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かなりの運動量なので、終わったら汗だくになります。
続ければ痩せると思いますが、DVDをつける習慣がなくついついわすれてしまう。。
きちんとやれば痩せるはずですが、かなりキツいので何日持つのか、、、
こちらで調べて昔のビリーを始めましたが、長過ぎ&ハードすぎて出来ず…
令和の方がゆるいと聞いてこちらを始めました。
同時進行でエア縄跳びもしており、始めて2週間ほどは変動が全くありませんでしたが、急にガクンと体重が落ちました。
もとがかなりあったのもありますが、特に食事制限もしておらずここまで落ちたので助かっております。
人生最大に太ったので実施。
夜に炭水化物を抜くくらいで、お菓子はたいして減らさずに、毎日ビリータイム。3ヶ月くらいで6キロ落ちてめっちゃ効果あると思ったが、その後、56キロからなかなか痩せず1年くらいで辞めてしまった。そしたらまた太ってきたが、、パーソナルのトレーナーも、ビリーはきんとれ要素含むので良いとは言っていたのである程度の効果は見込めると思う。
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る励ましてくれるのでやる気になりましたし、面白かったです! 内容的には有酸素的に動…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
昔にDVDを購入して時々やっています。 お腹をぎゅ～と引き締めてエクササイズするこ…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
元々お通じは良い方なので特に変化はなく、体重も全く変わりませんてした 食生活はど…
ヨガの前に服用しています。服用するのとしないのでは、汗の量が全く違い、効果をす…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
音楽が圧倒的につまらない。 動きも単純で楽しくダンスしながら痩せたいという私の希…
運動不足解消のため、軽い運動をしたくて購入。指先爪先まで気を配りながらやると結…
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