しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができます。ただ、続けるのには少し気合と根性が必要だなと思いました。また、結構激しい動きが多いので狭い場所には不向きだと感じました。
ZUMBA(ズンバ)の口コミをAIで分析・要約してみました。
「ズンバ」のダイエットDVDは、楽しい音楽とダンスで大量の汗をかきながら運動できる商品です。
利用者からは、楽しく続けられることや、スタイル改善、体重減少の効果を実感している声が多く寄せられています。
ただし、動きが激しいため場所を選ぶ、ステップを覚えるのが大変という声も。
平均評価は4点で、総じて高い満足度を示しています。
楽しくて続けやすいが最大のポジティブ要素で、ステップの複雑さや運動量が多いため、続けるのが大変と感じる人もいるがネガティブな点です。
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができます。ただ、続けるのには少し気合と根性が必要だなと思いました。また、結構激しい動きが多いので狭い場所には不向きだと感じました。
ZUMBA歴10年位です。ジムで週に3、4回します。始めた当初はどんどん体重が落ちてしまいました。3ヶ月位で56kgから45kgになってしまいました。これは落ち過ぎと思い沢山食べるようにしています。今は食べたいだけ食べます。間食もします。少しづつ体重を増やし今は50kg前後です。この体重をずーと維持できています。ズンバ 自体がとても楽しいので無理なくつづけられます。
週に4回教室に通っています。インストラクターの独自の振り付けが面白く、カッコ良いのでとても楽しいです。振り付けを覚えると、家でもYouTubeのzumba動画を再生して踊ることができます。
教室がない日は家で踊っています。1曲踊ると汗がじんわり出ます。30分も踊れば汗だくになります。
しかし未だ体重は落ちていません。むしろ増えました。筋量が増えたためだろうと信じて続けてみようと思います。
お尻も小さくなるし、やればやるほどスタイルもよくなります。
体重もそれなりに落ちます。
ただキツいです・・・
なので辞めるとすぐに戻ってしまうので
一生続けるのかと思うと・・・
もっと楽して痩せたいが本音です(笑)
やればやるほどスタイルはよくなります!
特にお尻が小さくなる。
しかしキツイので続けるのが大変かな・・
頑張っていた頃は週3-5頑張ってましたが、忙しくなかなか出来なくなったら、あっという間に体型は戻っていきました・・・
ジムのスタジオプログラムのようで楽しく続けられます!いつも20分のプログラムをしていました。やる前は少し面倒に感じても始めてしまえば楽しく元気が出ます!たまに1時間ほどしても飽きないようにできています!
ただ、元気で時間のある時はいいですが産後で子育て中の今はここまで身体を動かすと疲れて夜中起きられるかなぁ、、と不安があります。。私も本来ならまだ続けたいです!楽しく動きたい人にはほんとオススメ!
ズンバを始め四年くらいになりますが、みんな太っていますよ。見た目、以前と変わりないです。
ダイエットよりストレス解消になります。
汗をかき、かなりの運動量になりますがその後お腹が空いて食べる食べる、、、
食欲がすごいです。
でも、動いて食べる健康的かな?
ズンバはじめて1年ちょっと。ジムでのプログラムにてズンバを知った。
それまでは、プログラムに出たことなかった。
最初は、振付け覚えられず、冷汗をかいていた。最初は誰でも同じ。慣れれば。別に覚えれなくてもいいです。左右前後動くときは、他人ぶつかるので危ないくらいで、現在はお祭り騒ぎ。振付けより声だしかな。これはストレス発散なります。毎週楽しみ。
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。1…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産2回(2回とも帝王切開)と子宮筋腫の切除手術など…
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音楽が圧倒的につまらない。 動きも単純で楽しくダンスしながら痩せたいという私の希…