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以前購入し、最初は汗だくになりながらも楽しく続けることが出来ました。
仕事など色々忙しくなり遠のいてしまいましたが…。
特に腹筋中心に動かすのがお気に入りでした。
ここ数年増えたのでまた始めたいと思います。
いよいよ体重が落ちなくなってきたので、昔買ったものをひっぱり出してきました。結構動くので一人暮らしのお家には向いてないですが、それでも1時間もすれば汗だくで、すっきりします。続けて行こうと思います！！
運動してやせるのが身体にいいなと思い、購入しましたが、運動嫌いの私には２週間程度で飽きてしまいました…
やった後は気分もいいのですが、仕事終わりに疲れた身体をさらにいじめる気にはなれなくて、また気がむいたら復活したいなと思っています。
まず楽しくて気持ちが良いから続けられる。何枚もあるので、体調で難易度を選択したり基本を繰り返したり、半年ほぼ毎日しましたが飽きませんでした。以前これを軸に10kg近く落としました。サイズダウンもグングンでした。産後の頭痛や慢性の首の痛みも治り、気がついたら腹筋（エクササイズ外）が100回出来るようになっていました。息子の卒業式を目標に再開する予定です！
「トレーシーメソッド」「ジリアンマイケルズシリーズ」などなどやってみましたが、体重は落ちませんでした。でもこれは続けて1か月ほどですとんと1kg落ち、その後順調に減っていきました。何よりステップが簡単で楽しいので、続けやすいのです。これが一番のメリットと思います。あとは肩甲骨を動かす動きが多いので、それもいいのかな～、なんて思います。
色んなDVDを持ってるので、今は飽きたら替えるルーティンの中に入れてます。
まだ購入をしてませんが、評価が高いため考え中です。
長続きしないタイプの人でも楽しく毎日続けられそうな感じのコメントが沢山あったので、ちょっと購入して頑張ってみようと思います♪
成果が出たらまた投稿したいと思います。なんせ、根っからの根性なしなので…
このDVDは楽しく運動できます。1ヶ月やってみてお腹の肉も落ち、ウエストも10センチほどマイナスに。なかなか続かないダイエットも、このDVDがあれば続けられるのではと思います。これからも続けて、もっとスリムになれるように頑張ってみます。
健診に向けたダイエットのために使用しました。食事の制限も合わせて行い3ヵ月で約5kg減量。。ビリー、ターボジャム、コアリズムも試しましたが、これが一番楽しいので長続きします。とはいえ、数ヶ月もやると飽きてくるので次のバージョンにも手を出しましたが、こちらはキツすぎて続きませんでした。
色々なDVDを購入しましたがこれが一番楽しくて続いています。
運動強度的には ビリー＞ジリアン＞ヒップホップアブス＞カービー だと思います。
運動はモチベーションの維持が一番の課題で、体調がいい時は強めの物もしますが、
普段はほとんどこれです。楽しく出来る事が継続のカギだと思います。
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
家でできる宅トレで、真剣に取り組むとものすごい汗が出ます。1日やっただけで次の日…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
とりあえず買って試してみましたが、あまり効果もなく、途中でやめてしまいました。…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
昔にDVDを購入して時々やっています。 お腹をぎゅ～と引き締めてエクササイズするこ…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
DVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
音楽が圧倒的につまらない。 動きも単純で楽しくダンスしながら痩せたいという私の希…
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もう数年前ですが、楽しくダイエットしたくて購入しました。ビリーズブートキャンプよりたのしくできそうかな、と。
ちゃんとダンスとしてのヒップホップの基礎を教えてもらいながらエクササイズできるので楽しく続けられました！
当時家族と同居だったので、一人暮らしだったらもっと続いたかも。。。見られるのはやはり恥ずかしいので。