TRF イージードゥダンササイズ（EZ DO DANCERCIZE）の効果と口コミ

最初の週だけファスティングと併用で、それ以降は夕食18時代に食べてから毎日欠かさず30分エクサ！コンビニに売ってた980円のやつでもじゅうぶん。慣れるまでは疲れるだけで汗少ないけど、毎日続けると代謝あがって汗ビッショリ。その後お風呂→水分以外の間食は絶対不可で半年で15キロダウン！食事and運動はやっぱり効果あり。食事も糖質控えめにしてよく噛んで、生活も率先して動くようにしました。

まだ始めてから一週間くらいしか経っていないが、踊りも少しずつ踊れるようになってとても楽しいです。

まだ体重には大きな変化はないですが
全身のストレッチにもなるし、血行も良くなって汗もかいて、私には良いストレス発散になります。

もともと体を動かす習慣のない人には難しい。ダンスに気を取られてついていこうとするだけで手一杯。何処にきくの？子供には笑われるし、狭い部屋でバタバタして煩がられるし、わざわざお金出して買うまでのものではなかったか

楽しいので継続すれば効果があると思います。私の場合、1週間熱心にやりましたが、その後、残業などで続きませんでした。夏が来る前に、また再開しようと思います。今度は、計画的に食事管理もあわせてやりたいとおもいます。

産後太りがなおらないため、楽しくダイエットしようと思い購入しました。
子供と一緒に早起きして毎朝30分やっていたら、食事制限無しで2ヶ月で2キロ痩せていました。
続ければ良かったですが、2キロ痩せたことに満足してしまい、やめてしまいました。今もたまにDVDの存在を思い出したら家族でやったりするので、購入は無駄ではなかったと感じています。

知っている曲だし、楽しみながら痩せられるかと思い購入しました。しかし、ダンスが私には難しくてついていけませんでした。もっと根気よく努力出来れば良かったのですが、断念してしまいました。ある程度ダンスの基礎があれば楽しめるかも？

大幅に体重が増加したため、本格的にダイエットしようと、食事は野菜生活の野菜ジュースのみ、1日昼に2ディスク、TRFのダンササイズを行いました。結果、3ヶ月程で約15キロのダイエットに成功。でもその後、そのダンササイズをやめ、普通の食事に戻したら、１ヶ月半で20キロリバウンド。極端なダイエットはダメだなと感じましたが、ダンスは楽しかったし、普通の食事制限なら上手く行っていたと思う。

はじめは早すぎて全然わからず終わりましたが、それでも気にせず、なんとなく合わせていたら、いつの間にか踊れるようになりました。非常に楽しい。
「難しいから」「できないから」でやめないで、毎日１個ずつできるようになればいいや、という気持ちでやれば、100kgのババアでもできるようになるんですよー。
毎朝、食事前に1本やって、1カ月で10kg痩せました。(朝食はグレープフルーツと卵、野菜 昼は普通に食べて、夜はできるだけおかずのみ)
でも、やり方によっては膝への付加が大きく、痛めてしまいました。
くれぐれも、体の重心を膝より外側にかけないようご注意下さい。(特に床パンチのとき)

テンポが早すぎてついていけませんでした。
ゆっくりでもできなくて、いつのまにかやめてしまいました。
あと、意外とDVDをかけるのが面倒でした。
行う時間も選ぶので、私にはあまり向いていなかったように思います。

楽しく続けられました。
けどこれだけでは痩せられないかな?
ダンスを覚える部分を見ながら
最後まで通してやると痩せそうだけど
覚えてしまったらダンス部分しか見ない。
そうすると3、4分で終わってしまい
体が慣れると効果はわかりませんでした。