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かなり激しく動くので運動不足な体には良いです。
初めて挑戦したときはしょっぱかった汗がさらりとした汗になりました。
疲れるのがイヤだという人には無理かもしれないけど、ダンスが好き、体を動かすのが好きな人にはオススメです！
曲のジャンルも多彩なので他にやってきたDVDプログラムより楽しいです。おなかが引き締まってきました。
産後のダイエットにと購入。たくさんのコースがあるので飽きずに続けられますよ。体重は２～３キロへりました。体全体が引き締まった感じです。ダンスやリズムにのるのが好きな方にオススメかな。基礎代謝も良くなるし！
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お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
学生の頃ダイエットしたいと思い某ブートキャンプをしましたが、キツすぎて断念、、 …
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
あまりハードな動きではないので痩せませんでしたが、これをすると身体がスッキリし…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
昔にDVDを購入して時々やっています。 お腹をぎゅ～と引き締めてエクササイズするこ…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
家でできる宅トレで、真剣に取り組むとものすごい汗が出ます。1日やっただけで次の日…
DVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
音楽が圧倒的につまらない。 動きも単純で楽しくダンスしながら痩せたいという私の希…
ヨガ初心者にはいいですよ。 先述の方の通り、難しいポーズはないので(ただし私の場…
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ジャンプしたりと、運動シューズがないとヒザ痛くなることもあるかも。でも、汗かくし、続ければやせると思う。