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2023年7月19日 19:43
友達に勧められて始めました。
曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタイミングがあるので友達と面白がってやってました。
汗がたくさん出て、何回かやるとサラサラした汗が出て老廃物が流れる感覚がしました。
友達が腰を痛めたのでやめてしまいましたが、ちゃんと痩せたのでおすすめです。
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TRF イージードゥダンササイズ（EZ DO DANCERCIZE）を使うと痩せる？ 確かめるために「痩せた口コミ」と「痩せなかった口コミ」の数を比べてみました。
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体重の増減に関する63件の口コミのうち、43件が痩せた口コミとなっており、痩せる人の方が多いという結果となりました。
「痩せた口コミ」をAIで分析した結果、下記の「痩せた理由」が明らかになりました。
多くの口コミでは、TRFのイージードゥダンササイズを楽しみながら行っているとの声が多く、音楽に合わせて踊ることで楽しみながら運動でき、ストレスなく続けられたことが痩せた理由として挙げられています。
イージードゥダンササイズを行いながら食事制限も同時に実施した人が多く見られ、特に夕食の糖質を控える、野菜中心の食事にするなどの工夫をした結果、体重が減少したとの報告が多数ありました。
毎日欠かさずイージードゥダンササイズを継続したことが効果をもたらしたという口コミが目立ち、特に日課として取り入れることで、時間が経つにつれ体重が減少し、体形に変化が見られたとの声が多いです。
友達に勧められて始めました。
曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタイミングがあるので友達と面白がってやってました。
汗がたくさん出て、何回かやるとサラサラした汗が出て老廃物が流れる感覚がしました。
友達が腰を痛めたのでやめてしまいましたが、ちゃんと痩せたのでおすすめです。
3年前にハマりやってました。
食事制限も一緒にしていたせいかもしれませんが18キロ痩せました。
最初はしんどかったですがとても楽しく続けられました。
とてもオススメです。
辞めたらリバウンドしたのでまた始めたいと思います
最初の週だけファスティングと併用で、それ以降は夕食18時代に食べてから毎日欠かさず30分エクサ！コンビニに売ってた980円のやつでもじゅうぶん。慣れるまでは疲れるだけで汗少ないけど、毎日続けると代謝あがって汗ビッショリ。その後お風呂→水分以外の間食は絶対不可で半年で15キロダウン！食事and運動はやっぱり効果あり。食事も糖質控えめにしてよく噛んで、生活も率先して動くようにしました。
産後太りがなおらないため、楽しくダイエットしようと思い購入しました。
子供と一緒に早起きして毎朝30分やっていたら、食事制限無しで2ヶ月で2キロ痩せていました。
続ければ良かったですが、2キロ痩せたことに満足してしまい、やめてしまいました。今もたまにDVDの存在を思い出したら家族でやったりするので、購入は無駄ではなかったと感じています。
大幅に体重が増加したため、本格的にダイエットしようと、食事は野菜生活の野菜ジュースのみ、1日昼に2ディスク、TRFのダンササイズを行いました。結果、3ヶ月程で約15キロのダイエットに成功。でもその後、そのダンササイズをやめ、普通の食事に戻したら、１ヶ月半で20キロリバウンド。極端なダイエットはダメだなと感じましたが、ダンスは楽しかったし、普通の食事制限なら上手く行っていたと思う。
はじめは早すぎて全然わからず終わりましたが、それでも気にせず、なんとなく合わせていたら、いつの間にか踊れるようになりました。非常に楽しい。
「難しいから」「できないから」でやめないで、毎日１個ずつできるようになればいいや、という気持ちでやれば、100kgのババアでもできるようになるんですよー。
毎朝、食事前に1本やって、1カ月で10kg痩せました。(朝食はグレープフルーツと卵、野菜 昼は普通に食べて、夜はできるだけおかずのみ)
でも、やり方によっては膝への付加が大きく、痛めてしまいました。
くれぐれも、体の重心を膝より外側にかけないようご注意下さい。(特に床パンチのとき)
楽しく続けられました。
けどこれだけでは痩せられないかな?
ダンスを覚える部分を見ながら
最後まで通してやると痩せそうだけど
覚えてしまったらダンス部分しか見ない。
そうすると3、4分で終わってしまい
体が慣れると効果はわかりませんでした。
小室世代なので、ノリノリでやってました。しばらくは楽しくやってましたが飽きてしまいました。もう少し真面目にやってればもっと痩せたと思います。続けることが出来る人は大幅ダイエットも夢じゃないと思います。私はただ、飽きっぽかった…
ブームが去り安価だったので購入
最初は難しいとおもいましたが何度も踊るうちにできるようになりました
いつでもできるので継続してできました
一つ踊れるようになると別の曲もチャレンジしたくなり、寒い夜だからも併用して踊りました
楽しく踊れてストレス解消にはなった
ただ、汗をあまりかかず
あまり疲れることもなかった
3ヶ月週2くらいだったが
あまり変わらなかった
ただ、パートごとに練習できて
いろんな踊りが組み込まれていて
50過ぎのわたしには
脳トレになった気もする
運動して脳も使って
痩せる事よりボケ防止にも繋がりそうで
健康に繋がるdvdでもあるのかなと思った
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
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20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
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しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
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