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⇒口コミを投稿してランキングを見る産後、順調に体重が落ちていたので、安心してました。 赤ちゃんとの生活、慣れない育児に思うように遊びに行けないストレス等で、太りました。気付いた時にはもう遅い。落ちた体力、ついた脂肪、なんとかしないと！と焦り、ジリアンに手を伸ばしました。 昔から熱しやすく、冷めやすい駄目な性格でしたが、30日間で！のフレーズに頑張りました。 1日一回だけでしたが、なんとか続けられました。 結果、体重は変わらずでした。 上半身が逞しくなったね！と旦那に言われ、辞めました。
きついです。体重は筋肉が付いたからか増えました。でも体組成計では筋肉量マイナスです。半年以上やってますが飽きます。飛び跳ねたりするのでアパートやマンションなどの方にはお勧めできません。とにかくきつい。
Amazonのレビューを見て購入。
運動好きだからこれは！と思い開始しましたが、一週間が限界で断念しました。
テンポについていけなかったのと、飽き性が原因だと思います。
近いうちに再度チャレンジしてみたいて思っています。
1ヶ月近く、週5日のペースでやってますが、体脂肪率が若干減ったくらい・・・・
キツい割にあまり効果が見られません
カーヴィダンスと交互にやりながら、もう少し頑張ります！
筋トレ→有酸素運動→腹筋の構成なので脂肪を燃焼するための効率はいいと思います。しかし体重、体型共に大した変化は無く、その上現在マンション住まいで足音が響いて階下の住人に苦情を言われてしまい1ヶ月もしない内に使わなくなってしまいました。もったいないお金を使ってしまった･･･。
30日間がんばりました。
が、体重は減りませんでした・・・・
むしろ1キロ強太った。筋肉？
1回20分ちょっとで続けやすい運動だとは思うのですが、30日間続けてまったく効果ないのが凄く残念です。
さらに続けて効果がでるようなら続けたいと考えていますが、今はモチベーションが下がってて駄目ですねぇ。
なんとなく引き締まった。ではなく、完全に引き締まって痩せた！という確実な効果が欲しいなぁ。
これで続けて痩せたって方いるとモチベーションも上がるのですが・・・
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見るこれの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
学生の頃ダイエットしたいと思い某ブートキャンプをしましたが、キツすぎて断念、、 …
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
励ましてくれるのでやる気になりましたし、面白かったです! 内容的には有酸素的に動…
5年前に購入。1日1回、DVD3をしてました。 それに＋して、甘いものを食べない、朝は…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
DVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
音楽が圧倒的につまらない。 動きも単純で楽しくダンスしながら痩せたいという私の希…
ヨガ初心者にはいいですよ。 先述の方の通り、難しいポーズはないので(ただし私の場…
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