もともとバレエを習っていたこともあり、購入。
他の方のクチコミのように静かな動きですがつらい！ また同じ動きの繰り返しで派手さ？もないことから最初は続かないなーと思いましたが、しばらく我慢していると身体が引き締まったのが実感。最近は週に1,2回やっていますが地味に続いてます。
当然ですがやれば結果はかなり出ると思いますが、続けられる意思をもてるかがキモのエクササイズだと感じました。
身体は引き締まったように感じましたが筋肉がついたせいか体重はあまり変わらず、、、、
モチベーションがさがるので体重計にはあまり乗らないようにしました。
健診の結果、体重１㎏、腹囲３㎝も肥えていて、さすがにヤバい！と火がついて、口コミ良好なこちらのエクササイズを試してみました。今までさまざまなエクササイズＤＶＤをこなしてきていますが、これはキツかった(>_<)平たく言うと、バレリーナがひたすら筋トレを指導してくれる内容で、バレエ要素はほとんどありません。有酸素運動は最後に５分程度だけと短めです。キツいなりに最初から通しで全部でき、不思議と筋肉痛にもなりませんでした。もちろんメアリー先生のように優雅さはかけらもなく、般若のような顔で汗だくです(;^ω^)でも、このキツさがたまりません！すぐにできてしまう内容だと飽きっぽい性格のわたしには長続きしないので、これくらいの負荷がかかって丁度良いです。２週間くらいで友達から痩せた？と言われ、普段辛口のダンナからも痩せたね、と言われたので、他のエクササイズと比べてみて、短期間で効果が出ていると感じました。まだ１ヶ月なので長期的な結果はわかりませんが、一番効果が出てほしい腹囲には、まださほど変化はなく、今後に期待したいです。
子供の頃にバレエを8年習っていました。
経験者だから何とかなるかな？という気持ちと、TVやネットで高評価を得ているのを見て購入。
バレエ独特の「淡々と涼しい顔でハードな動きをこなす」のが延々続きます。
先生が美しいのでモチベーションが上がりますが、かなり地味なので飽きる人は飽きてしまうかもしれません。
少しのスペースで静かに、道具もなく出来るのが利点だと思います。好みは分かれそうですが、効果は期待できます。
ジリアン新30日をしていましたが、気持ちが疲れていて、ジリアンの励ましやアシスタントへのいじりがつらい時にこちらをやってみました。
とても淡々と進みます。あまりほめてくれないし、励ましてくれないのが、かえって新鮮です。
ドタバタしないから夜中でもできるのがとてもいいです。
足もお尻もきいてます。
Amazonのクチコミを見て購入。まだ始めて2週間ほどですが、体重は変わらないのにウェスト、背中、肩周り、お尻の形がやればやるほど変わっていく感じ。食事コントロールと併用できれば、キレイな体になるんだろうなぁ。
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
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