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TRFの曲は若い頃よく耳にしていたので最初は楽しかったです。難しい振りの部分も出来る様になると快感。ですが、３ヵ月間 １日 ３時間から４時間かけて毎日休まず続けた結果マイナス２キロでした。尋常じゃないほど汗をかきます。DISCの後半にいくにつれて難易度が高くなりグダグダになります。個人的な感想は、「あれだけやってこれだけの効果？」と思ってしまいましたが食事療法やサプリメントなど併用していなかったので･･･ まぁ３ヶ月で２キロ痩せました。
あれだけ動くので、全く運動しない状態から比べれば、痩せるとは思います。
しかし、テンポは早いし難しめです。
正面に鏡などあるわけでもないので、ちゃんとできているのかイマイチ分からず、曲も飽きてきます。
TRFど真ん中というほどの世代でもないので、曲は知っていますが、楽しいというほどでもなく…。
結婚式前に痩せたくて、こちらのＤＶＤでダイエットに挑戦しました！曲を踊るのは最後の5分ほどで、その他の部分は曲のふりを細かく練習していくのですが、ずっと同じ動きを練習するので少し飽きました。効果ですが、食事の量はそんなに変えなくても、毎日1時間弱のＤＶＤ1本をすることで、無理なく3㎏ほど落とせたのはよかったです。春にこのＤＶＤを使っていましたが、1本終わるころになるのは汗びっしょりになるので、効果はすごくあると思います。
1ヶ月間、夜の燃焼スープと並行して、ほぼ毎日やり続けました‼️1時間弱のエクササイズですが、約6キロ落とせました‼️キープ出来たはずが、生活がガラッと変わってしまい、外食が増えたため只今リバウンド中…(°_°)でもイージードゥーダンスは確実に痩せるので、そろそろまた始めようかと思います‼️
普通に運動したからやせた？という感じ。ちゃんとどこに気を付けるとか教えてくれるともっと効果的かな。楽しくはできたとおもうが、だんだんあきてきとやらなくなた。まだまだちがうのであたらしいふりつけでやりたい
TRFが大好きなので、購入してみました。
ダンスはなかなか難しいけど、完璧なものにこだわらず、できる範囲で挑戦。
体重減はこのDVDだけの効果ではないですが、体を動かすことでストレス解消にもなるし、楽しく続けられています。
どのDVDにも言えることですが、まとまった時間が取りやすい方、継続的に挑戦できる方に効果が現れると思います。
痩せたいというよりは運動不足と加齢のためか健康診断でヘモグロビンAIcの数値が高くなり、何か運動をと思い始めました。最初は廉価版を購入し、マイペースで振りを覚えながらエクササイズしてました。振りを覚えてからTRFの皆さんと踊るのがとても楽しくなり、セカンドエディションを通常版で購入。振りを覚えるまでは時間がかかりますが、やはり１曲通して踊るのはとても楽しい。毎日踊るのが楽しくて、飽きやすい私が一番続いているダイエットです。体重はあまり変わりませんが、見た目スッキリ、50代ですが腹筋の縦線も入ってます。半年続けて健康診断の数値も基準値に戻りました。
テンポが速い。覚えるのに苦労しました、。前ふり長い、練習長い、しかしは本番短い。閉めきったところだと汗だくになります。ダンス好きには、楽しいと思います。始めたばかりなので、まだ実感はわきません。ダンスは同じようなもののなので、飽きます。日常生活には生かせません。
書店で お試し版を見つけて。
『Over night sensertion』が好きだったので、それを購入。でも、とってもハードでした。
でも、好きな曲に合わせて踊るのは 楽しいです。
体重も減りました。まだまだ続けようと思ってます。
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
流行った当時飲んでましたがまったく効果なかったです 飲んで痩せるなんて無理なんだ…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
毎日行えば確実に効果出ます！3ヶ月継続した時は腹筋が割れました。引き締まって下半…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
楽しく踊れて、少し体重減りましたが、なかなか続かなかったです。夜の食事も白ご飯を抜いていたので、相乗効果もあったことと、思います。もう少し、曲が多かったらいいのかなぁ、飽き性なので、結局飽きてしまいました。