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ZUMBA(ズンバ)の効果と95件の口コミ

評価

fullfullfullfullnone 4.0

[評価数: 87 個]

 

効果

特徴

口コミのAIまとめ

ZUMBA(ズンバ)の口コミをAIで分析・要約してみました。

「ズンバ」のダイエットDVDは、楽しい音楽とダンスで大量の汗をかきながら運動できる商品です。
利用者からは、楽しく続けられることや、スタイル改善、体重減少の効果を実感している声が多く寄せられています。
ただし、動きが激しいため場所を選ぶ、ステップを覚えるのが大変という声も。
平均評価は4点で、総じて高い満足度を示しています。
楽しくて続けやすいが最大のポジティブ要素で、ステップの複雑さや運動量が多いため、続けるのが大変と感じる人もいるがネガティブな点です。

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最新口コミ

★★★★
2023年10月28日 11:30
 

しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができます。ただ、続けるのには少し気合と根性が必要だなと思いました。また、結構激しい動きが多いので狭い場所には不向きだと感じました。

 
とんとん 女性 | 33歳 | 160cm 使用期間 3ヶ月 体重変化 60kg⇒60kg
★★★★★
2021年12月 1日 09:03
 

ZUMBA歴10年位です。ジムで週に3、4回します。始めた当初はどんどん体重が落ちてしまいました。3ヶ月位で56kgから45kgになってしまいました。これは落ち過ぎと思い沢山食べるようにしています。今は食べたいだけ食べます。間食もします。少しづつ体重を増やし今は50kg前後です。この体重をずーと維持できています。ズンバ 自体がとても楽しいので無理なくつづけられます。

 
きき 女性 | 57歳 | 164cm 使用期間 6ヶ月以上 体重変化 56kg⇒50kg
★★★★
2017年11月22日 23:28
 

週に4回教室に通っています。インストラクターの独自の振り付けが面白く、カッコ良いのでとても楽しいです。振り付けを覚えると、家でもYouTubeのzumba動画を再生して踊ることができます。
教室がない日は家で踊っています。1曲踊ると汗がじんわり出ます。30分も踊れば汗だくになります。

しかし未だ体重は落ちていません。むしろ増えました。筋量が増えたためだろうと信じて続けてみようと思います。

 
匿名希望 女性 | 33歳  使用期間 2ヶ月
★★★★
2017年10月20日 10:05
 

お尻も小さくなるし、やればやるほどスタイルもよくなります。
体重もそれなりに落ちます。

ただキツいです・・・
なので辞めるとすぐに戻ってしまうので
一生続けるのかと思うと・・・

もっと楽して痩せたいが本音です(笑)

 
チャリ 女性 | 41歳 | 154cm 使用期間 6ヶ月以上 体重変化 53kg⇒49kg
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★★
2017年7月30日 07:32
 

DVD4枚組を購入し、1週間続けました。年齢のせいか体重のせいか、腰や膝がやはりきつく続けられませんでした。忙しくなかなか時間もとれませんが、時間ができたときには時々やってみたいと思います。ダンスの基礎がないとステップが難しいかもしれません。

 
タグ 使い方
れかみい 女性 | 38歳 | 160cm 使用期間 1週間 体重変化 65kg⇒65kg
★★★★
2017年6月14日 22:13
 

口コミをみて購入を決意!
週4日1時間踊りました。始めはステップについていけませんでしたが、5回目で慣れました。
体重も減ったのですが、ウエスト集中プログラムで腰を悪くしてお休み中です。
また再開したいと思います。

 
タグ 使い方
りん 女性 | 30歳 | 160cm 使用期間 3ヶ月 体重変化 74kg⇒70kg
★★★★
2017年5月10日 15:42
 

やればやるほどスタイルはよくなります!
特にお尻が小さくなる。
しかしキツイので続けるのが大変かな・・
頑張っていた頃は週3-5頑張ってましたが、忙しくなかなか出来なくなったら、あっという間に体型は戻っていきました・・・

 
チャリ 女性 | 40歳 | 154cm 使用期間 6ヶ月以上 体重変化 53kg⇒48kg
評価なし
2017年4月10日 09:26
 

ジムのスタジオプログラムのようで楽しく続けられます!いつも20分のプログラムをしていました。やる前は少し面倒に感じても始めてしまえば楽しく元気が出ます!たまに1時間ほどしても飽きないようにできています!
ただ、元気で時間のある時はいいですが産後で子育て中の今はここまで身体を動かすと疲れて夜中起きられるかなぁ、、と不安があります。。私も本来ならまだ続けたいです!楽しく動きたい人にはほんとオススメ!

 
まぐ 女性
★★★
2017年1月26日 20:22
 

ズンバを始め四年くらいになりますが、みんな太っていますよ。見た目、以前と変わりないです。
ダイエットよりストレス解消になります。
汗をかき、かなりの運動量になりますがその後お腹が空いて食べる食べる、、、
食欲がすごいです。
でも、動いて食べる健康的かな?

 
まゆちゃん 女性 | 43歳  使用期間 6ヶ月以上
★★★★★
2016年11月15日 23:26
 

ズンバはじめて1年ちょっと。ジムでのプログラムにてズンバを知った。
それまでは、プログラムに出たことなかった。
最初は、振付け覚えられず、冷汗をかいていた。最初は誰でも同じ。慣れれば。別に覚えれなくてもいいです。左右前後動くときは、他人ぶつかるので危ないくらいで、現在はお祭り騒ぎ。振付けより声だしかな。これはストレス発散なります。毎週楽しみ。

 
まーくん 男性 | 40歳
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