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2022年11月 5日 15:07
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです
高頻度でこちらのDVDと食事制限をしておりまして、確かに体重は落ちましたが、
やはり辞めると元に戻りました。いかに続けるかが課題です
併せて、足底筋膜炎でかかとを痛めているのですが、このDVDのせいだけでは無いかも
知れませんが、かかとの痛みが増しました
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高頻度でこちらのDVDと食事制限をしておりまして、確かに体重は落ちましたが、
やはり辞めると元に戻りました。いかに続けるかが課題です
併せて、足底筋膜炎でかかとを痛めているのですが、このDVDのせいだけでは無いかも
知れませんが、かかとの痛みが増しました
とにかくきつい。まったくDVD通りに運動できる人は少ないと思う。途中で息切れやバテます
あのきつい運動するのかと思うとモチベが持たなかったです
また、日本人は室内で靴を履かないので動きにくい動きもあります
短時間なので、継続しやすい。週５で３ヶ月程続け食生活を変えなかった為そんなに痩せませんでしたが、体は引き締まった感じがして運動部不足解消になりました。痩せるためには、食事制限も合わせて必要です。久しぶりにまた始めようかと思います。
きついし、なかなか時間もとれないし、バッタンバッタン音を立てると赤ちゃんが起きちゃうし。などなど理由をつけて続けられませんでした。
ちゃんと続けた人には、絶対効果がでるんだろうけど…。
もうちょっと続けられる何かが欲しかった。今、チョンダヨンさんのフィイギアロビクスはちょっと続いてます。
皆さんの口コミを読んで期待をして購入しました
体重的にはあまり変わらなかったですが、筋肉はついてきたと感じます。特にお腹まわりはスッキリしました
私は体重の変化を期待していたため続けられませんでしたが、効果はあると思います
確かに効果は感じるが辛すぎてなかなか続かない。ちゃんと1ヶ月続ければマイナス7キロは難しいが引き締まった綺麗な体になると思う。ただジャンプが多いのでマンションやアパートの2階以上にお住いの人は注意です。
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