美木良介のロングブレスダイエット1週間即効ブレスプログラムを使うと痩せる？ 確かめるために「痩せた口コミ」と「痩せなかった口コミ」の数を比べてみました。
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体重の増減に関する12件の口コミのうち、6件が痩せた口コミとなっており、痩せる方と痩せなかった方の数は同じであるという結果となりました。
呼吸法は覚えてしまえば簡単で、どこでもできます。朝の通勤電車、お風呂の中、デスクワーク中など...。まずは、初めはの頃は、少しお腹に筋肉痛のような感覚がありますが、すぐに慣れました。その後は、2-3週間で何となくお腹が引き締まった気がしてきて、実際にお腹が引き締まります。ズボンのベルトの穴ひとつ分凹みました。ただ、続けないと元に戻ります。毎日続けることが大切なようです。
流行りに乗ってやり始めた時は楽しくできて体も引き締まって来ていたのが目に見えて分かったのですが、途中で飽きてしまいさらに間隔を空けるとどうしても飽きてしまって続けることができなくなりました。効果があっただけに残念です
最初はコツが掴めず、これで本当に痩せるの？と疑問でしたが、それでもDVDを見ながらやってみると痩せました!
一ヶ月もしないうちに体重が落ちてきて、疲れにくくなり、ヒップアップ効果もあり、本当に体が楽になりました。元々大食いな私ですが、変わらずパクパク食べても痩せるので、ストレスフリーでしたよ。
ただ半年ほど続けたところで飽きてしまい、やめてしまい、リバウンドしちゃいました。
また1から頑張ります!
全く運動せず、筋肉の無い私ですが、これは本当に効きました。
真面目にコツコツやれば、かなり効果は期待できますよ。
毎日ロングブレスを行い、この結果をてにしました。服のサイズが全て変わったのは、うれしい悲鳴です。ただ、かなりストイックにやりました。食事制限など、特に大きなことはやっていません。正しい方法で本気でやれば、効果が望めると思います。
ロングブレスダイエットの座った姿勢で出来る呼吸法を２カ月間、気が付いた時に試していましたが、お腹まわりが少しすっきりしてきました。
呼吸法だけでこの効果なのできちんと運動したらもっと痩せるかもしれません。
これをしながら1時間のウォーキング、節食等で半年で１０ｋｇ痩せましたが、1カ月にすると２ｋｇ弱なので、これがきいたかどうかは？？？。短い時間のものですが、けっこう疲れます。気持ち的な部分も大きいのではないかと思います。
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