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４０代の主婦です。去年の秋に娘（短大生）と相談して購入しました。娘はヒップホップに興味があり、私もダンスみたいなものだったら続くかなと思ったからです。やってみた感想は、一言で言うと、楽しいです。やる時は、夕食後一休みしてから娘と二人でやっていますが、かなりの汗をかきます。効果は２カ月位まではあまり感じませんでしたが、娘の方はお腹がペタンとした感じになってきました。私の方は体型的にはたいした変化を感じませんでしたが、体脂肪率が6％位減りました。
見た目の変化は若い人のほうがはっきりと感じますね。１月はなにかと食べる機会が多かったのとテレビを見たりする事でサボってしまったので私の体脂肪率は元に戻ってしまいました。
やはり、ちゃんと動かないといけないんだなと思いました。
だいぶ前に2回ほどしただけでずっと存在を忘れてましたが、出産後の体重増加を機に久々に始めてみました。
ビリー、コアリズム、トレーシーも持ってますが、一番楽しく続けられそうです。
その代わり効果も出にくいかもしれませんが・・・。
キツさは ビリー＞コアリズム＞ＨiphopＡＢＳかな？
Ｈiphopを習っていて動きに慣れているのもありますが
簡単な動きで初心者でも楽しめるようなプログラムになってますね ダンスの振り付けも入ってるので楽しいし
筋トレやマット運動も入っているんでお得感ありです
今お正月でジムがお休みなんで暇つぶしにやってますが
じんわり汗かきますね
ビリーはキツすぎで3日くらい筋肉痛になりました
コアリズムはラテンが好きなんでこちらも楽しめますが
動きはちょっと難しいかな？
だいぶん前に買ったけど、ずっと放置…
でも、結婚式に参加することになって
デブデブだったので、ダイエットを開始！
10月から２か月経ち、食事制限＆ABSで
マイナス７～８㌔減。今は、停滞期なのか
変動がないけど、ABSは毎日続けられる☆彡
もともとHIP HOPダンスに興味があったので
コアリズムよりも入りやすかった～
コアリズムは個人的に動きについていけない
のと、激しいし、最初腰が痛くなったので
すぐ嫌になっちゃったけど、ABSは珍しく
続いてる。最初はきつかったけど、慣れると
大丈夫！横腹の腹筋が鍛えられて、固く
なってきた～あと、お尻も小さくなってきた
し。あとは、下腹がへっこんでくれたらなぁ。
先日買いました&sFB55;
まだ始めていませんが
ダンスが大好きなので
頑張って続けたいと思います&sF97E;
成果が出たら報告しま‐す&sF9CE;
コアリズムを少しやってからこっちを始めました。
正直、コアリズムってうまくできなーい
とか思いながらやってたけどこっちはリズムにのりながらすごく楽しくできました。私はこっちのほうがあってたみたいです
ただ続けられなかったので・・・
毎日じゃなくても、せめて2日に1回ぐらいやれば効果はありそうな気がする
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
昔にDVDを購入して時々やっています。 お腹をぎゅ～と引き締めてエクササイズするこ…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
DVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
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高校のときHIPHOPを少しやってたこともあり、楽しく出来ます。また。小学生の娘と一緒にやることで、娘もリズム感など養われるのではないか？？と期待も抱いて。きつくはないので効果はすぐには出ないと思いますが、楽しく続くことが一番なので、これからも続けます。