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ブートキャンプは動きがついていけず断念。
コアリズムはやっていくうちに飽きてしまう。
でも、これは４０分続きました。
ヒップホップの動きになるので、自分がダンスをやっているような感覚になります。
ヒップホップが好きな人はいいと思います。
初めて動く事が楽しいと思えました。
食事制限と他DVDで10Kg（65Kg→55Kg）落としたけどDVDに飽きてやらなくなり５Kgリバウンド中なので買おうかな？
私は上半身は痩せていて腰から下は横綱級なのですが下半身も痩せますか？
忙しくて一時辞めてたんだけど、太ってきたんで再チャレンジ。
私はレベル2をやっています。元々運動部だから、何とか頑張れる。
グローブなくても十分やれるよ。
時間がない時はラスト盤をすれば良い。これは5分間エクササイズだけど、凄く疲れる。短時間で汗もかく。
やっぱり動くと効く！！
私はレベル2のhiphopabs
買ったんやけど疲れる。
一回で2-3kg痩せる！
私の場合三ヶ月で
88.4kgから
今は68.8kg！！！
ヤーナリズムか迷ったあげく
アブスをかいました！
ダンスがにがてやけど
めっちゃたのしい！
腹筋もついて最高！
はいらなくなった
ズボンはいったし！
これはまぢいい汗かくよ！
腹筋をつけたくて購入しました。かなり安く手に入り喜んで試してみたら…腰痛もちの私は横ひねりで骨がずれたのか筋肉を痛めたのか…日常生活にも支障をきたしてしまいました。内容的にはすごくいいと思います。腰痛を治してからまたトライしようと思います。
みなさんも急な動きには気をつけて下さい。
アブスをされている方に質問します。
アブスをやってみたくて…オークションでDVD未開封だけどグローブ無しの商品が2800円であったので購入を考えてますが、グローブ無しでも効果ありますか？
ちなみにダイエット目的です。
現在はチョンダヨンを半年やって飽きて新しいDVDを探していてアブスかヤーナリズムを検討中です。
痩せてダンスもできるとか…最高やん！(〇´∀｀)
…甘かった。
リズムオンチな私には難しい！！早くてついて行けないッ！
情けなくなりました↓↓
しかもまだDVD１枚目ってww
でも腹筋にはスゴい効くし！
汗は大量に出ます！(；;´А｀)
でも皆さまのように続かない(泣)ヤル気の問題か向いてないのか。微妙なトコロです。(ΩÅΩ;))
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⇒口コミを投稿してランキングを見る何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
家でできる宅トレで、真剣に取り組むとものすごい汗が出ます。1日やっただけで次の日…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
とりあえず買って試してみましたが、あまり効果もなく、途中でやめてしまいました。…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
昔にDVDを購入して時々やっています。 お腹をぎゅ～と引き締めてエクササイズするこ…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
DVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
音楽が圧倒的につまらない。 動きも単純で楽しくダンスしながら痩せたいという私の希…
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ビリーズブートキャンプ(？)も経験ありますが、ただキツかった覚えしかなくhiphop absに変更。腹筋プログラム二日に一回のペースでやっています。すぐ腹筋つきました。他の方も書いていますが、ダンスを踊っているような感覚で楽しくエクササイズできます。
為してみて下さい！