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ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエットの使い方の口コミ



ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエットにはどんな使い方があるのか、使い方に関する45件の口コミを調べてみました。

使い方の最新口コミ

★★★★
2022年3月27日 06:39
 

約30分くらいのトレーニングですが、汗ダラダラになります。筋トレと有酸素運動を交互にやるので効きめはあると思います。かなりきついですが…私はこれを1日1回と食事制限(3食ちゃんと食べる)をして5キロ落としました。

 
タグ 使い方
もこ 女性 | 40歳 | 163cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 85kg⇒80kg
★★★
2022年2月12日 15:17
 

クチコミに引かれ購入したけど毎日やるにはハードで続かなかった
それなりに広いスペースが必要でマンションでやるには向いてなさそう
1度でかなり汗をかくのでやり続ければ痩せられると思う、サンプル見てを続けられそうならありだと思う

 
タグ 使い方
ふみ 女性 | 29歳 | 158cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 55kg⇒55kg
★★
2022年1月 4日 15:13
 

産後太りに効くかと思い購入したが、ハード過ぎて3ヶ月続けるのがやっと。難易度は3パターンあって、一番易しいのでも汗だくになるので、お風呂の前にしか出来ない。それでも痩せれば続ける気持ちも起きたが、全く痩せなかったので挫折した。ただ、体重は変わらなかったが、ブヨブヨの体が引き締まったのは良かった。

 
タグ 使い方
犬ココ 女性 | 38歳 | 152cm 使用期間 3ヶ月 体重変化 56kg⇒56kg
★★★
2020年5月20日 22:41
 

こちらのサイトの評価を見て購入。
私にはキツ過ぎて続かず。30日も…ムリです。
汗はよくかけました。
続けられればきっと30日で痩せられると思います。
体力の無いアラフォーにはもっと手軽で気長に続けられるようなものがいいのかなー

 
タグ 使い方
まーさ 女性 | 42歳 | 147cm 使用期間 1週間以下 体重変化 48kg⇒47kg
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★★★★
2020年4月13日 06:34
 

1ヶ月ほど頑張っております!毎日はなかなか出来ず休んでしまう日もありますが30分だ!と気合を入れて動いてるという感じです。何でもそうなのですが、やり始めると動けるのですが、動かないと怠けてしまうの繰り返しですね。ジリアンマイケルズは確実に引き締まってくると思いました。

 
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ねこさん 女性 | 45歳 | 160cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 70kg⇒68kg
★★★★
2020年1月 7日 22:31
 

結婚式前にがんばりました。初めの1ヶ月は、なかなか体重が落ちませんでしたが、締まってきた感じはあったのでなんとか継続しました。2ヶ月目からはスルスルっと落ち、結婚式当日はドレスが下がってきてこまりました。ただ、そのときは、食事制限もしていたのもよかったのかと。けっこうバタバタするので、注意が必要です。WEEK3から、かなりきついです。

 
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ぷぷ 女性 | 30歳 | 160cm 使用期間 2ヶ月 体重変化 59kg⇒54kg
★★★
2019年11月16日 18:17
 

始めてすぐは、体が引き締まり良かったのですが、なかなかハードなため続けることができませんでした
日常的に運動していたり体力がある方にはおすすめだと思います
少しずつ、再開していきたいなと思う今日この頃です

 
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まんまる 女性 | 35歳 | 153cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 60kg⇒60kg
★★★★★
2019年6月18日 13:28
 

かなりハード!ですが効果はありました。20分ですが始まって5分で早く終わって…と言うくらい息切れします。普段汗をあまりかかない方ですが終わると汗びっしょりです。確実に痩せたいと思うときはお世話になります。

 
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ももたん 女性 | 42歳 | 146cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 57kg⇒50kg
★★★★
2019年1月24日 16:26
 

社会人になってから不規則な生活のためかあっという間に太ってしまい…なんとかするべく口コミが良かったこちらを購入しました。

運動習慣のない人にはかなりキツイ!
初日は初級も満足にこなせずフラフラになりましたが3日ほどで初級をクリアできるようになりました。中級、上級はムリ…ということで初級をコツコツと週に3〜4回ほど行いました
体重はさほど落ちませんでしたが身体が引き締まる感覚は1週間ほどで感じられました。

結婚を機に実家の戸建てからアパートに移り住んだためしばらく封印していましたが(ジャンプの動きがあるので)
現在、産後で激太りしたためもう一度始めようかと思っています。
ジャンプの箇所は初級に出てくるパンチの動きなどの有酸素運動で置き換えると集合住宅の方も行えると思います!

 
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あゆママ 女性 | 27歳 | 158cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 65kg⇒62kg
★★★★
2018年12月25日 05:14
 

体重が重いとめちゃくちゃキツイです。でも毎日続けると確実にできるようになってくるし、体重も落ちます。ただし、かなりバタバタするのでマンションやアパートではキツイかも…宅トレだけどスニーカー履いてしないと滑るし、スペースもけっこう必要です。

 
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ウララ 女性 | 42歳 | 168cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 78kg⇒75kg
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