TRF イージードゥダンササイズ（EZ DO DANCERCIZE）の効果と口コミ

曲も知っているものだし楽しそうと思い購入しました。
最初は楽しくて毎日やっていたのですが私が覚えが悪いこともあり一曲踊れるようになるのに少し時間がかかりました。次のディスクに行くのにさらに時間がかかりだんだんつまらなくなってやめてしまいました。今はいろんなダンスや筋トレなどのダイエット動画が見れるのでわざわざ購入することはないかなって思います。

痩せながらダンスも覚えられればと思い購入したもののダンスの経験も無いし運動神経も無いのでついていけませんでしたm(_ _)m
あと結構ジャンプする場面があるのでアパートに住んでるとおもいっきり体を動かすのは厳しかったです。

最初の週だけファスティングと併用で、それ以降は夕食18時代に食べてから毎日欠かさず30分エクサ！コンビニに売ってた980円のやつでもじゅうぶん。慣れるまでは疲れるだけで汗少ないけど、毎日続けると代謝あがって汗ビッショリ。その後お風呂→水分以外の間食は絶対不可で半年で15キロダウン！食事and運動はやっぱり効果あり。食事も糖質控えめにしてよく噛んで、生活も率先して動くようにしました。

まだ始めてから一週間くらいしか経っていないが、踊りも少しずつ踊れるようになってとても楽しいです。

まだ体重には大きな変化はないですが
全身のストレッチにもなるし、血行も良くなって汗もかいて、私には良いストレス発散になります。

もともと体を動かす習慣のない人には難しい。ダンスに気を取られてついていこうとするだけで手一杯。何処にきくの？子供には笑われるし、狭い部屋でバタバタして煩がられるし、わざわざお金出して買うまでのものではなかったか

楽しいので継続すれば効果があると思います。私の場合、1週間熱心にやりましたが、その後、残業などで続きませんでした。夏が来る前に、また再開しようと思います。今度は、計画的に食事管理もあわせてやりたいとおもいます。

産後太りがなおらないため、楽しくダイエットしようと思い購入しました。
子供と一緒に早起きして毎朝30分やっていたら、食事制限無しで2ヶ月で2キロ痩せていました。
続ければ良かったですが、2キロ痩せたことに満足してしまい、やめてしまいました。今もたまにDVDの存在を思い出したら家族でやったりするので、購入は無駄ではなかったと感じています。

知っている曲だし、楽しみながら痩せられるかと思い購入しました。しかし、ダンスが私には難しくてついていけませんでした。もっと根気よく努力出来れば良かったのですが、断念してしまいました。ある程度ダンスの基礎があれば楽しめるかも？

大幅に体重が増加したため、本格的にダイエットしようと、食事は野菜生活の野菜ジュースのみ、1日昼に2ディスク、TRFのダンササイズを行いました。結果、3ヶ月程で約15キロのダイエットに成功。でもその後、そのダンササイズをやめ、普通の食事に戻したら、１ヶ月半で20キロリバウンド。極端なダイエットはダメだなと感じましたが、ダンスは楽しかったし、普通の食事制限なら上手く行っていたと思う。

はじめは早すぎて全然わからず終わりましたが、それでも気にせず、なんとなく合わせていたら、いつの間にか踊れるようになりました。非常に楽しい。
「難しいから」「できないから」でやめないで、毎日１個ずつできるようになればいいや、という気持ちでやれば、100kgのババアでもできるようになるんですよー。
毎朝、食事前に1本やって、1カ月で10kg痩せました。(朝食はグレープフルーツと卵、野菜 昼は普通に食べて、夜はできるだけおかずのみ)
でも、やり方によっては膝への付加が大きく、痛めてしまいました。
くれぐれも、体の重心を膝より外側にかけないようご注意下さい。(特に床パンチのとき)