[評価数： 3 個]
沢山の酸素を効率よく取り入れること、
横隔膜を上下させてお腹の運動をすること。
簡単そうに見えて効果は絶大だと思います。
お肌の調子も良くなりましたよ。
一皮向けた感じがします。
体重は最初の1ヶ月で4Kg減りました。
その後は緩やかに減り続けています。
続けてると健康な体作りにもつながるそうです。
食品やサプリは続ける限りお金がかかりますが
これは追加料金は一切かかりません。
本だけのを買って実行してますが、まだ３日ですが１㌔減って体調いいです。確かに快便だし食べ過ぎが防げてます。楽なので続けてまた減ったら口コミします。本買って頭で理解してからやると更に効果的だと思います。
今この深呼吸ダイエットを始めようか迷っています。
このDVDの販売元の著書を読んだことはありますが、DVD3枚ほどの内容なのかな？
DVDの内容は著書とはまったく違うのでしょうか？
経験した方がいらっしゃったら、ぜひ教えていただきたいです。
よろしくお願いします。
このＤＶＤを持っているわけではないが、深呼吸を寝る前と朝目覚めてから起きる前の布団の中で大きく10回すると、朝の快便率がかなり高くなる。
横隔膜が大きく動いて腸を刺激するのかな？って思う。
だから、深呼吸の効果は実感している。
数年前ですが、知り合いから楽しいと言われて借りてその後購入。当時は職場のゴタゴ…
施術自体は、それほど高くないので軽い気持ちで行ったのですが、3ヶ月で40万といわれ…
プログラムに沿ってきちんと進められれば、めーっちゃくちゃ汗をかくが、だいぶドタ…
ZUMBA歴10年位です。ジムで週に3、4回します。始めた当初はどんどん体重が落ちてしま…
結婚式を前に覚悟を決めて入隊。初めは筋肉痛もひどかったのですが、一日のルーティ…
私には難しかったようで見本のように出来ませんでした
ダイエットのため食事に気をつけていましたが、限界を感じこちらのDVDを注文して早速…
持病の薬の影響で、たった数ヶ月で7キロくらい太ってしまったので昔購入したジリアン…
かなり昔に購入したDVDを、数年おきに、時々引っ張りだしてやってみたりしています。…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
10年くらい前に出勤前に早起きして毎朝30分ほど週5日やりました。我ながらストイック…
会社の同僚の結婚式に招待され、服が入らないためダイエットを決意。食べ物の我慢が…
