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2018年3月20日 15:22
産後ダイエット用に購入。DVDを見ながら痩せれるかと思ったけどそんなに簡単には痩せなかった。これに加えて運動もしなきゃダメですね。真似してやったけど本当にロングブレスができていたかも分からないからもっと簡単なやつの方が自分には合ってるかな。
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美木良介のロングブレスダイエット1週間即効ブレスプログラムにはどんな使い方があるのか、使い方に関する7件の口コミを調べてみました。
産後ダイエット用に購入。DVDを見ながら痩せれるかと思ったけどそんなに簡単には痩せなかった。これに加えて運動もしなきゃダメですね。真似してやったけど本当にロングブレスができていたかも分からないからもっと簡単なやつの方が自分には合ってるかな。
時間を見つけてしました。当初は、なかなか呼吸が難しくて苦労しましたが、慣れてきます。しかし、結果は体重自体には効果はありませんでした。呼吸法は、覚えてて損はないと思います。どこでも思った時にできるから、良いと思います。
最初はコツが掴めず、これで本当に痩せるの？と疑問でしたが、それでもDVDを見ながらやってみると痩せました!
一ヶ月もしないうちに体重が落ちてきて、疲れにくくなり、ヒップアップ効果もあり、本当に体が楽になりました。元々大食いな私ですが、変わらずパクパク食べても痩せるので、ストレスフリーでしたよ。
ただ半年ほど続けたところで飽きてしまい、やめてしまい、リバウンドしちゃいました。
また1から頑張ります!
全く運動せず、筋肉の無い私ですが、これは本当に効きました。
真面目にコツコツやれば、かなり効果は期待できますよ。
毎日ロングブレスを行い、この結果をてにしました。服のサイズが全て変わったのは、うれしい悲鳴です。ただ、かなりストイックにやりました。食事制限など、特に大きなことはやっていません。正しい方法で本気でやれば、効果が望めると思います。
結婚式前にロングブレス、モムチャン、カーヴィーダンスなどやってみました。
ロングブレスは、リズムに合わせて動くような物と比べると、わざわざ時間を取って行うのは続けにくかったですが、普段の生活の中でも思い出す度にその呼吸をしていました。
体重はロングブレスだけでは変わってなさそうですが、お腹周りは少し筋肉がついたように感じました。
DVDは後半はホームビデオ？という感じでちょっと笑ってしまいました（笑）
１年間、毎朝続けてみました。特にウエストを中心に行いました。体重に変化はありませんでしたが、ウエスト周りは引き締まったような気がしました。が、これなら同じ時間、腹筋をやった方が効果があったのでは？と思い、結局止めてしまいました。
六ヶ月、一生懸命朝晩行いました。
テレビの影響でまじめに行ったつもりです。
結果、体重は減りません。増えました。
お腹周りの少し締まった感じにはなりますが、体重とは関係ないです。
いつか効果が出るかと思いましたが、ダメでした。
本も二冊買いましたが、今はまったく見もしません。
体に悪いことではないと思いますが、どうしてあんなに信じて頑張ったのだろうかと、思います。
以後、どのダイエットも信じなくなりました。
痩せる為には、食べない飲まない、当たり前の方法しかないですね。
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