜
その気休めが逆効果で食べてしまうと言う感じで、、、
運動と食事制限に禁酒が1番の効果なんだと実感します。
楽して痩せるなんてやっぱりないのかもしれないです
ミドリムシのちからという商品を購入してみました。
栄養士の学生時代に、ミドリムシが体の中で良い働きをすると、聞いた気がしたので、グルーポンで安かったので、購入しました。
特にこれといった効果は感じられませんでした。
もう少し、続けないと効果は無いのかなと思いました。
昨日から飲ませていただいてます♪４ヶ月購入条件のモニターですが、４ヶ月頑張っていきたいです。味に関してはマンゴーもココナッツもすきなので苦ではないです。腹持ちはまぁまぁですが胃が小さくなればよくなると思います。とりあえず初日の感想を書かせていただきました。がんばります
お通じが良くなったとか代謝が良くなったとかの実感は全くありませんでした。
わたしには多分合っていないんだと思います。
でも一ヶ月しか試してないので、まだまだわからないですね。
なんでも継続することに意味があると思うので。
金時しょうが
体に良いものだし、痩せるのならと購入。おおっと思う効果はありませんが、太りにくくなったかも。食事制限も特にしてないし、運動は仕事が忙しすぎてできず、でも一番のダイエットは海外出張で食べるものに飽きて、夜ご飯を食べない、あと炭水化物をとる量が自然と減ってたからか、4キロダイエットしてないのに痩せれましたが、日本に帰ってきたら戻ってしまいました...
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