プリン
テレビで痩せた人の話を聞いて即買いしたもの・・・。
最初からきつすぎてついて行けず、1ヶ月続けても効果なし。
食事制限と他のエクササイズをプラスして どうにか3㎏減。
楽に痩せようとは思わないけど、ロングブレスだけで痩せれるわけじゃないと実感したので それっきり止めました。
やっぱりきちんとした食事を摂りながら、自分に合った運動をプラスして痩せるしかないのだと確認できただけよしと思ってます。
速攻ではなかったなぁ…
ウエストやインナーマッスルにはとても効いている気はするのですが、なぜか変化ありませんでした…。いまは、思い出した時に、やっています。でもこれ、ほんとに体が温まりますよね。
TVの影響で始めて1ヶ月。それだけではやせないだろうから、食事制限もしてますが-1キロ減。ロングブレスのおかげかはわからない程度ですが、お腹に力をいれるのでウエストまわりは締まったと旦那に言われます。
単純なのであきると言う方も多いですが、単純で時間もかからないので自分は続けられそうです。
呼吸だけで最初は楽だと思ったけど、結構キツイです。
正しい方法でにちゃんと出来ているのかが良くわかりづらく、あまり達成感も感じ辛かったのか、三日坊主で終わってしまいました・・・
大分前に購入して、一週間やりましたが動きが単調なのと楽しくないのとで飽きてしまいました。身体が熱くなってじんわり汗をかきました。ただ、ずっと身体に力をこめているので身体が強張り、肩コリが強くなりました。
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30~40分…
流行った当時飲んでましたがまったく効果なかったです 飲んで痩せるなんて無理なんだ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
飲んでるあいだ便通はめちゃくちゃ良くなりますが、飲まなくなるとすぐに戻ります。…
運動不足解消のため、軽い運動をしたくて購入。指先爪先まで気を配りながらやると結…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました!1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
昔にDVDを購入して時々やっています。 お腹をぎゅ~と引き締めてエクササイズするこ…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
励ましてくれるのでやる気になりましたし、面白かったです! 内容的には有酸素的に動…
最初1週間はがんばったけど、なかなか続けられなかったです(-_-;)続けると効果がでるのでしょうが、飽きるので続けるのが大変です!