ボノラート

アイスティーで割ると飲みやすかったです
2杯飲めばお腹は膨らんだかと思います。ただ持ち運びにくいので職場に朝作って持っていくなどは出来ませんでした。
ペットボトルなどに入れておくのもあまり良くないみたいです。
夜ご飯などボノラートのみで我慢できるのであれば痩せられるんだと思います。

味

ここの口コミで知って評価が良かったボノラート。
でも定価で買うと手が出なかったので、メルカリさんで大分安く、500gを購入。
お味は毎日飲む豆乳と似ていて、全く苦じゃないのですが、冷たいので飲んだのがダメだったのか、数十分後にはお腹が痛くなり少しの間トイレのお世話に(^^;
ですが、試しに温めてからゆっくりと少しづつ飲んでみたら、特にお腹がゴロゴロする事もなく、逆にホットの体がポカポカ(〃ω〃)
ボノラートの前に食事を野菜中心、お豆腐や納豆など大豆製品をこまめにとって、仕事後はバスを待つ時間をウォーキングに変えてバスの時間とバランスを取りながら無理なく楽しく出来ました(*ﾟ∀ﾟ*)何キロ歩く！と決めてしまうと気持ちで疲れてくるので、食べたくなるマックは避けて、建物を見ないようにしたりしました(笑)
間食はナッツやドラッグストアで見つけてハマった干しイモをチビチビ食べてます！

期間は忘れましたが、結果的には、食事と運動で3キロ減、お腹を壊した時が怖いので家にいる時間のみボノラートを取り入れて、1キロ減(^^;
元々悩みでもなかった便秘もなく、ボノラートの腹持ちは他とは断然違うと思います♪お腹を壊さないようにだけ気をつければ、500g飲み切れそうです！

副作用（下痢・便秘等）

しっかりと継続できれば効果はあると思います。置き換えるには、食事する楽しみの代わりとなることを期待しますが、私には味ががまんできなくて、食事の我慢よりも飲むことに対してのつらさの方が大きくて持続出来ませんでした。

味

授乳中でかなり迷っていましたが、育児休暇が終わる前までにどうしても痩せたくて口コミのよかったボノラートを試すことに。私はまとめ買いをしました！基本的には紅茶で割って、朝食と夕食の時に食事の量を減らし、その分ボノラートを飲みました。説明書に書いてある飲み方をすれば、もっと効果的なんだろうけど、続けられるように好きなように試しました。味は美味しいとは言えないけど、私は全然苦じゃなかった。食生活に気をつけつつ、運動なしで2か月で約9キロ落としました。いいお値段なのでガンガン飲めなかったけど、体調を崩さず健康的にダイエット出来たので、満足です。お金がかからないなら、継続したいくらいです。

味

他メーカーさんはおいしいけど、その分甘味料が入っているのが気になっていたところ、（カロリーゼロだとしても甘味料が入っていることで甘いものへの依存が減らない気がして）たまたまボノラートを見つけてお値段で迷いましたが購入。
1日5杯のガンバリズムで1週間がんばりました。
体重は2kg、体脂肪が29.7%から27．3%とがくっと落ちたのでそれが嬉しかったです。

お値段が高いので、半年に1回くらいできたらいいなあ。

以前つかった時、体重っていうよりも見た目がすごくかわったのが印象的でした。まわりの人からも、「あれ、痩せた？」との声を、始めて１週間くらいで聞けました。何かあったら、これ飲めばいいかな、なんて思っています（笑）

味がなれなかったのと、ファスティングが出来ず、食事も並行して摂ってしまい当然ながらやせませんでした。美味しいものを食べるの好きな人にはキツイかも知れないです。
短期集中でなんとか乗り切れる人には効果あるかもしれません。

味

産後何をしても痩せす焦りました。
朝は食べないので、昼と間食に二杯ずつ
夜は納豆とサラダ
一袋1キロぺースです。
真面目にやればリバウンドも停滞期もなく確実に痩せるので産後役立ちました。
また快便だったこともよかった

飲み方・飲むタイミング

評価が他より断然いいのと、満腹感があったとの話も多かったので、試しとしてメルカリで購入。
味は豆乳に近い感じで、豆乳が大丈夫な私は全く違和感ないです♪
味が気に入れば後は常に持ち歩いて飲む！
まず味に一安心したので、中間評価。
あんまり我慢ばかりも嫌なので、野菜中心に食べながらやってみようかと。
まず3キロ減を目標にこっそり、かつ！がっつりやってみようと思います(o^^o)

味

こちらのサイトの口コミを見て購入。結構お値段がするのに勇気を出して購入し、飲み続けましたが、あまり効果は出ず・・・。私には合わなかったのでしょうか？とても残念でした・・・。書かれてあるとおりに飲んだのですが・・・。味は粉っぽくておいしくありませんでした。プロテインっぽいような・・・？期待が大き過ぎただけに、失望感が大きかったです。

味

かなりお腹がパンパンになります。
二杯飲めば食よくなくなりますよ
私はコルセットもしてやっていたので1杯で充分でした。
ただくそまずいので何度か吐き出しそうになり、鼻で息をしないようにして一気のみするのがおすすめです。
一番美味しい飲み方はバンホーテンのココアですね。
他のココアや飲み物だと味が薄くてボノラート特有の不味さが分かってしまうので濃い味のバンホーテンをおすすめします♪

味

味は可もなく不可もなくですが
本気でやればかなり効果ごあります。
ただ、目標体重までいくのに
かなりお金がかかりました。
後、最初からガンバリズムで張り切ると
低血糖症状の様なふるえがでて
いきなり三食置き換えは厳しかったです。
自分なりに間食しながらやりました。

味

数年前に初めて利用してから、太った時でやる気になった時に数回利用してます。
色々試しましが、私にはボノラートが一番合っているし、確実に痩せます。
私の場合は普段は食べたいし、お酒は飲みたい、毎日ダイエットの事は考えたくないのです。
自分のベスト体重プラス2、3キロ、体が重くなったら、そろそろボノラートやるかと、4日間。
そしてリセット、その後は普通に生活し1年でボノラートは1、2度です。
お高いですからね、でも納得。

甘くない脱脂粉乳みたいな感じなので、色々な飲み物を試す勇気がなく、午後ティーストレート一択で飲んでいました。
満腹感がすごくあるので、置き換えには最適です。ただ、長く続けるにはお高いのがネック。そしてやめると体重も戻ってしまいます。

飲み方・飲むタイミング

本気でこれだけにすると確実に痩せます。３日で３キロ前後は落ちますが、食べちゃうんですよね。。
お腹が空いちゃって。。。
味はまあまあです。美味しくはないけど飲めなくもない感じです。
続けると痩せられるんだけど意思が強い人ならおすすめです。

味

ボノラート…ここの口コミ見て買ってみたいけど…どうなんだろうドイツ版がいいっていってるひととにほんばんがいいっていってるひとがいたり…うーん高いしね…8000円て、プロテイン飲んだほうがいいきがするよ

集中して2週間。毎食飲みました。
コーヒーが大好きなのでカフェオレにして。
味はイマイチです。
でもこういう系では初めて結果がでました。
2キロほど落ちました。
しかも一番辛い空腹が全くないのがうれしかったです。継続したいんだけどコストがかかりすぎて。。

味

2週間ガンバリズムで2㎏痩せましたが，もとの食事に戻すと体重が戻りそうで怖いけど，これ以上続けるにはお金がもたないという葛藤と戦っています。今後はもう少し安価な置き換え商品に替えて様子をみようと思います。

置き換えダイエットで、お通じも良くなるとのことで購入。
お腹がいっぱいになってあまり辛くなかったとのことでしたが、食事の不規則なこともあり、断念。
あまりお腹が膨らむ感じはしませんでした。味は豆乳と混ぜてスムージーみたいにして飲みましたが、気になりませんでした。ちょっと溶けにくかったです。

飲み方・飲むタイミング

ガンバリズムで頑張りましたが、あまり減りませんでした。ただ、体が熱くなる感じはありました！食物繊維は足りないと思ったので、キャベツやおからを食べていました。
味は飲めないほどではなかったですが、午後の紅茶で割るとおいしかったです

味