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ZUMBA(ズンバ)の効果と95件の口コミ (全95件中、41-50件)

最新口コミ

評価なし
2012年4月 1日 22:31
 

ズンバを始めて1年以上経ちます。最初の3ヶ月位は動きについて行けず挫折しそうになりましたが、今は週に1度のクラスが楽しみです。1年で8キロ位は痩せました。何より音楽が良くIRの方も楽しい方なのでファンになっています。楽しく汗をかけるフィットネスですね。

 
syeryi 
★★★★
2012年1月29日 08:32
 

2年位前からやってます。クラスやDVD、Wiiのゲームなどで楽しんでます。

楽しいし、汗かきます。ただ最初の5回くらいはとりあえず手足をばたばたしてるかんじ。動きが結構難しいです。

ゲームはあんまりお勧めではありません。
DVDはよかったです。

クラスは先生によりますが、基本的には楽しく一番効果的に学べます。

 
noffynokko 
★★★
2012年1月28日 19:30
 

フィットネスで実際流行ってるのでたのしそうだと思い購入しました。
しかし飽き性のあたしには無駄でした。
飽き性でないかたなら続けられると思います。
ダイエットには良さそうです。

 
りえちゃん 
★★★★★
2012年1月 4日 08:13
 

2度目の投稿です。6ヶ月間、ZUMBAを2~3日に一回やりました。元気があるときは、数枚あるDVDの中のcardio partyを40分。疲れているときは、半分の20分にしたり、sculpt&tuneもしました。

160cm、58kgの「ぽっちゃり」だったのですが、50kgまで落ちました。食事制限は特にしていません(お菓子はあまり食べないように、食べるときは昼間、少量にするよう気をつけましたが)

以前、ダイエットシェイクで同じくらい減量したときよりも、からだが引き締まったようですし、動きが軽くなりました。体力もついたようで、健康的に痩せられた気がします。からだが軽くなって、筋肉量が増えると、普段の運動量も自然と増えるし、良いサイクルが生まれます。

ZUMBAの魅力は、音楽が素敵で、下手でもなんでも一緒に踊っていると楽しいと思えることです(インストラクターの進め方が、うまいんですよね)ZUMBAをやるまで、ダンスなんて絶対できないと思っていたのですが・・・人前でやらない、という条件付なら、こんなに楽しいことはないと思えるようになりました。

DVDの第二段が出ることを祈っています。


 
黒猫 
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評価なし
2011年12月14日 07:53
 

身長152センチ39kg〜38kg行ったり来たりです。あと3〜4kg痩せるのが目標です。
ズンバが気になっていて最大1000カロリー消費と書いてありましたが、実際どんなかんじでしょうか?
この体型に近いかたで痩せたという方はいらっしゃいますか?

 
匿名希望 
★★★★
2011年11月21日 20:00
 

動きについていけないこともありますが汗をかきますし運動になるのでいいと思います。ただ、私は仕事上生活が不規則なので疲れが酷い日などはなかなか出来なくて困ってます。1ヶ月程経ちますが効果はあまり出てません。

 
匿名 
★★★
2011年11月21日 14:17
 

ズンバ初めて1週間くらい

なかなか動きについていけない

 
匿名希望 
★★★★
2011年11月21日 03:30
 

DVDではありませんが、ズンバクラスに通い始めました。
もともと、サルサをはじめ、ラテンダンスが好きで以前から興味がありました。
実際、ラテンダンス以外の動きもかなりはいっており、最初はついていくのもやっとでしたが、体を動かし汗を適度に流せて、やはり趣味のラテンダンスも踊れるので、わたしは気に入っています♪
通い始めたばかりなので、痩せたと言う実感はまだありませんが、体を動かす(運動する)ことが楽しくなりました。

 
French sakura 
★★★
2011年10月27日 02:01
 

痩せたかどうか…効果はいまいち…。 でも私が鈍くてインストラクターの動きをちゃんと真似出来てなかっただけかも?とも思ったりします。でも汗はすごくかくし、何より家でできるのがよかったです。

 
品川区 
★★★★
2011年9月26日 14:12
 

動きを覚えるのが大変だった。楽しいから続けられるって人達が多かったしそれも納得したけど、いくらってもできない動きもあって途中で挫折して結局ウォーキングに戻った。

 
よっぴ~ 
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