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美木良介のロングブレスダイエット1週間即効ブレスプログラムの効果と98件の口コミ

評価

fullfullfullhalfnone 3.4

[評価数: 94 個]

 

効果

特徴

口コミのAIまとめ

美木良介のロングブレスダイエット1週間即効ブレスプログラムの口コミをAIで分析・要約してみました。

『美木良介のロングブレスダイエット1週間即効ブレスプログラム』は、様々な年齢層に対応した呼吸法を基にしたダイエット法で、継続することでウエスト周りの引き締めを実感できることが多い。
平均評価は3.4点と比較的高いが、呼吸法を覚えてしまえば、どこでも簡単にできるという利便性がある。
しかし、効果を感じにくい、飽きやすい、継続が難しいといった声もあり、効果には個人差があるようだ。

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最新口コミ

★★★★
2023年1月16日 14:28
 

体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まっていったように思う。60代の母と一緒にやっていたが、母もそれは実感していた。激しい運動ではないので、色んな年代でも続けやすい気がする。

 
匿名希望 女性 | 38歳 | 155cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 54kg⇒54kg
★★
2022年4月13日 14:17
 

ブームになっていた頃にやってみました。
インナーマッスルをつけるのにはいいですがこれで減量は難しいと思います。
食事やウォーキングなどの見直しとルーティンの一つとしてメニューの一つならばありかと思います。

 
ちびっこ 女性 | 50歳 | 148cm 使用期間 6ヶ月 体重変化 47kg⇒47kg
★★★
2020年1月 4日 21:53
 

まだ期間が短いこともありますが、やっとコツを掴んできたのかお腹周りがちょっとだけ引き締まった気がします。ウォーキング中もおへそまわりを凹ますように、深く息を吐くようにして呼吸しています。これは我流ですが。続けて効果を期待したいです。

 
こん 女性 | 40歳 | 160cm 使用期間 2週間 体重変化 60kg⇒59kg
★★★
2018年3月20日 15:22
 

産後ダイエット用に購入。DVDを見ながら痩せれるかと思ったけどそんなに簡単には痩せなかった。これに加えて運動もしなきゃダメですね。真似してやったけど本当にロングブレスができていたかも分からないからもっと簡単なやつの方が自分には合ってるかな。

 
タグ 使い方
あか 女性 | 32歳 | 161cm 使用期間 2週間 体重変化 59kg⇒59kg
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★★★★
2018年2月13日 21:28
 

朝の散歩前と、夜のお風呂前と、寝る前に2分ずつやった結果、5日で2㎏落ちました。食事も1500kcal以内にして、ストレッチもしてます。
もともと便秘ではないけど、3回もトイレ行くようになりました。汗は、かかないけど、じんわり暖かくなります。もっと続けて体重落としたいと思います!

 
くー 女性 | 40歳 | 161cm 使用期間 1週間以下 体重変化 57kg⇒55kg
★★★★
2017年11月11日 07:34
 

呼吸法は覚えてしまえば簡単で、どこでもできます。朝の通勤電車、お風呂の中、デスクワーク中など...。まずは、初めはの頃は、少しお腹に筋肉痛のような感覚がありますが、すぐに慣れました。その後は、2-3週間で何となくお腹が引き締まった気がしてきて、実際にお腹が引き締まります。ズボンのベルトの穴ひとつ分凹みました。ただ、続けないと元に戻ります。毎日続けることが大切なようです。

 
すけさん 男性 | 42歳 | 170cm 使用期間 2ヶ月 体重変化 65kg⇒63kg
★★
2017年10月 1日 08:11
 

時間を見つけてしました。当初は、なかなか呼吸が難しくて苦労しましたが、慣れてきます。しかし、結果は体重自体には効果はありませんでした。呼吸法は、覚えてて損はないと思います。どこでも思った時にできるから、良いと思います。

 
タグ 使い方
スマ 女性 | 44歳 | 160cm 使用期間 2週間 体重変化 62kg⇒62kg
★★★
2017年5月18日 09:56
 

娘と一緒に頑張ろうと購入しました。当初は頑張った続けていましたが、サボリ癖が出てやらなくなってしまいました。続ければ効果は出ると思いますが、どのダイエットもそうですが、続けるのが一番難しいんですよね。

 
グレパパ 男性 | 52歳 | 170cm 使用期間 1週間 体重変化 76kg⇒75kg
★★★★
2017年4月17日 12:35
 

流行りに乗ってやり始めた時は楽しくできて体も引き締まって来ていたのが目に見えて分かったのですが、途中で飽きてしまいさらに間隔を空けるとどうしても飽きてしまって続けることができなくなりました。効果があっただけに残念です

 
な 女性 | 24歳 | 151cm 使用期間 3ヶ月 体重変化 48kg⇒46kg
★★
2017年4月15日 02:05
 

しばらく続けてやってみましたが、あまり変化はありませんでした。手軽にできるのがよかったですが、効果を期待するなら普通に筋トレをしたほうが良いと思われます。食事制限や運動をしないで、ロングブレスだけで痩せるのは厳しいかなと思います。

 
はるかぜさくら 女性 | 29歳 | 150cm
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