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ボノラートの効果と1234件の口コミ

評価

fullfullfullhalfnone 3.7

[評価数: 930 個]

 

効果

特徴

口コミのAIまとめ

ボノラートの口コミをAIで分析・要約してみました。

『ボノラート』は、多くのユーザーから満足度が高い評価を受けているダイエットプロテインです。
空腹感の抑制効果があり、置き換えダイエットに適しています。
味に関しては人によって好みが分かれますが、様々な飲み物に混ぜることで飲みやすくなるとの声も多いです。
しかし、高価であるため継続使用には予算を考慮する必要があります。
結果として体重減少が報告されているものの、停滞期やリバウンドの経験もあるため、長期的な効果には個人差があります。

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目次

最新口コミ

ボノラートの全1234口コミのうち、最新10口コミをまずはご覧ください。

★★
2023年11月27日 12:43
 

コスパ悪いです。
6袋くらい買ってちゃんと飲み続けましたが効果なし。
デスクワークの人は稼働率が低いのでカロリーあるこの商品は向いてないと思います。
味はまぁなんとか色々曲げたら飲めます。私は冬だったのでコーンスープと混ぜて朝飲んでました。
胃に負担があるのか胃が悪くなり口臭が気になりました。

 
タグ 副作用
とんとん 女性 | 34歳 | 158cm 使用期間 2ヶ月 体重変化 55kg⇒55kg
★★★★
2023年9月30日 20:40
 

飲んでいる間は確かに効果ありました。キチンと体重が減ったのでリピート買いを一度しました。ただ、お値段がそれなりにするので、ずっと継続するのは難しい気がしました。物は良いと思います。お金の面で続けられるかですね。

 
サーモス 男性 | 50歳 | 177cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 100kg以上⇒95kg
★★★★
2023年8月31日 11:33
 

よくある置き換えダイエット食品だが、空腹感は感じにくく、味も色々なジュースに混ぜることで、バリエーションが多い。シェイカーだけでなく、追加でシェイクボールを購入することで、粉が残るのを防げる。デメリットは高価なことと、大袋からシェイカーに粉を入れないといけないため、粉が落ちること。本気でやれば、健康的に痩せられると思います。

 
さな 女性 | 36歳 | 155cm 使用期間 3ヶ月 体重変化 60kg⇒52kg
★★
2023年8月11日 22:59
 

高評価だったので買いました
確かに体重は減るけどボノラートの効果なのか分からなかった
摂取カロリーが減ったからだと思ってるのでボノラートじょなくても良い気がしました
低評価なのは味が好みじゃなくてリピがないからです

 
タグ
Y 女性
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評価なし
2023年7月25日 13:42
 

美味しくはないが慣れる。
「美味しいものを食べたい」
って気持ちを捨てれば痩せる。
基本的に誰でも知ってる「食事制限して運動すれば痩せる」
でも自分は運動嫌いだし、食事制限だけでなんとかしたい。
そういう人には向いてると思う。
結果としては「ボノラート飲んでれば空腹感に襲われない」というもの。
たんぱく質が多いので、運動すれば筋肉も付いてダイエットも出来るかと。

 
タグ
パピコ 男性 | 37歳 | 167cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 72kg⇒68kg
★★★★
2023年6月27日 17:16
 

置き換えの中ではいろいろ試した中で一番空腹感が少なく良かった。ガンバリズムなどいろいろあるが私は最初の3日間ガンバリズムその後は朝夜のみにした。ただ一袋が高価な為持続はできない。
完食を我慢する癖がつき肌荒れや立ちくらみなどは一切出なかった
ただあくまでも置き換えなのでやめたら徐々に戻ってしまった
味はココアやコーヒーを混ぜて単調にならないようすることができる。私はバナナ味の豆乳を混ぜてシェークすると美味しくて続けることができました

 
タグ
サワ 女性 | 49歳 | 156cm 使用期間 3ヶ月 体重変化 58kg⇒55kg
★★★
2023年6月27日 07:30
 

ガンバリズムのやり方を間違えて太ってしまいました。
ちゃんとしたやり方だと痩せるのかもと思いました。
その後、ユックリズムにしたのですが
体重が戻らず辞めました。
試されたい方は一度試してみるのは、
有りかと思います。

 
ぱんだ 女性 | 30歳 | 157cm 使用期間 2ヶ月 体重変化 64kg⇒66kg
★★★★
2023年5月 3日 21:37
 

朝2食分、夜2食分飲んで、昼は普通に食べて、夜も物足りなければ豆腐やささみなど食べていました。
ジムで運動もしていましたが、しっかり腹持ちもよく、グラノザイムも併用して10kg痩せたので、効果はあると思います。
高いので続けにくいのがマイナスポイントです。

 
さやか 女性
★★★★
2023年4月 8日 06:14
 

口コミをきっかけに購入しました。ちょっと値段が高いので迷いましたがとりあえず短期間で始めました。プロテインなので基本何に混ぜても大丈夫ですが私は午後の紅茶で飲むのが一番気に入っています。ユックリズムで始めたため夜の置き換えとして飲みました。味はさほど良くもなく不味くもなくと言った感じで、続けるには無理ない感じでした。2週間ほどして緩やかに減りだし、飲み終わる頃にはなかなか良いペースで減ったものの辞めたらやはり少し戻りました。最近値段が更に高くなったので継続するかどうか迷いますが効果はあると思います。

 
スイッチ 女性 | 40歳 | 171cm 使用期間 2ヶ月 体重変化 64kg⇒57kg
★★★
2023年3月31日 00:45
 

1ヶ月ゆったリズムダイエットしました。味は美味しくなくて挫けそうになりますが値段もするのでモチベ上げて飲みました。まぁ食べないので痩せます。他にも酵素とかスリムアップなど置き換えは色々試しましたがこれじゃないとって理由はないです お腹持ちいいの他にもありますから

 
タグ
め 女性 | 41歳 | 157cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 55kg⇒51kg
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痩せる効果はある?

ボノラートを使うと痩せる? 確かめるために「痩せた口コミ」と「痩せなかった口コミ」の数を比べてみました。

  痩せた 132件
  痩せなかった 27件
※痩せた・痩せなかったの定義
ダイエットカフェにおける
「痩せた」「痩せなかった」の定義


・痩せた
「使用期間が1ヶ月以上」且つ「体重が1kg以上減った」
・痩せなかった
「使用期間が1ヶ月以上」且つ「体重が1kgも減らなかった」

体重の増減に関する159件の口コミのうち、132件が痩せた口コミとなっており、痩せる人の方が多いという結果となりました。

痩せた人の口コミ



「痩せた口コミ」のAIまとめ

「痩せた口コミ」をAIで分析した結果、下記の「痩せた理由」が明らかになりました。

置き換えダイエットによる腹持ちの良さ

多くの利用者がボノラートを置き換えダイエット用として使用し、腹持ちの良さを実感しています。食事をボノラートに置き換えることで満腹感が持続し、食欲を抑制しやすいと感じた方が多いです。

飲むだけで自然と痩せられた

ボノラートを飲むことによって、特別な食事制限や運動をしなくても体重が減少したという口コミが多数見られました。自然と体重が落ちることに驚いたという声が寄せられています。

運動との併用で効果的に痩せた

一部の利用者は、ボノラートを摂取するとともに運動を行い、その結果効果的に体重を減少させることができたと報告しています。特に運動後のプロテインとして利用し、体形の変化を感じたという意見があります。

★★
2023年1月12日 10:06
 

口コミが良かったので2袋購入し低脂肪乳か豆乳に溶かして朝か夜に飲みました
飲んだ時は少し痩せてもやめたらすぐ戻るので、半年に1度くらい購入してますが結局あまり痩せていませんw
粉が溶けづらく味は美味しくありません…

 
miim 女性 | 50歳 | 157cm 使用期間 6ヶ月以上 体重変化 72kg⇒70kg
★★★★
2022年11月23日 02:44
 

ボノラート3袋購入、1ヶ月かけて飲みました。
最初の1週間で2キロほど痩せ、身体のラインが引き締りました。結局、やめたら戻ってしまった。置き換えは朝昼晩のうち、2.3回と不定でした。水だと不味くて飲めません。おすすめはフルーツ系のお酢ですね。これは美味しいです。このダイエットは短期集中向きですね。

 
もなお 女性 | 46歳 | 160cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 51kg⇒49kg


痩せなかった人の口コミ



「痩せなかった口コミ」のAIまとめ

「痩せなかった口コミ」をAIで分析した結果、下記の「痩せなかった理由」が明らかになりました。

味が飽きる

多くのユーザーが「ボノラート」の味に飽きてしまい、飲み続けることが難しくなったと報告しています。味の変化を試みるも、持続的な使用が困難であったようです。

溶けにくく飲みにくい

「ボノラート」の粉末が水や豆乳と十分に混ざらず、ダマになったり溶け残りがあるといった問題で飲みにくいと感じる口コミが複数見られました。

効果が感じられない

使用者からは「ボノラート」を定期的に使用しても体重に変化が見られなかった、または期待していたダイエット効果が感じられなかったという声が多数寄せられています。

★★★
2022年12月11日 18:25
 

10数年ダラダラ飲んでますが、特に痩せてはいません 笑

●好きなところ
置き換えにしては腹持ちがいい。振って飲むだけなので楽。妊娠中も飲んでいいらしい。ミルク育児中も、子のミルク作るついでにボノ作って自分の食事がわりにできるくらい、手軽。
●イマイチなところ
値段が高い。小麦粉みたいな粉だけど個包装じゃないので地味に色々汚れる。使ってるとシェーカーの溝に汚れが溜まる。トイレ(小)が近くなる。味が淡白なのでなんか口寂しい…

トイレが近くなるのは脂肪が燃え始めてる傾向?らしいので、プラスして水を2ℓ飲んでトイレに行けば痩せられるのかもしれないですが、トイレに行きまくれる環境ってなかなかないですよね。なのでなんか痩せません。いつか真剣にやろうと思い続けて10年くらい痩せてません…笑

 
ちぃまる 女性 | 39歳 | 150cm 使用期間 6ヶ月以上 体重変化 68kg⇒68kg
★★
2022年3月 5日 21:23
 

食べるのが好きな私には無理でした。
例え4日だとしてもドリンクだけはちょっと…
他の人が言うほど腹持ちもいい感じがしませんでした。
その後、大リバウンドしました…。
あと金額が高い。1袋9000円近くします。

 
BAN 女性 | 25歳 | 165cm 使用期間 2ヶ月 体重変化 53kg⇒55kg

200,826 個の口コミを元に
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飲み方、味、副作用は?

「朝夜置き換え」という飲み方が多い






ボノラートにはどんな飲み方があるのか、飲み方に関する124件の口コミを調べてみました。

「飲み方・飲むタイミングの口コミ」のAIまとめ

「飲み方・飲むタイミングの口コミ」をAIで分析した結果、次のような特徴があることがわかりました。

朝夜置き換え

ボノラートを朝と夜の食事に置き換える方法。この飲み方で多くの口コミでは満腹感が得られ、甘いものへの欲求も抑えられるとの声があり、継続することで体重減少の効果を実感している人が多い。

朝に飲む

朝食をボノラートに置き換える飲み方。朝からプロテインを摂取することで、日中の空腹感を抑えつつエネルギーを得ることが可能。効果を実感する口コミが多く、特に忙しい朝に取り入れやすいと評価されている。

夜に飲む

夜の食事をボノラートで置き換える方法。夜は消化の遅い時間帯なので、軽いプロテインドリンクに置き換えることで、翌朝すっきりとした実感がある。リバウンドを防ぎながらダイエット効果が期待できる。

★★★★
2023年1月14日 13:03
 

置き換えダイエットはあまりやらないのですが挑戦してみました。お腹にたまるのはいいなと思うのですが、これがキープできるかどうかわからず……定期的なリセットにはいいかなと感じました。お値段は高めかな……と思います。

 
あれ 女性 | 45歳 | 157cm 使用期間 1週間以下 体重変化 61kg⇒60kg
★★★
2022年11月18日 05:19
 

口コミの評判がよかったので 購入してみました。
ウォーキングやスクワットなどもしていたので
これだけの効果かどうかわかりませんが 少し瘦せました。
いまのところ副作用もありません。
ただ 金額が高いので 継続検討中です。

 
p子 女性 | 32歳 | 160cm 使用期間 3週間 体重変化 53kg⇒48kg



「味が美味しくない」という口コミが多い






ボノラートは美味しいのか、味に関する199件の口コミを調べてみました。

「味の口コミ」のAIまとめ

「味の口コミ」をAIで分析した結果、次のような特徴があることがわかりました。

味が美味しくない

多くのレビュアーがボノラートの味を「脱脂粉乳に似ていて美味しくない」と表現しており、その独特な風味に苦労している模様。牛乳や果汁などで割ることで飲みやすくしているが、それでも味の悪さは改善されにくいようです。

飲みにくい

口コミからは、ボノラートの粉末が水や他の飲み物と混ざりにくく、ダマになりやすいことが飲みにくさの原因であることが読み取れる。さらに、独特の味や臭いが飲用時に不快感をもたらし、続けるのが困難なケースも見受けられます。

満腹感がある

多数のユーザーがボノラートを飲むことで満腹感を得ていると報告しており、特に「ガンバリズム」での飲用時には空腹感を感じにくく、ダイエットに役立っている様子が伺える。ただし、その味に不満を持ちつつも、満腹感のため継続している方が多いようです。

★★★★
2023年3月13日 22:08
 

何年も前ですがしっかり効果はありました。
味は粉ミルクのようなほんのり甘味のある味で、好みの分かれる味かもですが、私は好きでした。
ただ、お値段がお高いのでコスパが良く無いのだけが残念です。
もう少しお値段が安ければまたやりたいなと思うんですけど。

 
タグ
ぽりん 女性 | 35歳 | 152cm 使用期間 1週間 体重変化 55kg⇒51kg
★★★★
2022年12月19日 18:54
 

水だけでは味がなさすぎて飲めず、牛乳パックのミルクティーで溶いています。
美味しくないし高いけど、体重は確実に落ちるので、大事なイベント前の最後の追い込みに重宝します。
ただ、継続するには高すぎるのが難点です。

 
タグ
匿名希望 女性 | 25歳 | 148cm 使用期間 2週間 体重変化 50kg⇒47kg



「お腹を下す」に関する口コミが多い




ボノラートにはどんな副作用があるのか、副作用に関する10件の口コミを調べてみました。

「副作用の口コミ」のAIまとめ

「副作用の口コミ」をAIで分析した結果、次のような特徴があることがわかりました。

お腹を下す

ボノラートを飲用後、一部のユーザーは速攻でお腹を下す体験を報告しています。その症状は一時的で、しばらくすると落ち着くとのこと。様々な飲み方を試したが、飲むと下す傾向にあるようです。

便秘

便秘になったという報告も見られ、特にこれまで便秘に悩まされたことがなかったユーザーが、ボノラートを摂取後に異例の便秘を経験しています。便秘はボノラートの摂取を止めてからも続くことがあり、悩みの種に。

★★★
2020年5月 1日 16:42
 

痩せたくて購入。
腹持ちはよく置き換えで食事なしでもあまりストレスはなかった。そして肌の調子が良くなった。
しかし、便秘になったせいか体重的にはなかなか減らない。
体にはイイ感じがするので続けたいがけっこう高いと感じるので迷う。

 
タグ 副作用
c 女性 | 43歳 | 158cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 65kg⇒64kg
★★★★
2020年1月 9日 10:59
 

ゆっくリズムでやったし、お昼は外食だったのでこんなものかなと。
まじめにやれば痩せると思います。
元々便秘じゃないので、少しおなかがゆるくなったのが気になりました。
あと、ガスが出ます。なかなかトイレに行けない方はご注意を。

 
タグ 副作用
たったん 女性 | 53歳 | 155cm 使用期間 2ヶ月 体重変化 65kg⇒61kg



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